2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Hojí čas rany a bolesť niekam smeruje?
Hovorí sa, že myseľ každého je naprogramovaná tak, aby sa vyhýbala bolesti a užívala si. V každej novej situácii, v každom veku a bez ohľadu na to, čo robíme, nechceme cítiť bolesť.
Bolesť je to, čo tvorí psychickú obranu a uvádza nás do sarkofágu. Sme tak nepripravení čeliť bolesti, že robíme čokoľvek, kedykoľvek chceme, len aby sme nezomreli.
Čo je bolesť a prečo je potrebná?
Predstavte si krájanie uhoriek a porezanie prsta. Koža je zranená, začne krvácať a dáva signál na zastavenie. Zahodíte nôž a začnete si liečiť prst. Je prirodzenou fyziológiou, aby ste sa nezhoršili.
Duševná bolesť je ako zranenie chladnou zbraňou. Keď niekto zradne vstúpi do nášho života alebo, pretože sa už stal našou súčasťou, odíde, máme v sebe ranu ako nôž.
Bezúhonnosť je zlomená, a nielen preto, aby sme trpeli.
Ale trpíme
Duševná bolesť nie je pocit, ktorý nás núti trpieť.
Utrpenie je odvodené od toho, ako zvládame bolesť. Bolesť je reakcia, ktorá môže liečiť rany a najhoršie, čo môžete urobiť, je utiecť pred ňou.
Práca Pain predpokladá, že pomaly získavate späť integritu. Ale ak sa to stane v prípade fyzického poranenia samo, potom v prípade duševnej bolesti nemusí byť integrita vôbec obnovená.
Čo robiť, keď to bolí?
Aby ste neutiekli od bolesti, musíte ju zažiť. Prežívanie bolesti je technicky jednoduché a náročné. Jednoducho preto, že sa o tom musíte porozprávať, ale je to ťažké, pretože podmienkou je iný človek.
Je nemožné prežiť bolesť sami, toto je chôdza v kruhu a môžete tak kráčať roky. Čas nič nemení, iba otupuje tie pocity, ktoré neboli prežité, a skrýva ich hlboko vo vnútri.
Ako prekonať bolesť?
Poznáte situáciu, keď ste len plakali? Poznáte situáciu, keď ste plakali voči niekomu, kto s vami skutočne sympatizuje, bez toho, aby ste sa pokúšali utešovať? V situáciách silného smútku a stresu sa ostatní ľudia častejšie snažia upokojiť smútiaceho človeka akýmkoľvek možným spôsobom. Urobte všetko preto, aby človek prestal trpieť.
Bohužiaľ to nie je možnosť, ale zhoršenie utrpenia. Smútiaci človek začne menej smútiť na verejnosti, aby nedostal ľudí a seba do tejto nepochopiteľnej polohy, keď nie je možné pomôcť, ale potrebujete pomôcť. Jediné, čo môžete urobiť, je zmraziť bolesť takú, aká je. Smútiaci sa často stiahne do seba a plače sám.
Takže smútok sa zmení na patologický, akútna trauma na posttraumatickú stresovú poruchu a bolesť zostane navždy.
Zdieľanie bolesti neznamená dať časť z nej inému človeku
Je nemožné nakaziť sa bolesťou alebo negatívnymi emóciami, ak sa neponáhľate zachrániť osobu pred nimi. Bolesť sa zníži, ak ju kontaktujete a necháte jej i sebe čas na starosti.
Viac informácií o duševnej bolesti nájdete v časti.
Odporúča:
Robíte Kompromisy - Robte To, čo Chcú Ostatní
Zdroj: Robíte kompromisy - žijete život niekoho iného. Kompromis je menejcennosť a sebaklam a sebaklam zo strachu. Strachy môžu byť rôzne a ich pôvod je takmer vždy rovnaký, rovnako ako dôsledky kompromisov: človek nežije svoj život, nikdy nevie, kto je a čo vlastne chcel.
Ako Prestanete Robiť To, čo Robíte A Začnete Robiť Inak?
Ľudia za mnou často chodia na osobnú terapiu s otázkou: „Ako môžem prestať robiť to, čo robím a začať robiť inak?“Otázka sa zdá byť jednoduchá, ale skrýva sa za ňou veľa nuancií. Napríklad sa môže ukázať, že myšlienka „robiť inak“je založená na myšlienke „ako môžem niečo urobiť inak, aby iný človek začal robiť niečo iné“?
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Druhá časť
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Druhá časť Začiatok článku na tomto odkaze: Pokračovanie článku. Druhá časť Čo s tým robiť? Otázka je dôležitá a veľmi rozsiahla a bohužiaľ na ňu neexistuje krátka odpoveď. Ale so stavom „nechcem nič robiť“sa dá vyrovnať.
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Časť Prvá
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Časť prvá Niekedy v živote príde obdobie, kedy sa vám nechce nič robiť a dokonca aj bežné veci vyžadujú značné úsilie. Čo robiť, keď sa vám nechce nič robiť? Túto požiadavku pravidelne počúvam od svojich klientov počas psychologických konzultácií a svojho času bola pre mňa relevantná.
Chcem, Ale Nemôžem Čo Robiť, Keď Nemáš Silu Robiť To, čo Chceš?
Uvažujte o situácii, keď chcete niečo urobiť, naozaj chcete, ale nemáte silu. Neexistuje žiadna fyzická sila, ľahnete si a ľahnete si. A naozaj chcem pre teba urobiť niečo extrémne, ale nemôžeš. Nemôžeš, to je všetko. Ak sa vám to stane, teraz vám poviem, ako sa z toho môžete dostať rovnako.
