40 Otázok Na Identifikáciu Hlavných Výhod Tejto Choroby

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Záujem o populárnu psychosomatiku bol spočiatku spôsobený práve túžbou znížiť neurotickú úzkosť, ktorá tak či onak sprevádza akékoľvek psychosomatické poruchy a choroby. Formou článku, stolu alebo knihy rýchlo „diagnostikuje“, uvedie hotový dôvod a radu, ako všetko napraviť. Zároveň čím ďalej, tým viac je zrejmé, že „diagnóza“je často nesprávna, pohotovo dostupný dôvod je nevhodný a rady sú neúčinné alebo jednoducho nepoužiteľné v praxi. A ak sa nám najskôr uľavilo, keď vďaka magickej vlne stránky „sa každý o sebe dozvedel“, potom nás prepadla frustrácia a ešte väčšia úzkosť, pretože ak „všetci to zistili a nemohli s tým nič urobiť, čo sa stane teraz!?“.

Táto poznámka môže byť dobrým pomocníkom (jedným z prvkov) pre tých, ktorí chápu, že psychosomatika je komplexná veda a na analýzu a identifikáciu skutočných príčin sú potrebné znalosti, čas, pomocníci a ochota pracovať na sebe. V mojej praxi existovali rôzne prípady odvolaní: poruchy a choroby, situačné problémy a chronické, mierne a nevyliečiteľné choroby, ich psychologické dôvody nástupu tej či onej choroby (alebo skôr symptómu, pretože nie vždy s výraznými pocity telesného ochorenia, skutočne máme nejaký druh choroby). Preto je v istom zmysle univerzálny a je dôležité počúvať seba pri zvažovaní každého z problémov, aj keď sa zdá, že s vami nemá nič spoločné.

Tematický dotazník identifikujúci hlavné výhody psychosomatických porúch a chorôb *

Nasleduje niekoľko vyhlásení, z ktorých každé obsahuje dva bloky hodnotenia. Blokujem - ovplyvňuje dôvody, ktoré by mohli prispieť k vzniku „symptóm“(choroba alebo porucha), II blok - ovplyvňuje dôvody, ktoré môžu vydrž choroba (keď sa jej nemôžeme nijako zbaviť). Po prečítaní vyhlásenia ste vyzvaní, aby ste sa zamysleli nad tým, ako súvisí s vašim skutočným životom, vašou povahou a súčasnou situáciou, a potom posúdite mieru prítomnosti takej viery, kde 10 bodov je určite o mne a 0 - má nemá to so mnou nič spoločné.

1. V skutočnosti mi moja choroba pomáha dostať sa z nepríjemnej situácie.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. Moja choroba mi pomáha oddialiť rozhodnutie alebo posunúť rozhodnutie na iných ľudí

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. Moja choroba pomáha nekomunikovať a nekomunikovať s konkrétnymi ľuďmi

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. Vzhľadom na moju chorobu dostávam odškodné alebo dávky od štátu, úradov atď.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. Konečne môžem odpočívať, spať, nikam nebehať, nikam sa neponáhľať atď.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. Počas choroby som začal vidieť veľa vecí vo svojom živote inak, zmenil som svoje postoje, ciele atď.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. Moja choroba mi pomáha zaistiť, aby ma každý aspoň na chvíľu nechal na pokoji.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. Mám vážnu chorobu, ľudia si ma vážia, že som sa s ňou tak odvážne vyrovnal, dávali mi za príklad

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. Moja choroba mi pomáha udržať si správneho človeka po svojom boku (koho?) Alebo si udržať rodinu

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-a. Vďaka chorobe sa nemôžem prispôsobiť štandardom spoločnosti a nenapĺňať očakávania ostatných

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-b. Kvôli chorobe nemôžem dodržiavať pravidlá, robiť si čo chcem a nič za to nedostanem.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. Keď ochoriem, konečne si ma „všimnú“, vypočujú si môj názor, splnia moje priania

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. Vďaka chorobe som videl zmysel života, začal som si vážiť život a chcem žiť.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. Moja choroba mi pomáha nerobiť konkrétnu prácu (akú?), Úlohy, zložiť skúšky atď.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. Keď ochoriem, cítim väčšiu pozornosť, podporu, starostlivosť a lásku k svojmu okoliu.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. Choroba mi dala nových známych, komunikáciu, podporu porozumenia ľuďom, nových priateľov

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. Choroba mi pomáha povedať „nie“, môžem sebavedomejšie odmietať ostatných ľudí s odkazom na môj stav

