Ako Sa Dostať Z Rozchodu?

Obsah:

Video: Ako Sa Dostať Z Rozchodu?

Video: Ako Sa Dostať Z Rozchodu?
Video: Ako zvládnuť akékoľvek utrpenie - rozchod, rozvod, smrť blízkeho, ... 2024, Marec
Ako Sa Dostať Z Rozchodu?
Ako Sa Dostať Z Rozchodu?
Anonim

V živote sa stáva, že nie všetky príbehy sa končia šťastným koncom. A mnohí - našťastie. Každé oddelenie má svoj vlastný príbeh. Rozchádzajú sa kvôli odporu. Kvôli hlúposti. Kvôli sťažnostiam. Muži môžu opustiť aj ženu, ktorú milujú, keď trpí ich ego. Ženy, keď milujú, väčšinou neodchádzajú. Modlia sa. Škandál. Tolerujú. A čakajú na zázrak!

Rozchod je vždy veľmi bolestivý. Všetci opustení milenci (fu, aké nechutné slovo! Achmatovove slová mi prídu na myseľ: „Opustené! Vymyslené slovo. Som kvet alebo písmeno? …“) prežívajú 2 svetlé post-obdobia.

1 obdobie „Popieranie“- jednoducho neveríte, že toto je koniec. Dúfate, že sa spamätá. Si urazený, odpúšťaš. Snažíš sa nevolať, voláš. Hneváš sa, plačeš. Vzťah neustále analyzujete, iba o ňom hovoríte. Vraciate sa na miesta, kde ste sa cítili dobre, akoby ste tam našli stratené hádanky svojho šťastia. Navštevujete spoločných známych v snahe „náhodne“ho stretnúť. Prečítate si korešpondenciu a vediete s ním mentálne dialógy. Priateľov si získate dušou. Prezrite si svoje fotografie, roztrhajte ich na kúsky, zlepte ich. Buď vybudujete stratégie na vrátenie svojej milovanej so svojimi priateľmi alebo špecialistami na všetky oblasti, potom sa pokúsite sami sebe dokázať, že máte pravdu a za niečo stojíte - a začnete nové romány. Snažíte sa usilovne zapáliť žeravé uhlíky jeho pocitov, vrátiť ho za každú cenu … Máte veľa energie, ktorú potupne spálite v ohni prázdnych nádejí. Často robíte úprimne hlúpe veci, aj keď váš mozog pre každú z nich ochotne nájde vysvetlenie a ospravedlnenie. Je ťažké vyčítať vám nečinnosť a zároveň primeranosť. Je to obdobie boja so sebou samým, minulosťou a realitou.

Jedného dňa však príde moment, keď si zrazu uvedomíte, že všetko je márne. A potom začína trpká časť milostného príbehu - „Pokora“.

Toto je druhé obdobie milostnej tragédie. “Šéfkuchár! Všetko je stratené! - váš unavený mozog dáva príkaz. A režim úspory energie sa zapne: Zahalí vás univerzálny smútok. Už sa nepokúšate zmeniť osud. Ukazujete svojmu bývalému milencovi svoju bezmocnosť a hlboké zúfalstvo. Bolí vás a bolesť je vždy signálom pre ostatných, že potrebujete pomoc.

Zdá sa, že v nič nemáš nádej, aj keď v skutočnosti používaš v rukáve svoje posledné eso: apeluješ na súcit. Známa antropologička Helen Fisherová vysvetľuje toto správanie tým, že ľudia sú veľmi sociálni. Človek sa nemôže pokojne pozerať na trpiaceho človeka (najmä ak bol kedysi drahý) - snaží sa mu pomôcť. Príroda nás naprogramovala tak, aby sme boli súcitní, inak by sme bez vzájomnej podpory vymreli na úsvite ľudstva. Kvôli pocitu empatie sa môže vrátiť aj človek, ktorý zamiloval, nie zviera! Ale ľútosť netrvá dlho. Ste si naozaj istí, že to je všetko, čo si v tomto jednom svojom živote zaslúžite? Ak totiž zostúpi, potom sa vrátite do rovnakého vzťahu, k tej istej osobe, k rovnakým problémom ako predtým.

