2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Biologická agresia je spočiatku evolučným nástrojom. Jeho energia, energia vitálnej agresivity, je pre človeka absolútne potrebná na sebapotvrdenie, prispôsobenie sa a všeobecne na privlastnenie si životne dôležitých zdrojov. Bez tejto energie je tiež nemožné vykonávať akékoľvek správanie zamerané na odstránenie alebo prekonanie toho, čo ohrozuje fyzickú alebo duševnú integritu organizmu, a z tohto pohľadu je agresia užitočná vec. Nezabúdajme však, že prejav akejkoľvek emócie v ľudskom správaní je jemným nástrojom a musí byť naladený mimoriadne presne
Najmenšia odchýlka v nastavení medzi agresívnymi emóciami a agresívnymi akciami vo vzťahu - ahoj, prišli sme: agresia vytvára recipročnú agresiu a namiesto toho, aby človek prekonal hrozivé tendencie, dostáva vo svojom vnútri nárast napätia alebo dokonca priame násilie. smer.
Zdroj problémov
- Dávať, dávať, dávať, dávať! - kričí dieťa a natiahne ruky k požadovanej hračke v supermarkete: no, veľmi chcem.
V ideálnom prípade si mama buď kúpi hračku, alebo vysvetlí, že jeho túžby sú pochopiteľné, ale teraz nie sú peniaze na ich splnenie. Z hľadiska agresivity po stredne agresívnom dopyte dieťaťa po získaní zdroja nasleduje stredne agresívna akcia matky na ochranu vlastných zdrojov (v tomto prípade peňazí). Ale ako viete, je to ideálna matka, ktorá nemá pocit viny za každú nekúpenú hračku, ani vlastnú nahromadenú agresiu voči dieťaťu. Teda mama s dokonale vyladenou rovnováhou medzi agresívnymi emóciami a činmi.
Matka bohužiaľ často v takýchto situáciách reaguje so stupňovaním agresie: „Sklapni!“- kričí ako odpoveď a potom dá aj facku … Alebo, čo je ešte horšie, odíde a potom nie je všeobecne jasné, ako žiť! Dieťa teda chápe, že aktívne správanie, prinajmenšom do určitej miery vyjadrujúce agresiu, aj keď má chrániť svoje vlastné záujmy a zaistiť svoje vlastné zdroje, je neprijateľné.
Dôsledky v dospelosti
Samotná agresia ako zmyslový zážitok však nikam nezmizne; len človek sa snaží to nijako nevyjadrovať. Nebuď aktívny, nestaraj sa o seba. V dospelosti to vedie k tomu, že človek nevedome prejavuje svoju agresiu, ale jediným možným spôsobom: pasívnym.
Vyskytuje sa oxymoron, pasívne agresívne správanie:
- Čo chcete na raňajky?
- Neviem.
- Možno krupica alebo miešané vajíčka?
- Nezáleží.
- Dáš si šťavu?
- Nestarám sa.
- Ešte si sa neprebudil?
- Možno.
- Môžem pre teba niečo urobiť?
- Ako to mám vedieť.
Toto správanie je spôsobom, ako sa vyhnúť komunikácii a zároveň nepreberať zodpovednosť za odmietnutie komunikácie. Jediná vec, ktorú je možné dosiahnuť pomocou pasívnej agresie, je ukončenie komunikácie; a v lepšom prípade sa to stane presne tak, človek s podobným štýlom správania zostáva sám, so svojou nevyjadrenou agresivitou, pričom nedostáva ani lásku, ani pozornosť, ani pokoj v duši z dôvery, že sa dokáže chrániť. Lezte a lezte, viete, zlé „matky“k nemu s otázkami na krupicu alebo praženicu …
V najhoršom (ale nie nijak vzácnom) prípade pasívne agresívna forma komunikácie znamená eskaláciu agresie: „Ach, nechceš sa so mnou vôbec rozprávať? Choď do pekla!“- buď priamo násilie: „Okamžite jedz, inak si to dostaneš do čela!“Na prvý pohľad pozitívna túžba neprejavovať agresiu takýmto paradoxným spôsobom vedie k jej kumulácii a eskalácii. Čo robiť?
Prevzatie zodpovednosti za svoj život
Pasívnu agresiu charakterizuje vyhýbanie sa zodpovednosti: "Čo som? Som nicho, to je všetko, čo je!" - a ukazuje sa, že vždy existuje nejaká „ona“, ktorá môže za všetko. Neniesť za nič zodpovednosť - pozícia je pohodlná, o tom niet pochýb. Ale to je jediná vec, ktorou sa potom život nejako zvrtne: spôsob, akým to robí niekto iný …
Vyhlasovať o sebe, o svojich túžbach je účelová činnosť, to znamená agresívna, a tým odstrašujúca. To znamená, že vo vyššie opísanej komunikácii vidí človek iba dve možné odpovede: buď „neviem“alebo „ďakujem, rád budem jesť krupicovú kašu“. Možnosť „Chcem chlebíček a urobím si ho sama“zmizne z oblasti možných riešení … Schopnosť počúvať svoje túžby, konštruktívne ich vyjadrovať a vytrvalo dosahovať ich naplnenie je životne potrebná zručnosť. A akákoľvek vytrvalosť si vyžaduje vedomý prístup k energii biologickej agresie: pasívna agresia je tu úplne zbytočná, môže slúžiť iba ako ukazovateľ, ktorý si nedovolíte pocítiť alebo prejaviť niektoré zo svojich túžob.
