2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Niekto odpovie áno, musíte sa ľutovať.
A niekto povie, že ľútosť tlmí.
Obaja budú mať pravdu, pretože existuje škodlivá a užitočná sebaľútosť. Užitočný je súcit, ktorý vám umožní prijať situáciu a nájsť silu ísť vpred. Empatia vám môže pomôcť prekonať bolesť a nahromadiť zdroje pre neskorší život. Preto je krátkodobý.
A pocit sebaľútosti z pozície obete je veľmi deštruktívna emócia, ktorá nevedie k ničomu dobrému. V tomto prípade sa všetky snahy niečo urobiť znížia na nulu. V niektorých prípadoch sa človek ani nepokúša. verí, že sa mu to nepodarí.
Človek, ktorý má sebaľútosť, často stráca vieru v seba a svoju silu, prestáva úplne komunikovať s ostatnými. V tejto chvíli skutočne dostatočne nevníma, čo sa deje.
Súcit so sebou má dva hlavné dôvody:
1. Človek sa ocitne v situácii beznádeje a stavu bezmocnosti, keď pochopí, že nie je schopný urobiť nič pre to, aby situáciu zmenil.
2. Podceňovanie vlastných silných stránok a schopností osobou.
Existujú však aj jednoduché vysvetlenia dôvodov sebaľútosti: fyzická bolesť, odpor, nespravodlivosť, útlak, neopatrný a drzý prístup ostatných, poníženie, hanba, melanchólia, výčitky svedomia atď.
Sebaľútosť škodí našej psychike. Nepostrehnuteľne ničí nielen naše zdravie, ale aj vzťahy s blízkymi, s kolegami a so svetom vôbec.
Čím viac ľutujeme samých seba, tým viac veríme tomu, čo si o sebe myslíme.
Čo môže pomôcť zmeniť tento postoj k sebe samému?
No, Po prvé, je to uvedomenie si, že teraz mi je ľúto seba. Pretože keď si nie sme vedomí svojich emócií, potom ich nemôžeme ovládať. Vďaka tomu nás začnú ovládať a ovplyvňovať kvalitu života.
Po druhé, je to túžba zmeniť taký stereotyp správania.
Po tretie, určte hlavnú príčinu. Človek má často pocit, že so svetom niečo nie je v poriadku a koreň svojich problémov vidí v ľuďoch okolo seba.
Odpovedz na otázku:
Prečo mi je ľúto seba? Čo mám robiť, keď sa stretávam s ťažkosťami?
Štvrtý, prevziať zodpovednosť za svoje činy. Začnite riadiť svoj vlastný život.
Odpovedz na otázku:
Ako sa mi teraz darí? Kto mi teraz riadi život? Môžem zmeniť situáciu vo svoj prospech? Aké opatrenia môžem urobiť, aby som to dosiahol práve teraz?
Pochopte, čo sa vo vašom živote deje a ako by ste to chceli zmeniť. Začnite v sebe budovať pozitívne myslenie, užívajte si život.
Koniec koncov, ako viete, to, čo si myslíme, že cítime, čo cítime, vyžarujeme a čo vyžarujeme, to dostávame.
A pamätajte si, že sebaľútosť je cestou k depresii!
Ak sa stretávate s podobným problémom a nedokážete sa sami vyrovnať, môžete požiadať o pomoc odborníka.
Odporúča:
Prečo Ste Nikdy Nemali Vzťah, Aj Keď Ste Si Istí, že Ste A Boli
Zakaždým, keď narazím na problém klienta: nedôvera, nedôvera, strach z blízkych vzťahov. Už chcem kričať, ale nemôžem kričať: väčšina z vás len nikdy nemal blízky vzťah , nikdy nebol žiadny vzťah. Ako sa môžete báť vzťahu, ak taký neexistuje?
Zistite Včas: Keď Ste Sa Zamilovali Alebo Ste Sa Zamilovali, 12 Znakov
- Anna Karenina v románe začala venovať pozornosť tomu, aké podráždené boli uši jej manžela. Malé detaily toho, čo sa vám nepáči a čo už nie je ľahostajné; - pozrite sa trochu, odvracajte sa častejšie; - hovoriť o formálnych veciach. Nájdite si čas a udržujte zdanie kontaktu;
Ste Si Istí, že Potrebujete Psychológa?
Tento článok je ťažko vybojovanou túžbou komunikovať s klientmi, ktorí už pred stretnutím na konzultácii veľmi dobre sami zistili niektoré aspekty výsledku očakávaného od stretnutia so psychológom. Každý potenciálny klient má v hlave svoj vlastný „obraz“o výsledku komunikácie so psychológom.
Dobrý Pocit Závisť
Pocit skreslený hnevom a dusenie sa s trpkou nevôľou. Závisť je ako ortuť vyvalená z rozbitého teplomera ako hrach - toxický, jedovatý zážitok. Ak vdýchnete jej výpary a pozriete sa na svoj život a na svojich blízkych, zredukuje vám to od hnevu lícne kosti a znechutene zvraciate.
Ako Si Môžete Byť Istí, že Ste Dobrý človek !?
Na svojej prvej ceste do New Orleans som navštívil karty Master of Tarot, Avery. Priaznivo sa odlišoval od svojich spolumumiarov ako kúzelníci v gotickom oblečení zdobenom korálkami, prsty mali ozdobené prsteňmi, amuletmi a krištáľové gule hrdo ležali na stole.