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. Choroba vyplnila prázdnotu v mojom živote, mám režim a rozvrh, chodím k lekárom, nechám sa vyšetriť, sledujem správy okolo svojej choroby, udalosti, výlety atď.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. Choroba mi pomáha zmeniť sa, stať sa novým človekom, starať sa o seba, viac počúvať svoje telo, vážiť si to atď.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. Táto choroba bola u môjho blízkeho, ktorý zomrel. Vďaka nej s ním cítim spojenie, viac si ho pamätám a rozumiem.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. Túto chorobu máme dedičnú, skôr či neskôr by sa predsa len prejavila

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

21. Vďaka chorobe môžem odmietnuť „nebezpečné“činnosti: cestovanie, cestovanie, lety, prácu s nebezpečnými živlami atď.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. Moja choroba mi pomáha vysvetliť ostatným, prečo som v živote nič nedosiahol (nedosiahol som úspech v kariére, nezískal som dobrú prácu, nezaložil si rodinu, nemám priateľov atď.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. Moja choroba ma prinútila spísať závet, zamyslieť sa nad tým, ako, čo a komu zanechať, čo mám, čo som dosiahol atď.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. Choroba mi pomáha nezodpovedať mojej sexuálnej úlohe alebo sociálnym funkciám

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. Moja choroba je ako oddychovka, v živote nosím masky a dlho hrám úlohy iných ľudí. Choroba mi dáva príležitosť byť chvíľu sám sebou

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. Choroba umožňuje nemyslieť si, že už nemám zdroj, nemám kde čerpať nápady, inšpiráciu atď.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. Choroba mi pomáha zastaviť sa včas, obmedziť sa v podnikaní, kontaktoch, zábave atď., Pôsobí ako regulátor

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. Moja choroba mi pomáha vytvoriť v rodine atmosféru úcty, ticha a mieru (aby som sa ubezpečil, že nevznikajú škandály, neposlušnosť atď.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. Keď sa liečim, je mi zábavnejšie, tvorím, som inšpirovaný a plný energie

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. V mojej pamäti je spomienka, ktorá otrávi celý môj život. Choroba mi pomáha vyrovnať sa s tým (nemyslieť na to ani odčiniť svoju vinu)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. Keď som chorý, môžem si konečne dovoliť venovať sa svojmu koníčku, sebe a všetkému, čo mi prináša potešenie, bez pocitu viny.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. Choroba ma stimuluje k veľkým úspechom, k väčším zárobkom, pohybu, rozvoju, pomáha mi nestať na mieste atď.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. Keď ľudia zistia, z čoho mi je zle, okamžite urobia ústupky. Choroba mi uľahčuje dosiahnuť to, čo chcem.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. V chorobe vyzerám ako idol, iba ľudia zo špeciálnych kruhov majú takúto chorobu

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. Moja choroba mi dáva možnosť nemať blízke vzťahy, dlho sa s niekým kamarátiť, žiť spolu, často sa stretávať atď.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. Svoju chorobu vnímam výlučne ako trest, ako karmu, ako cestu, ako znamenie, ako zmierenie (podľa potreby podčiarknite)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. Moju chorobu môžu viniť iní - rodičia, príbuzní, šéf atď. Čakám, kým to pochopia a odčinia svoju vinu.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. Moja choroba ma robí zvláštnym, jedinečným, nie ako všetci ostatní

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. Choroba je len príležitosťou na presun pozornosti od iného chorého alebo problémového príbuzného k vám

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. Hlboko v srdci som rád, že som ochorel, pretože V poslednej dobe je život taký veľký, že neexistuje žiadna túžba bojovať proti nemu, nevidím žiadne vyhliadky

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

Otázky, ktoré získajú maximálny počet bodov (nad 6), pomôžu odhaliť celkový obraz. Keď zistíte, ako vám choroba pomáha, vytvorte si 10-bodový zoznam toho, čo môžete urobiť, aby ste to „získali“iným, konštruktívnejším spôsobom bez toho, aby ste použili chorobu a telo. Zmapujte prvé kroky pre každú položku a nastavte realistické časové harmonogramy na ich dokončenie. Ak vám niečo chýba, napíšte spôsoby, ako ich získať alebo na koho sa obrátiť so žiadosťou o pomoc.

Všimnite si toho, že vysoké skóre pre otázky č. 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 a 40 naznačujú zvýšenú potrebu navštíviť psychoterapeuta.

_

* Tematický dotazník na identifikáciu hlavných výhod psychosomatických porúch a chorôb // Lobazova A. A. „Individuálna práca so psychológom“. Informačná metodická príručka v rámci programu podpory a rehabilitácie onkologických pacientov v MC „Panacea 21. storočie“. Charkov, 2008.