2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Stále zaujímavá vec, táto láska. Veľký a jasný pocit, schopný inšpirovať, má svoju polárnu stránku - nenávisť. Môžeme človeka veľmi milovať a po chvíli ho nenávidíme každým vláknom duše. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sa to deje? Rozhodol som sa preskúmať túto tému na sebe, svojich príbuzných a klientoch, aby som pochopil systematickú povahu mechanizmu premeny lásky na nenávisť.
Prečo a ako sa tieto dva procesy začínajú?
Prečo sú si navzájom tak blízki?
A viete, všetko sa ukázalo byť neuveriteľne jednoduché.
Zdroj lásky a zdroj nenávisti
Nie som len praktizujúci psychológ-terapeut, ale aj numerológ. Už k dátumu narodenia viem pochopiť, okolo čoho sa točí život určitého človeka, aké má zdroje, s akými úlohami sa stretáva, prečo sa opakujú určité scenáre, prečo vznikajú určité reakcie a vznikajú rôzne stavy. Takže jedným zo zdrojov môže byť láska.
Ale ak existuje láska, nenávisť k nej nevyhnutne patrí. Či sa vám to páči alebo nie, či o tom viete alebo nie. A môže to fungovať pre vás alebo proti vám, môže vás to zničiť alebo vám pomôcť na ceste životom. Ak vaša životná mapa obsahuje tému „lásky“, potom budete musieť pracovať nielen s ňou, ale aj s tým chvostom, ktorý so sebou vlečie - „nenávisť“.
Sú chvíle, keď nám ten, koho tak veľmi milujeme, ktorý je pre nás taký dôležitý, ublížil (slovami, činmi). A potom, ako sa hovorí, „duša je roztrhaná na kusy“. A vtedy sa aktivuje nenávisť. Môže sa zdať, že nenávisť a s ňou aj hnev sú liekom na bolesť, ale nie je to celkom pravda. Bolesť je len nahradená nenávisťou, ale nikam nezmizne, ale hromadí sa v bezvedomí. Hnev sa objavuje s cieľom pomôcť človeku chrániť seba a svoje hranice.
Čo sa stane, keď už nechceš milovať?
Niekedy môže nastať chvíľa, keď sa človek rozhodne úplne vzdať takého pocitu, akým je láska, aby nezažil bolesť a nenávisť. Vo všeobecnosti už nikdy nechce milovať, všetkými možnými spôsobmi sa vyhýba nástupu pripútanosti, pretože je to bolestivé, a preto nebezpečné. Ale tým, že sa uzavrieme pred bolesťou a nenávisťou, uzavrieme sa pred samotnou láskou a inými celkom príjemnými pocitmi a emóciami. Úplným zatvorením dverí našej duše pred romantickými pocitmi ich nepustíme von a neprijmeme ich od ostatných a ponecháme ich v bezvedomí.
Myslíme si, sme si vedomí, ale necítime („žijeme hlavou, nie srdcom“). A to môže viesť k alexithymii (problémom s porozumením vlastných emócií a emócií okolia). Okrem toho potláčanie pocitov (pozitívnych aj negatívnych) môže viesť aj k psychosomatike, keď začne bolieť nielen psychika, ale aj telo.
Bežné scenáre nenávisti
Môžete prijať bolesť a ísť ďalej - cítiť, milovať, užívať si vzťah. Ale nie všetko je také hladké. Životná skúsenosť, ktorá má ranu na čele, nedáva. A potom sa začne proces sťahovania (náhle alebo postupne). Človek prestáva dôverovať ľuďom a celkovo celému svetu. Je sklamaný, stráca harmóniu v živote, nádej na svetlú budúcnosť.
A sú chvíle, keď si človek zvolí cestu nenávisti, je úplne ponorený do tohto deštruktívneho pocitu a dokonca z neho začne mať útechu, pretože v ňom vzbudzuje pocit bezpečia: „Nenávidím, som teda nezraniteľný.“Tento scenár však vedie k asocializácii osobnosti, úplnej samote a bezmocnosti niečo zmeniť. A potom (aj keď nie hneď, ale určite neskôr, keď príde sýtosť nenávisti) začne v noci plakať do vankúša z pocitu odmietnutia a zbytočnosti.
Existuje ďalší variant scenára, v ktorom človek v sebe všetkými prostriedkami „rozdrví“stúpajúcu nenávisť. Existuje množstvo dôvodov, prečo sa nemôžete nechať nenávidieť. Napríklad ako dieťa, mama alebo otec hovorili, že to bol zlý pocit, že bolo trápne nenávidieť a prejavovať hnev. Alebo bol nejaký iný príklad, ktorý ukázali blízki a blízki. A tento prístup, vzor správania „buď láskavý, aj keď sa s tebou zaobchádza so zlom“z tých detských čias, sa usadil v našom nevedomí.
Možno sa to stalo naopak - v detstve ste čelili krutému postoju ľudí k sebe, k inej osobe alebo dokonca k zvieraťu a prijali ste pre seba takú životnú stratégiu, ktorou sa nikdy za žiadnych okolností nestanete, ktorou budete milujte a starajte sa o svojich blízkych. Ukazuje sa teda, že ľudia nám ubližujú, ale my ich stále milujeme, odpúšťame, hľadáme pre nich výhovorky.
Ako neupadnúť do extrémov lásky a nenávisti?
A úplné odmietnutie nenávisti v prospech absolútnej lásky a nenávisť ako trvalý stav mysle sú extrémy, ktoré nám nie sú schopné priniesť nič dobré. V prvom prípade dovolíme druhým, aby nás používali, „sadli si“nám na krk, robili nám to tak zle, ako sa nám páči (všetci „jeme“). V druhom prípade sa pripravujeme o šťastie, odsúdime sa na samotu a neschopnosť nadviazať nejaký vzťah.
Ako som už povedal, negatívne životné skúsenosti, ktoré sme nazhromaždili, rodičovské vzorce správania a pôrodné traumy, to všetko je hlboko zakorenené v našom nevedomí (osobnom alebo kolektívnom). A to určuje opakovanie scenárov, ktoré nám nemusia vyhovovať alebo sa zdajú byť vhodné, ale neposkytujú skutočné šťastie, pohodlie, harmóniu. Preto vo svojej praxi pracujem s nevedomím klientov.
Ako sa teda môžete naučiť vzlietnuť a nespadnúť? Pre všetky tri vyššie uvedené možnosti (ktorí už nič necítia, ktorí si vybrali cestu nenávisti, ktorá napriek všetkému zostáva milá a milujúca - „svätý syndróm“) existuje jeden univerzálny recept na šťastie. Nechajte sa cítiť. A je jedno, či je to láska alebo nenávisť, bolesť alebo utrpenie. Cítite, potom existujete.
Žite podľa seba, akceptujte všetky jeho čiernobiele pruhy, pretože pri absencii takéhoto kontrastu nebude cítiť všetku neoceniteľnú plnosť života. Keď sa cítite zle, nájdite v tele „zdroj“tohto pocitu, uvedomte si to, priznajte si to, pretože je to vaša súčasť. Keď uznáte nenávisť (bolesť, hnev), to znamená, že keď prestane byť „zakázané“, tento negatívny pocit zmizne sám.
Tí, ktorí nenávidia všetkých a všetko, hľadajte lásku vo svojom vnútri, určite to bude vo vás, pretože to bola ona, ktorá k tomu priťahovala nenávisť. Len láska je skrytá veľmi hlboko. Ale keď to skúsite, nájdete to. A ak sa nenávisť a hnev dejú systematicky (ľudia vám spôsobujú bolesť, nenávidíte ich a opakujú sa také životné scenáre, ktoré vám bránia „vyplávať“z mora nenávisti samy), potom vás čakám na moje miesto pre spoločnú terapeutickú prácu.
Milovať a byť milovaný!
Odporúča:
Jeden Krok Do Pekla. Alebo Ako Rozpoznať Spoluzávislý Vzťah Skôr, Ako V ňom Uviaznete
Veľa sa píše o spoluzávislých vzťahoch, najmä o tom, ako sa z nich dostať. Takýto vzťah je každopádne vyčerpávajúci. Takéto vzťahy s narcisom alebo psychopatom sú obzvlášť deštruktívne. Dnes chcem písať o prevencii takýchto vzťahov. Takéto vzťahy je možné rozpoznať vopred, než sa v nich zaseknete, bude potom oveľa ťažšie ísť von.
Prečo Mám Vo Svojom živote Smolu? Prečo Prečo
Po mnoho rokov života si ľudia kladú otázky: Prečo chcem byť bohatý a celý život nerobím nič iné, len aby som vyžil; Prečo nemôžem stretnúť dôstojného životného partnera; Prečo sú všetci muži, s ktorými sa stretnem, slabí, porazení, sukničkári alebo gigoli;
Jeden Malý Krok Za Krokom - Motivačné Recepty
Dnes navrhujem organizačný motivátor, ktorý funguje tak, že znižuje napätie v prístupe. Ilustračné. Zoberme si pravidelného chodenia do posilňovne. Mnoho ľudí tvrdí, že taká činnosť je pre nich niečo podobné mučeniu. A zakaždým, keď idete do haly, sa vo vnútri začína celý boj o motívy.
Otázka Pre Seba: „Čo Je Tam, Jeden Krok Od Toho, čo Už Viem Ako?“
Jedna známa psychologička vo svojom prejave raz upustila: „Ak chceš všetko pokaziť - globalizuj“. Súhlasím na 100% Často nás neprekonáva strach zo zmien, ale ich zdanlivá nemožnosť. Sme zaskočení - rovnako ako päťročný plán, ktorého by poslali kúpiť si, povedzme, práčku do rodinného bytu.
Jeden Krok Pred Rozvodom: Ustúpte Alebo Pokračujte
Priateľka povedala, že jej dlhodobý rodinný život doslova visí na vlásku: nezhody, ktoré vznikli pri rôznych príležitostiach v karanténe medzi ňou a manželom, spôsobovali vzájomné podráždenie a hnev, vlievali sa do násilných hádok a oboch prinútili vážne premýšľať o rozvode.
