2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Na otázku „ako ste pred ním žili?“Odpoveď často znie „môj život bol prázdny“.
Klasická práca po rozchode závislého vzťahu so závislými je dosiahnuť, aby človek lepšie poznal sám seba.
Z dôvodu nedostatočného uvedomenia si svojich koníčkov, potrieb, cieľov si závislý človek veľmi ľahko robí z iného človeka stredobod svojho vesmíru. Keď niekde centrum zmizne, vzniká pocit prázdnoty.
Samotná prázdnota je, samozrejme, často akousi „tabletkou“od bolesti. V tomto prípade môže byť pocit vyprázdnenia obranným mechanizmom (disociácia, ignorácia atď.).
Ak odstránite „liek zmierňujúci bolesť“, určite by ste mali prejsť všetkými 4 fázami prežitia straty … Podľa Vordenovej koncepcie proces prežívania bolesti zo straty trvá zhruba rok.
Počas tejto doby nasleduje:
1. Prijmite stratu. V tejto fáze sa človek spravidla skrýva pod ochranným mechanizmom psychiky - popieraním.
2. Potom by ste si mali dovoliť cítiť bolesť z konca vzťahu. Táto fáza často spôsobuje komplikácie tým, že sa obranné mechanizmy aktivujú u ostatných, ktorí nedokážu odolať zážitkom milovanej osoby, ktorá zo vzťahu odišla. Rozlúčka je však potrebná na to, aby ste mohli hovoriť, plakať. Po tejto fáze je možné zažiť „zdravú“devastáciu. Ako zbaviť sa všetkých nahromadených skúseností a ťažkých emócií.
3. Reorganizácia všeobecného životného štýlu. Táto fáza vyžaduje, aby si človek vybudoval nový spôsob života, pričom vezme do úvahy všetky okolnosti. Táto fáza je úžasná v tom, že súčasný pocit prázdnoty je začiatkom, prázdnym listom, ktorý môže človek naplniť čímkoľvek. Na to, aby k tejto reorganizácii došlo, však musíte spoznať samého seba. Musíte si klásť otázky tak často, ako je to možné:
- Čo cítim?
- Aké jedlo si chcem dnes uvariť?
- Čo mám rád?
- Aký film si chcem dnes pozrieť?
- Čo chcem robiť?
Atď.
Čím viac seba „spoznáte“, tým viac sebauvedomenia príde. Človek tak bude schopný dosiahnuť sebestačnosť.
4. Nový prístup k situácii. Tento krok môže pripomínať odraz. Táto fáza je prijatím minulosti ako skúsenosti a umožňuje vám ísť ďalej.
* S prihliadnutím na autorské práva opúšťam profil umelca: @ shaza.wajjokh
Odporúča:
Nízke A Vysoké Sebavedomie: Príčiny, Príznaky, Vplyv Na ľudský život. Čo Robiť V Tejto Situácii?
Vo svojej praxi sa neustále stretávam s otázkou, ktorú mi klienti kladú: „Prečo sa ku mne ľudia správajú takto, čo je zlé na mojom sebavedomí?“Najprv zistíme, čo je sebaúcta v zásade. Toto je hodnotenie vás samých, vašich silných a slabých stránok.
40 Otázok Na Identifikáciu Hlavných Výhod Tejto Choroby
Záujem o populárnu psychosomatiku bol spočiatku spôsobený práve túžbou znížiť neurotickú úzkosť, ktorá tak či onak sprevádza akékoľvek psychosomatické poruchy a choroby. Formou článku, stolu alebo knihy rýchlo „diagnostikuje“, uvedie hotový dôvod a radu, ako všetko napraviť.
Nemôžem žiť Bez Toho, čo By Ma Ničilo. Závislé Správanie: Výstupný Bod
Žiadneho človeka nemožno nazvať úplne nezávislou bytosťou. Sme Tamagotchi. V závislosti od vzduchu, vody, jedla všetci potrebujeme svoje vlastné územie, vzťahy s inými ľuďmi, všetci musíme patriť do spoločnosti. Keď hovoríme o návykovom správaní, máme na mysli určitý sklon k silnej závislosti na niečom, čo náš život prestane živiť, ale začne ho ničiť.
Láska Sa Rodí V Slobode A Keď Sa Do Tejto Slobody Zasiahne, Začne Sa Vytrácať
V zrelých vzťahoch sú ľudia na sebe nezávislí, nežiarlia, nepoužívajú partnera na uspokojovanie svojich potrieb. Láska im prináša do života pocit uspokojenia a pocit harmónie. Má malú úzkosť a nepriateľstvo, napriek tomu, že vám môže spôsobiť starosti s iným človekom.
Nemôžem žiť Bez Porna Alebo Závislosti Od Porna. Mali By Ste Sledovať Porno?
Široká dostupnosť internetu vrátane rôznych pornografických scén a filmov vedie k určitým ťažkostiam v psychike človeka a v istom zmysle môže jeho psychiku traumatizovať. Oplatí sa sledovať porno, aké je to dobré alebo zlé, aké sú výhody alebo nevýhody sledovania takýchto videí?
