Psychologické Problémy, Ktoré Nás Vedú K Psychosomatike (cvičenie)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Nie je to tak dávno, čo si mnohí z nás ani neuvedomovali, že príčinou porúch a chorôb nášho tela môže byť nejaký druh psychologických postojov alebo naše deštruktívne správanie. Už dnes sme si tak či onak tieto problémy sami objasnili. A zároveň, keďže téma psychosomatiky sa veľmi často objavuje v parapsychologických prúdoch, stále nie je úplne jasné, ako sa to dá „liečiť“a čo tu môže skutočne pomôcť. V rôznych článkoch o psychosomatike som už písal o tom, čo „psychológ-psychoterapeut môže alebo nemôže robiť“pri práci s psychosomatickými pacientmi (napríklad, že psychológ sa nelieči a nevidí správne cez vás, takže podľa jednej diagnózy, povedzte, ktorý problém spôsobil chorobu). Diskutovali sme aj o povahe použitých metód, respektíve o skutočnosti, že vedecké metódy majú oproti parapsychologickým výhody práve preto, že môžu dokázať vzájomnú závislosť choroby s konkrétnym problémom a spätnou väzbou, ak skutočne existuje.

V tomto príspevku sa zameriam aj na vedecký prístup používaný v psychosomatickej medicíne. Pretože klient, ktorý má rád ezoteriku a parapsychologické učenie, má často svoju vlastnú predstavu a chápanie toho, ako „psychosomatika“funguje, a teda aj to, ako s ňou zaobchádzať, a „pomoc“psychológa-psychoterapeuta ho často „obťažuje“. ak tento špecialista nepracuje s rovnakými parapsychologickými technikami.

Osobe vedeckej povahy sa takýto prístup v prvom rade zdá zvláštny. A ani nie tak preto, že mu neverí, ale preto, že ho nepozná a nerozumie mu. V medicíne je skutočne všetko veľmi jednoduché, prídete k lekárovi, ten vám predpíše vyšetrenie, preštuduje výsledky, predpíše lieky alebo iné nápravné metódy a začnete sa liečiť. Po chvíli máte výsledok alebo opakované vyšetrenie a výsledok.

Keď lekár povie pacientovi: „Toto je pre teba psychologické“, spektrum pocitov, ktoré sa ponáhľajú nad pacientom, je celkom odlišné. Počnúc myšlienkou, že lekár je jednoducho neschopný, alebo ho chcú prepustiť, neverte mu a považujte ho za simulátor, a končiac myšlienkou, že znamená nejaký druh psycho, alebo neuveriteľne beznádejný - nevyliečiteľný. A teraz, čo môžem urobiť? Lekár mu nemôže pomôcť (a druhý a tretí spravidla tiež), orgán skutočne bolí alebo porucha narúša normálne fungovanie, ale na to neexistuje žiadna tabletka. Pacient usilovne začína študovať rôzne druhy literatúry, snaží sa pochopiť, aké „psychogénie“a podobne, a vo všeobecnosti sa teoreticky objasňuje spojenie medzi psychikou a telom, chápe, že je s ním všetko v poriadku a že lekár je skutočne kompetentný, pretože to smeruje k príbuzným odborníkom. Ale ako sa to všetko týka jeho osobne, je vo všeobecnosti nepochopiteľné. Koniec koncov, vezmite prosím na vedomie, že psychosomatická porucha alebo choroba nie je nič iné ako projekcia VYNIKAJÚCICH zážitkov, VYMENENÝ alebo odpísaná ako neexistujúca. Prečo by mal ísť k psychológovi? Je tak zvyknutý ignorovať svoje psychologické problémy, že im neostávalo nič iné, ako somatizovať …

Čiastočne v tomto prípade môže pomôcť vedenie štruktúrovaného denníka, o ktorom som písal v jednom z predchádzajúcich článkov. Je to však presne prípad, keď klient nechápe, čo „to všetko znamená“, ale symptóm nikam neodišiel, ale môže sa zintenzívniť alebo sa objaviť nový.

Potom nie je čo robiť. Zavesený hlavou a naberajúci odvahu klient príde k lekárskemu (klinickému) psychológovi alebo špecialistovi na psychosomatiku a hovorí: „Mám zdravotné problémy, ale lekár povedal, že to bolo psychické.“A pauza, ako napríklad „Verím mu, odkedy som k vám prišiel, ale ak hovoríte, že je to nezmysel, s radosťou sa s vami zasmejem, pretože si ani neviem predstaviť, čo mi také psychické problémy mohli spôsobiť “. Klienti sú samozrejme rôzni a rôzne techniky a cvičenia môžu každému pomôcť postaviť sa tvárou v tvár svojim problémom a začať ich riešiť. Napriek tomu je v počiatočnej fáze pre väčšinu vhodné nasledujúce.

Navrhujem vziať si papier a uviesť všetko, čo musí klient v tomto živote vydržať. Počínajúc kožušinou psa v posteli alebo škrípaním noža na prázdnom tanieri a končiac svokrou / svokrou, ktorá ju jednoducho privádza do šialenstva alebo finančnými problémami atď. Čím úprimnejší a podrobný zoznam, tým lepšie pre samotného klienta. Hneď ako abstrakcie ako „nesprávne, nesprávne alebo nepohodlné atď.“Zasahujú do vytvárania zoznamu, žiadam vás, aby ste objasnili, čo presne je nesprávne a čo je nepohodlné. Odporúčam vám, aby ste ďalej nečítali, ale vyskúšajte si toto cvičenie urobiť takpovediac „za seba“. Vytvorte si vlastnú „čiernu listinu“, na ktorej môžete neskôr zapracovať.

Keď je zoznam hotový, vezmeme ho a rozdelíme na ďalšie dva - „Vydržím to, pretože …“a pamätajte na to, že „keď niečo nemôžeme zmeniť, môžeme zmeniť svoj postoj k tomu“. Táto formulácia otázky prispieva k pochopeniu, prečo sme sa rozhodli ponechať „to“vo svojom živote nezmenené. A druhý - „Nechcem to vydržať, pretože …“.

Potom vezmeme druhý z výsledného zoznamu a opäť ho rozdelíme na dva - „Nechcem to vydržať a viem, ako to zmeniť“a „Nechcem to vydržať a neviem, čo urobiť s tým “.

Je to posledný z týchto zoznamov, ktorý sa tak či onak bude neustále objavovať v psychoterapii, a je to on, kto môže tvoriť základ vašej požiadavky na psychoterapeuta. Špecialista na psychosomatiku vás môže tiež pozvať, aby ste sa zamysleli nad tým, ako vaša psychosomatická porucha alebo choroba pomáha vydržať všetko, čo „neviete zmeniť“. A ak na prvý pohľad nie je toto spojenie zrejmé, práca s psychoterapeutom, tak či onak, vás čoskoro dovedie k tomu, aby ste to pochopili. Zoznam „Nechcem to vydržať a viem, ako sa zmeniť“jednoducho očakáva magický podnet a bolo by lepšie, keby ste sa týmto stimulantom stali vy sami;)

psychológ-psychoterapeut, odborník na psychosomatiku.