2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Jeho srdce bolo plné hnevu, bol bezstarostný vo vzťahoch, zvyšoval vzdialenosť, postupom času sa stával uzavretejším a zatrpknutejším. Bolesť vychádzala z jeho ostňov a odlúčenia. Bol to milý človek, ale jeho vedomie nebolo k dispozícii, pochopenie toho, čo sa deje, pre neho bolo všetko dobré a normálne. Stratil citlivosť na seba a jemnosť slov, letmé frázy na ostatných. Jeho srdce sa zmenilo na kameň.
Bola to tichá tragédia, ktorá sa odohrávala pred mojimi očami.
Čo som teda videl a čo chcem povedať …
Človek často zažíva ťažkosti, ale niekedy sa stretne s „údermi“, z ktorých je ťažké sa spamätať a potrebuje určitý čas na zotavenie.
Takými údermi môžu byť strata zamestnania, smrť milovanej osoby, rozlúčka s milovanou osobou, verejná hanba, nejaký trapas v dôležitej oblasti.
Uvedené údery spôsobujú bolesť a výbuch emócií vo vnútri a niekedy je to neznesiteľné. Je ťažké prežiť a niekedy nie je nikto, s kým by ste sa o to mohli podeliť a podeliť.
Aké sú dôsledky mojich skúseností:
- horkosť - človek tvrdne, dištancuje sa od všetkých, stáva sa pichľavým a zlomyseľným v správaní a slovách. Zatvára sa, je izolovaný.
- „Psycho“je emocionálna reakcia alebo séria výbuchov. Môže ísť o úplne neškodné vybitie pocitov, alebo sa môže prejaviť asociálnym správaním.
- tichá nevedomosť - v tomto prípade sú možné všetky druhy psychosomatických chorôb, ktoré môžu viesť k akumulácii a možnosti psychopatickej reakcie.
V každom prípade uvedené možnosti vedú k strate citlivosti.
Čo znamená citlivosť:pre mňa je to schopnosť všímať si, čo sa deje mne a druhým, byť súcitný, odpovedať, byť opatrný k sebe i k druhým.
Preto, keď človek zažije „šok“, citlivosť sa môže stratiť.
V príbehu sa na začiatku prejavuje horkosť a navyše sa spustí „prepínač“, zapne sa ochrana a človek si nevšimne, čo sa s ním deje, všetko je v poriadku. Zo strany životného prostredia je však zrejmé, že niečo nie je v poriadku.
Je dobré, ak prostredie nie je ľahostajné a dokáže poskytnúť realistickú spätnú väzbu, ktorá človeku ukáže, čo mu robí zle a v čom, že zmeškal alebo ignoroval dôležitú udalosť („úder“).
Ako môžete byť stále citliví, keď vás situácia „zrazí“?
1. Pozor
Buďte k sebe ohľaduplní.
Môžete si pomôcť pochopiť, aká je situácia. Niekde vo vnútri viete, čo vám je, rozdáva to množstvo zážitkov - niekto to má bystré, kričiace, niekto je veľmi malý. Na túto situáciu existuje aj ospravedlnenie: že všetko je v minulosti, už ste lepší. Podľa týchto prvkov môžete rozpoznať „ranu“a dokončiť situáciu, aby ste sa neotrávili zážitkami.
2. Čas
Dajte si čas.
To znamená, vziať si čas na zážitky, nie na rozruch, na zbieranie, naberanie síl, sústredenie slov a správ. V zhone si nevšimnete, čo je pre vás dôležité a môžete „rozbiť drevo“.
3. Dôležitosť
Pomoc od blízkych.
Je dôležité, aby existovali blízki, s ktorými sa môžete podeliť o svoje skúsenosti, ktorým ich môžete zveriť. Takáto osoba bohužiaľ nie je vždy obklopená. Psychológ preto môže pomôcť zdieľať skúsenosti a orientovať sa.
4. Okolo
Všímajte si okolie.
Ľudia okolo vás vám v každom prípade poskytnú spätnú väzbu o tom, ako sa vám darí. Je dôležité mať na pamäti, že máte do činenia s inými ľuďmi, a tak nie účelovo to na nich môžete „vytiahnuť“, keď s nimi nemajú nič spoločné.
Citlivosť je často vnímaná ako slabosť. Na to hovorím nasledujúce: „Muži nie sú chladní. Zmodrejú a spadnú. “
Ak chcete, môžete to urobiť sami sebe a bude tu ďalší tragický príbeh ako na začiatku.
Odporúčam byť pozorný voči svojim vlastným skúsenostiam
Nech už sú (skúsenosti) akékoľvek
Ak potrebujete pomoc, aby ste sa podelili o svoje skúsenosti a porozprávali svoj príbeh - napíšte do komentárov!
Odporúča:
Ako Udržať čistú Hlavu, Keď Nám Vymyjú Mozog
Na svete neexistuje človek, ktorý by sa aspoň raz nestal obeťou manipulácie. Bez ohľadu na to, ako múdri a vzdelaní si myslíme, že sme, každý si bude pamätať, ako viackrát, nie dva alebo dokonca desať, podľahol presviedčaniu podvodníka, napríklad v podobe cigánskej alebo psychickej, reklamnej, politickej propagandy.
Hranice Vzťahu: Ako Ich Definovať A Udržiavať? A Ako Môžete Udržať Svoj Vzťah?
Podľa mňa by si každý z nás mal pamätať, že sa s návodom na použitie nenarodíme, nechodíme s ním, vytesaný na čele, preto nám iní ľudia zvyknú spôsobovať nepríjemnosti: povedať to, čo nie sme pripravení počuť; zavolať, keď už / stále spíme; vezmite si, čo sme dovolili;
Ako Ukončiť Vzťah: Nemôžete Si Objednať Srdce?
Neúplné vzťahy sú sprevádzané emocionálnou bolesťou, zamestnávajú myseľ aj city, uberajú energiu zo súčasnosti, zo vzťahov, ktoré v našom živote existujú. Strach z rozchodu a s ním spojený rozsah negatívnych pocitov vás často núti opustiť emócie „žiť s hlavou“.
Chladné Srdce Alebo Aké ťažké Je Byť úzkostlivým človekom
Niekto v tomto živote sa môže pochváliť rozvahou, zatiaľ čo niekto môže o sebe úprimne a otvorene povedať - som úzkostlivý človek. Nejde o diagnózu v plnom zmysle slova (pretože nehovoríme konkrétne o úzkostnej poruche osobnosti). Úzkostná osobnosť je však špecifický súbor stratégií správania, ktoré z vás robia jedinečného, ale celkom špecifického človeka.
Predstierajme, že Je To V Poriadku, Alebo Je Mina Vo Vzťahu. Ako Udržať Svoj Vzťah šťastný?
Najväčšou a najmocnejšou baňou vo vzťahu je ilúzia, že nie sú žiadne problémy, ak o nich partneri nehovoria. Jednou z vlastností našej výchovy je, že sa treba vyhýbať konfliktom, všetky problémy treba utíšiť, menej sa sťažovať a viac sa usmievať (vo všeobecnosti „vyhýbajte sa ostrým zákrutám“).
