2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
"Ak vstúpite do kontextu školenia, je to na celý život." Nebudem ťa utešovať “
Vadim Demchog
Viem, že veľa ľudí prichádza na terapiu s myšlienkami (vedomými alebo nie) „Dostanem nástroj, inštrukciu, vyriešim svoj problém a budem naďalej žiť ako šťastný človek.“Je tu presne polovica pravdy. Vážený klient, dám ti motyku, dám ti lopatu, dám ti rukavice a všetko, čo potrebuješ na duševnú prácu. Nedám pokyn. Problém môže, ale nemusí byť vyriešený: ovplyvňuje ho niekoľko faktorov naraz, ktoré si zaslúžia samostatný článok. Posledný bod je najdôležitejší a má tiež binárny charakter. Ak klient počas terapie prišiel k šťastiu (v jeho ponímaní), potom to, či to dokáže zopakovať, či si to môže nechať, uložiť, vytiahnuť, ak je to žiaduce, závisí iba od neho.
Pravdou je, že žiadny psychológ nie je účinný bez osobného výberu a práce s klientom. A žiadny typ, smer, škola psychoterapie neposkytuje záruku, nie to, že na celý život - prvú minútu po jej skončení. Psychoterapia pomáha organizovať vnútorný pracovný priestor, dostať sa do stavu rovnováhy, dáva súbor nástrojov, ktoré budú fungovať pre každého konkrétneho klienta. Nástroje, pomocou ktorých je možné rovnováhu udržať alebo vrátiť v krízových situáciách.
Takže život je na celý život. Krízy rôznych veľkostí nás dobehnú kdekoľvek a kedykoľvek. Neexistuje na ne univerzálna protilátka, pretože žijeme, rozvíjame sa a naše krízy, ak sa na ne pozriete z hlbokej perspektívy, sú iba znakmi potreby vlastného rastu. Naučiť sa zvládať krízy je jednou z priamych úloh praktickej psychológie. Túžbu urobiť to však nemožno prebudiť ani v rámci terapie. Ak klient nechce problém vyriešiť, je to jeho právo, a teda aj zodpovednosť. Rovnaké pravidlá platia pre život mimo terapie. Buď sa rozhodnete problém vyriešiť, alebo nie. A osobné šťastie nebude závisieť od počtu vyriešených úloh, ale od ich vnímania. Čokoľvek, čo prestane negatívne ovplyvňovať život, už nie je krízou, nie je úlohou, ani problémom.
Čas od času, od úlohy k úlohe, k tomuto porozumeniu je osobná psychologická hygiena. Psychologická hygiena má mnoho nuancií, ktoré sa dajú naučiť buď priamo zo psychoterapie, alebo z informačných zdrojov o príslušnej téme. A človek buď dodržiava túto hygienu, alebo sa obklopuje úlohami-mikróbmi, ktoré sa bezmyšlienkovite, bezvládne a čo je najnebezpečnejšie v jeho živote nekontrolovateľne množia a zametajú osobnosť človeka pod koberec. Človek bez neustálej sebareflexie prestáva byť pánom svojho života, ovládajú ho jeho úlohy. Dokážete si asi predstaviť, že tu, ako pri každom sebazdokonaľovaní a starostlivosti a zdraví - buď na celý život, alebo na život v stiesnenej, pre existenciu nevhodnej škatuli.
Čo je veľmi dôležité, to všetko platí aj pre psychológov. A hlavne pre nich. Nelekárska psychoterapia, takzvaná, je veľmi disciplinovaná. Buď sa naučíte udržiavať čistú myseľ, ducha a telo, alebo rýchlo vyhoríte a riskujete, že poškodíte svojich zákazníkov. Nejde o rovnocennosť s tým, že psychológ nemá a nemôže mať problémy. Ako sa to stane, ako to môže byť. A aké ďalšie problémy. Ale je to rovnaké ako to, že ekologický, zdravý psychológ s týmito problémami sa nebojí prísť do kontaktu a pracovať na nich. Neustále, každý deň. Ak niečo kriticky chýba vo vlastnom živote, ak niečo kriticky negatívne ovplyvňuje osobnosť psychológa, nevyhnutne to ovplyvní terapiu, kvalitu jeho práce. Odvážil by som sa to nazvať zákonom. Takže naša duševná hygiena je našou priamou zodpovednosťou.
Pre ľudí, ktorí nie sú z tejto sféry, je to bohužiaľ iba správne.
Odporúča:
Psychoterapia Pre Spoluzávislé Vzťahy
KAPITOLA 1 „Zoznámenie. Objasnenie problému. Uvedomenie si svojich pocitov “V jeden z teplých jesenných dní prišiel za mnou klient - 25 -ročná žena, žije s mužom v občianskom manželstve, bez detí. Prvá vec, ktorú som si všimol, bolo, že navonok krásna, bystrá a štíhla dievčina pôsobila v pohyboch dojmom obmedzenej, trápnej a tesnej osoby, volajme ju Tanya.
Psychoterapia - Pre Silných ľudí
Tvárou v tvár realite je vždy prinajmenšom ťažká, často o nej hovorím. Obvykle prichádzajú na terapiu s tajnou nádejou na rýchle riešenie a jasnými pokynmi, čo je potrebné urobiť a čo sa absolútne nedá. Vzťah k psychoterapii často začína myšlienkou, že teraz, počas niekoľkých sedení, sa všetko doslova rozloží na policiach, očistené od stuhnutosti, prachu a plesní a iskier s dúhovými odleskami v trvale svietiacom slnku pozitívneho života.
Psychológia A Psychoterapia Pre Tých, Ktorí Pomoc Nehľadajú, Alebo Prečo Je Myšlienka „pomoci“cudzia Psychoanalýze
Keď dozrieva myšlienka vyhľadania psychologickej pomoci, v jednom bode si človek položí otázku: „Môže psychoterapia vyriešiť môj problém?“A kým sa objaví táto otázka, svetový web je už pripravený poskytnúť rôzne odpovede pre každý vkus.
Psychoterapia Psychoterapeuta Alebo Prečo Je Dlhodobá Psychoterapia S Jedným Terapeutom Vždy účinnejšia
Článok o tom, čo by bolo skvelé, keby mal každý svojho vlastného psychológa! Chcem sa len podeliť o svoje myšlienky. Myslím si, že svet by bol pokojnejší, bolo by v nás menej úzkosti, keby mal každý svojho psychológa. Vysvetlím to na svojom príklade.
PSYCHOTERAPIA JE PRE VÁŠ ŽIVOT. ČASŤ II
Hovorím o tom. Po osobnej psychoterapii nie je cesty späť. Hltáte liečivý elixír zdravých vzťahov. Tento elixír zmení celú vašu bytosť. Ľudia nemusia na prvý pohľad radikálne zmeniť svoj život, ale sami sa menia. Také hlboké, že si to niekedy možno ani oni sami neuvedomujú.