Ak sa poznáte v pasívne agresívnom správaní, je načase zamyslieť sa nad tým, kde ste nechali zodpovednosť, a ako z pasívnej agresie urobiť vedomú. Analyzujte, čo by ste tým chceli dosiahnuť, a vyjadrite to priamo a čo najjasnejšie pre partnera. V prípadoch, keď bola agresia blokovaná od detstva, sa bohužiaľ často nevytvárala schopnosť vyjadriť ju sociálne prijateľným spôsobom. Ak ste, keď premýšľate o agresii, predstavili ste si, ako všetko okolo vyhodíte do pekla, je lepšie túto zručnosť zvládnuť so psychológom. Je zrejmé, že každá energia sa môže stať deštruktívnou, ak sa používa bez bezpečnostných opatrení - ale to nie je dôvod, prečo ju vôbec nepoužívať.
Bežné a ekonomické využitie agresie je jej použitie ako paliva ako hnacej sily pri dosahovaní vašich cieľov. Preto samozrejme musíte najskôr určiť: aký je presne váš cieľ? A potom sa k nemu pohnite, používajte agresiu kvapku po kvapke, podľa zrna! Minimálnym kvantom agresie, takpovediac, sú odpovede „áno“a „nie“: práve tým sa vyhýbajú ľudia pasívne agresívnej povahy. Potlačená agresia je bohužiaľ stále latentne cítiť a vyvoláva agresívnu odpoveď - a preto ľudia, ktorí sa príliš často obmedzujú na opatrné odpovede „neviem“, čelia odmietnutiu a je to dobré, ak nie neslušné.
Psychológovia to nazývajú „správanie obete“- a je to tak aj v detstve, keď dieťaťu nebolo vysvetlené, ako sa vysporiadať s vlastnou agresiou, ale namiesto toho bolo nútené byť „tichšie ako voda, pod trávou“…
Niekedy je hlavným problémom takýchto ľudí to, že aby mohli agresiu používať environmentálne, musia získať prístup k svojim túžbam - a nepoznajú svoje vlastné túžby! Odpoveď „Neviem“je daná úprimne a z čistého srdca a aby cítil, že je pasívne agresívny, bude potrebovať mnoho rokov skúšok …
A napriek tomu je v takýchto prípadoch nevyhnutné porozumieť sebe; možno s pomocou špecialistu. Pretože ak nerozumiete, aké sú vaše túžby, nikdy ich nebudete môcť splniť!
A bez toho neexistuje šťastie.
Odporúča:
Odkiaľ Pochádza Strach Z Komunikácie A Ako Sa Prestať Hanbiť
"Áno, hanbí sa s nami." Nevadí, prerastie to. Len to treba prekonať. “Rodičia sa domnievajú, že plachosť je vlastná iba deťom a už v dospievaní by mal byť človek uvoľnenejší a odvážnejší. Napriek tomu až 45% dospelých priznáva, že je pre nich ťažké komunikovať, a asi 7% má v tomto ohľade vážne problémy, vrátane a vrátane depresie.
Tri Druhy Viny. Odkiaľ To V Nás Pochádza?
Tri druhy viny. Odkiaľ to v nás pochádza? Pocit viny znamená brať na seba zodpovednosť za šťastie alebo nešťastie ostatných. Vina za to, čo ROBÍME, za to, čo MÁME, vina za to, ČÍM SME. Odkiaľ to v nás pochádza? Deti sú od útleho veku závislé na tom, ako žijú ich rodičia:
Hnev, Odkiaľ Pochádza A Prečo, čo S Tým Robiť?
Vo svojej praxi často pozorujem nasledujúci jav. Klienti odmietajú cítiť hnev, potláčajú ho v sebe, vraj je to zlé. Navyše sa to deje vedome aj na nevedomej úrovni. Ďalší objav, ktorý som urobil o hneve, je ten, že niektorí ľudia si to s istotou úplne mýlia.
Odkiaľ Pochádza „strach Z Odmietnutia“a čo S Tým Robiť?
Človek, kým je nažive, môže cítiť rôzne druhy strachu … Niektoré z nich sú užitočné: varovanie, ochrana, ochrana, starostlivosť, aby sa skutočne nestalo niečo nebezpečné. Je len žiaduce vedieť ich v sebe prečítať a porozumieť im, a samozrejme ich aj cítiť.
Pasívna Agresia. Kde? Čo Robiť?
Pasívna agresia je typ správania, ktoré je vyjadrené v nepriamom odpore voči konaniu alebo správaniu ostatných. Ak nemáme príležitosť prinútiť ostatných, aby pochopili, ako sa cítime, môžeme to urobiť iným spôsobom: potľapkať, bolieť, odkladať, zabudnúť na niečo dôležité … Prečo sme pasívne agresívni?
