2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Akákoľvek úspešná terapia nakoniec skončí tým istým: klient sa zmení. Samozrejme, nie sú to tie magické zmeny lahodiace oku, keď sa na konci terapie v domácom stánku objaví váš osobný jednorožec a pri rannej káve začnú vtáky jednotne spievať na stromoch. Žiadne doslova krídla za chrbtom. Žiadna sebavedomá super schopnosť. Cíti ich však koža, ako slnko, ktoré vyšlo po dlhej zime
Reakcie sa menia. A to, čo kedysi malo zmysel, ako vzduch, prestáva byť. Nie preto, že by terapia bola zlá a prinútila vás, aby ste sa s týmto zmysluplne rozlúčili. A pretože v procese práce sa otvárajú nové obzory, uznávajú sa ďalšie fyzikálne zákony a stará mágia prestáva fungovať.
Priority sa menia. A do popredia sa dostávajú túžby, potreby a pocity samotného klienta, a nie tisíce dôležitých a významných ľudí okolo neho. Tam, kde bývala tona viny za „stratený“čas prechádzkou k moru (pretože okolo domu sa dalo urobiť veľa užitočných vecí), teraz je tu radosť z tejto prechádzky a možnosti byť sám so sebou. Tam, kde žil, a aktívne si tlačil na mozog s hanbou za túžbu relaxovať, kým sa nedokončila každá práca, schopnosť pustiť sa a uvedomenie si vlastnej, nie všemohúcnosti, sa ustálilo. A uľahčuje sa mu dýchanie.
Vzhľad sa mení. Napríklad namiesto dievčaťa, ktoré neustále bojuje s nadváhou, zvyknuté vyhovárať sa na každý pohľad na halušky s kyslou smotanou, sa objaví štíhle dievča so šibalskými očami, ktoré bez hanby rozdrví dve čerstvé škoricové rolky na rannú kávu. Pretože sa už nepotrebuje skrývať za nadváhou a môže si dovoliť prijať svoje vlastné slabosti.
Niekto z hanblivého, skromného, dokonca až skľúčeného dievčaťa sa stane uvoľnenou a tolerantnou ženou v šarlátových lodičkách ladiacich s rúžom. Pretože sa na seba konečne môže pozrieť zvonku a nielen si všimnúť, ale aj rozpoznať svoje - príťažlivosť.
Vzťahy s niektorými z najbližších sa menia. Kým predtým bolo potrebné každý večer utekať domov k svojim rodičom, pretože oni sa rozvedú, ak ich nezmierite, teraz existuje chápanie zodpovednosti - za vašu voľbu, a nie za výber vašich rodičov. Potom sa pri jedálenskom stole pre troch objaví prázdna stolička, ktorá je prázdna a studená. Potom na neho sedí odpor a pocit odmietnutia z nezávislého a oddeleného života dieťaťa, ktoré musí byť naplnené jeho vlastnými význammi. A to nie je ľahké..
Tam, kde sa manžel predtým mohol s čistým svedomím presadiť pomocou žieravých a žieravých poznámok svojej manželke, ktorá si bola istá, že si to v plnom rozsahu zaslúži, sa objaví vedomie jeho vlastnej hodnoty. Tam, kde začne strácať kontrolu nad svojim životom, sa objaví hnev a zlosť, ktoré všetko zafarbia jasnejšími tónmi, čím sa zmeny vo vzťahoch stanú nevyhnutnými.
Odporúča:
AKO ZNÍŽIŤ PANIKU POČAS KARANTÉNY
Všeobecná hystéria a panika spôsobuje viac škody ako samotný koronavírus. Ako psychológ dávam odporúčania, aby som sa menej bál. Takže. Prečo je toľko strachu? Ako povedala Marie Curie: „V živote nie je nič, čo by sa malo báť, je len to, čo je potrebné pochopiť.
Ako Sa Počas Terapie Menia Vzťahy S Blízkymi
Keď človek absolvuje osobnú terapiu a zmení sa, zmení sa aj jeho vzťah s okolím, blízkym aj vzdialeným. S niekým sa vzťah začína zlepšovať a zdá sa, že aj milovaný sa mení, ale s niekým sa vzťah zhoršuje. Prečo? Takto situáciu vnímam ja.
Stratégie Osobnosti Počas Starnutia
V období zrelosti sú signály nevyhnutného fyziologického procesu starnutia, ktoré sa objavia po prvýkrát (znížená aktivita vrátane fyzických, príťažlivosti, sexuality, strnulosti atď.) Často psychicky odmietané a odmietané jednotlivcom. Dôvod je jednoduchý :
Ako Vyhľadať Psychoterapeuta A čo Sa Deje Počas Terapie
Ako nájsť svojho terapeuta Existujú dva hlavné spôsoby. Prvá je požiadať o odporúčanie tých, ktorým pri hodnotení dôverujete (napríklad človek mal podobné problémy ako vy a veľmi mu pomohol niekto konkrétny). Druhým je hľadanie seba: prečítajte si o rôznych smeroch (gestalt, psychodráma, transakčná analýza, kognitívno -behaviorálna terapia, psychoanalýza, systémová rodinná terapia atď.
Je Možné Počas Terapie úplne Uspokojiť Potrebu Nedostatku Prijatých V Detstve?
Na zodpovedanie tejto otázky musíte najskôr porozumieť tomu, v akom stave sa nachádza dospelý človek, pre ktorého nebola v detstve uspokojená nejaká vývojová potreba (napríklad potreba bezpečného pripútania alebo potreba, aby jeho potreby bolo počuť a uspokojovať).
