2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Klienti odo mňa veľmi často očakávajú zázraky. Ako inak? Prečo som potom stále potrebný? Vysvetliť zrejmé? Zázraky sa, samozrejme, dejú, ale ja s tým nemám nič spoločné - to sú vaše zázraky. A robíte ich úplne sami. Pomáham vám iba stretnúť sa so sebou, počuť sa a nadviazať so sebou dialóg. Vyberte si cestu a choďte po nej. Robte jednoduché konkrétne veci na ceste, ktoré z nejakého dôvodu predtým nefungovali. Niekedy sa to stane rýchlo, niekedy to zaberie veľa času a nástroje sú veľmi odlišné, ale jedno cvičenie je takmer vždy vhodné.
Som
Takto jednoducho nazývam cvičenie, ktoré robím takmer všetkým svojim klientom. Trvá to pár minút, a ak to robíte pravidelne (najmenej trikrát denne, dokážete toho viac) robí zázraky. Učí nás „byť“tak zvyknutí na „robenie“, učí nás byť sami so sebou, tak naladení na názory ostatných, učí nás zachytiť si vlastné myšlienky bez toho, aby sme neustále upchávali rozhlasové vlny internetom, telefónom, knihami, práca …
Môžete sa stretnúť kdekoľvek. V autobuse, v aute, v parku, v práci, keď vás nikto neťahá, ale dokonca aj na toalete.
1. Počúvajte svoje fyzické pocity v tejto chvíli sa spojte so svojim telom a oblečte si ho. Som! Sú to moje nohy na podlahe v pohodlných (nepohodlných topánkach), bručí mi v bruchu a hrudník sa mi dvíha každým dychom, hlava mi tak dobre sedí na ramenách a je to moja tvár, ktorej sa dotýka vzduch z okna.
2. Počúvajte svoje pocity. Ako sa cítiš teraz? Práve teraz! Urobte si snímku seba. Cítim radosť, alebo úzkosť, alebo nejasnú úzkosť, alebo smútok, alebo pokoj, zvedavosť, očakávanie niečoho nového. Som! Spočiatku sa pocity môžu zdať vágne a nepochopiteľné … Školenie v tejto záležitosti je pre nás všetkým. Naučíte sa chytať tieto farebné ryby a určiť, kým v skutočnosti sú.
3. Teraz počúvajme myšlienky. Na čo teraz myslím? Čo mi behá hlavou? Len sedieť a počúvať. Myšlienky sa prestanú ponáhľať, budú sa vznášať v honosnom prúde a potom si môžete prečítať: Chcem, aby bola moja prezentácia úspešná, Už dlho som sa neozval s mamou, akú zvláštnu hubu sme včera našli, ale je to naozaj tak. nevyhovuje mi to, potrebujem si kúpiť lístky na dovolenku … či myšlienky. Je to len snímka obrazovky toho, čo sa vám odohráva v hlave. Pripomienka - som!
Nič nehodnotíte, nemeníte sa, nesnažte sa s tým nič robiť, jednoducho sa spájate so sebou, tým skutočným, prítomným, akým je táto minúta. Pokojne sa nadýchnite a vydychujte a pokračujte ďalej.
A máte technológiu stretávania sa so sebou. Skús to!
Odporúča:
Ťažké Situácie: Scenáre, Ktoré Sa Z času Na čas Opakujú, Ktoré Vám Nevyhovujú, Prečo A čo Robiť?
V našom živote veľmi často existujú scenáre, ktoré sa z času na čas opakujú. A my úprimne nechápeme, prečo sa to deje. Napríklad sa pokúšame spojiť svoj osud s jedným alebo druhým partnerom, ale problémy vo vzťahu začínajú identicky a všetko nakoniec skončí.
Keď Si človek Robí, čo Chce
Keď si človek robí, čo chce … aký je? Táto osoba sa pravdepodobne bude zdať byť samostatnou, veľmi výraznou osobou, ale v skutočnosti začína alebo už pokračuje v nejakej zvláštnej ceste v nejakom druhu fúzie, ak chcete, nazvite to vedeckými poznatkami, chcete to, zavolajte to s poznaním pravdy a v skutočnosti sa sám stáva vodičom poznania, ktoré sprevádza jeho aj rozvoj ďalších ľudí.
Psychologické Problémy, Ktoré Nás Vedú K Psychosomatike (cvičenie)
Nie je to tak dávno, čo si mnohí z nás ani neuvedomovali, že príčinou porúch a chorôb nášho tela môže byť nejaký druh psychologických postojov alebo naše deštruktívne správanie. Už dnes sme si tak či onak tieto problémy sami objasnili. A zároveň, keďže téma psychosomatiky sa veľmi často objavuje v parapsychologických prúdoch, stále nie je úplne jasné, ako sa to dá „liečiť“a čo tu môže skutočne pomôcť.
Vykonáme Toto Jednoduché Cvičenie A Vyskúšame Si, Ako Sa To Deje Vo Vašom živote?
To znamená, že odpovedáte vecne, ale niekomu inému! Počas dnešnej konzultácie som prišiel na úpravu známeho cvičenia na prácu s hranicami tým, že som si na podlahu nakreslil obrysy tela. Ako obvykle, svojimi cvičeniami som toto cvičenie prehĺbil a rozšíril.
7 Populárnych Výrokov Zo Psychológie, Ktoré Nie Sú Také Jednoduché
Populárna psychológia je dobrá pre svoju popularitu a psychológiu. Ponúknuť ľuďom viac než len magický alebo náboženský pohľad na osobu bol skutočne skvelý nápad. Presunúť zameranie pozornosti z vonkajšieho (karma, osud, božská prozreteľnosť) na vnútorné, mentálne - taký je pohľad na psychológiu.