Samozrejme, existujú prerušené romány, ktoré sú opäť naplnené láskou a zmyslom. Ale to sa stane, ak sa v čase odlúčenia zdá, že vzájomná horúca túžba začne odznova, bez tlaku a emocionálneho tlaku jednej zo strán. Keď si partneri uvedomili svoje chyby a rozhodli sa ich napraviť. Môžete začať vzťah odznova, ale nemusíte pokračovať.

Jednosmerná premávka v láske vedie ku kolapsu, bez ohľadu na to, aké dobré sú vaše úmysly urobiť muža šťastným. Prijmite rozchod ako fakt a nesnažte sa s ním uvažovať alebo vzbudzovať ľútosť. Vaša hyperiniciatíva ho môže iba odstrčiť.

„Nemôžeš byť roztomilý nasilu!“- tak musíte povedať svojmu milovanému a odísť milujúci. Zmiznite z jeho života napriek predvídateľnej túžbe vrátiť všetko za každú cenu. Predstavte si, že odletel na Mars, navždy. Co by si potom robil? Skúste žiť šťastne, staňte sa hodnotnými vo svojich očiach. Vráťte si svoju lásku, energiu a rešpekt kúsok po kúsku. Plánujte bez neho, namaľujte svetlé perspektívy krásnych ďaleko. Stanovte si však ciele krátkodobé a ľahko dosiahnuteľné. Chváľte sa za najmenšie úspechy, oslavujte najmenšie víťazstvá.

Dajte si čas. Ak sa maximálne do roka a pol nevrátil, znamená to, že jeho rozhodnutie bolo konečné. Aj keď mu niekoľko týždňov vašej ľahostajnosti stačí, aby sa začal znepokojovať. Zranená sebaúcta prispieva k uvedomeniu si straty.

Milujúci človek sa určite bude chcieť vrátiť. A ak požiadate o návrat, nevrhnite sa mu hneď na krk, pretože ak ste v čase odlúčenia na sebe veľa pracovali, stali ste sa múdrejšími a začali ste si skutočne vážiť a milovať sa. Zmenil sa? Ste pripravení začať vzťah s touto osobou? Začať radšej ako pokračovať?

TRÉNEROVÉ CVIČENIE „KRAJINA ŠŤASTIA“

Predstavte si, že vašou dobrou náladou je perlový náhrdelník, ktorý sa v momente silného stresu roztrhol a rozpadol na dne opusteného jazera. A teraz sa po ňom musíte potápať a chytať jednu perlu naraz, vyčistiť ju a vložiť do elegantného boxu, aby ste ju dostali von, keď ju budete potrebovať.

Perly sú vaše príjemné spomienky, váš zdroj

1. Spomeňte si na najlepšie chvíle svojho života, keď ste sa cítili šťastní, radostní a / alebo keď ste boli plní optimizmu, príjemného očakávania.

Dovoľte si mentálne sa vrátiť k radostnému momentu. Čo si vtedy cítil? Ak by vo vašom tele bolo miesto pre tento pocit, kde by to bolo? Čo keby tento pocit mal farbu, teplotu, textúru? Ak by existoval obraz tohto pocitu, ktorý by to bol? Zhlboka sa nadýchni. Pamätajte si tieto pocity.

Čo sa zmení vo vašej duši, ak si tieto chvíle a pocity vezmete so sebou na niekoľko nasledujúcich dní?

2. Po dobu 3 dní dajte do telefónu signál a každú pol hodinu si obnovte tieto obrázky a pocity vo svojom tele a zhlboka sa nadýchnite. A zároveň si všímajte a všímajte si, čo je krásne a príjemné, čo v danej chvíli vidíte, počujete, cítite. Takto kúsok po kúsku korálkom opäť získate dobrú náladu.

ÚSMEV))

Hlúpy! Prečo sa obávate, že vaše prsia budú mať prvú veľkosť !? Ale nohy sú mimo … štyridsaťštyri!

Citát:

„Teraz, keď sme sa naučili lietať vzduchom ako vtáky, plávať pod vodou ako ryby, chýba nám už len jedno - naučiť sa žiť na Zemi ako ľudia.“Bernardova šou

Odporúča: