2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Tvárou v tvár realite je vždy prinajmenšom ťažká, často o nej hovorím. Obvykle prichádzajú na terapiu s tajnou nádejou na rýchle riešenie a jasnými pokynmi, čo je potrebné urobiť a čo sa absolútne nedá. Vzťah k psychoterapii často začína myšlienkou, že teraz, počas niekoľkých sedení, sa všetko doslova rozloží na policiach, očistené od stuhnutosti, prachu a plesní a iskier s dúhovými odleskami v trvale svietiacom slnku pozitívneho života. Realita je však stále trochu iná
V skutočnosti, keď prídete na terapiu, zázrak sa nestane. Pretože pred sebou nemá najrýchlejšiu a ani zďaleka jednoduchú prácu. A existuje niekoľko bodov, ktoré je dôležité prijať a uvedomiť si, aby bol proces úspešný. Ako čo terapia nie je mágia a terapeut nie je kúzelník … A bez ohľadu na to, aký cool / milý / očarujúci / chápavý / akceptujúci môže byť, nedokáže vás zachrániť, rovnako ako nedokáže vytvárať mágiu mávnutím zádumčivých symbolických analytických mihalníc.
Dramaticky sa zmeniť je zo série fikcie, pretože v skutočnosti všetko funguje trochu inak. To znamená, že ak vás príroda obdarila cholerickým temperamentom s miernym nádychom sangvinickej veselosti, potom z vás ani päťtisícové sedenie so samotným psychoanalytickým psychoanalytikom neurobí flegmatika a prijme všetky dary sveta zenového budhizmu. A to znamená, že máte obmedzené zdroje na dosiahnutie takého želaného šťastia … A vždy (viete?), Vždy sa musíte spoliehať na zdroje, ktoré máte, len k nim pridávať nové metódy. A to znamená, že nie všetko a nebude vždy jednoduché.
V jednom zo sedení si uvedomíte, že výber nie je len o ďalšej sérii rozhodnutí, zodpovednosti a dôsledkov. Ale aj to voľba nie je o ďalších alternatívach … A potom bude jasnejšie, prečo táto voľba nebola tak dlho akceptovaná.
Príde okamih, kedy pochopíte, že svetu je vo všeobecnosti jedno, či existujete alebo nie. Najbližšie prostredie, samozrejme, nie, ale vo všeobecnosti - svet sa o teba nestará … A časom si možno uvedomíte, že len vaše úsilie o vzťah nestačí, a bez ohľadu na to, ako tvrdo bojujete, odpáliť loptu do prázdnej siete na prázdnom futbalovom ihrisku nie je to isté ako hrať futbal.
Skôr alebo neskôr príde bod, keď si to začnete uvedomovať s takými milovanými a farebnými ilúziami sa budete musieť rozlúčiť … A to je práve ten moment „X“, východiskový bod pre nový život. Pretože práve na tejto prašnej križovatke, za ktorej zákrutou nevidíte za cestu, porozumiete pravde. A je to tak, že môžete prestať stíhať odchádzajúci vlak, ktorý v zásade neexistuje, ale všetku túto tonu energie môžete nasmerovať na dosiahnutie cieľov, ktoré sú pre vás dôležité.
A teraz, otáčajúc sa za touto neznámou nebezpečnou križovatkou, si uvedomujete, že jedinou osobou, ktorou môžete byť v tomto živote, ste vy. A spolu s touto nudnou pravdou ešte jedna - o koľko T NS môžete byť slabí, zraniteľní a úplne bezmocní … Pred strachom, bolesťou, pocitmi odmietnutia, bolestivým smiechom.
Príchod na terapiu je cesta pre silných, pretože to nie je jednoduchá práca
A keď si dvakrát uvedomíte, kde sú vaše a kde sú túžby / ašpirácie / obavy iných ľudí, keď sa posilníte spolu so svojimi vlastnými hranicami, pochopíte, že táto sila bola vždy s vami. A terapia … Pomohlo to iba pri realizácii.
Odporúča:
O Silných ľuďoch
Je to pre mňa odvaha byť sám sebou, kýmkoľvek s iným človekom, v hanbe, v strachu, v bolesti a v smútku. Práve túto časť seba ľudia väčšinou skrývajú, mužov aj ženy. Vyzerať silne. Ukazuje sa, že aj plechový Woodman má srdce. Ale najčastejšie je to v ňom, že muži popierajú seba.
Ako Integrovať Svoje Slabé Stránky Do Svojich Silných Stránok
Túto zaujímavú tému chcem začať slávnou. To, čo považujeme za nevýhody, sú naše potenciálne silné stránky. Riešenie hendikepu v skutočnosti dáva príležitosť nájsť sa a narodiť sa ako jednotlivec, ako osoba. Náš nervový systém je taký štruktúrovaný, že sa snažíme o „výšky“a radi sa vyhýbame problémom a odvraciame sa od nich.
SWOT Analýza Osobnosti: Podrobné Pokyny Na Analýzu Vašich Silných A Slabých Stránok
SWOT analýza je metóda, ktorú podniky a spoločnosti bežne používajú na posúdenie svojich silných a slabých stránok a vonkajších faktorov, ktoré môžu ovplyvniť rozvoj. V skutočnosti skratka pozostáva z týchto vlastností: silné stránky (silné stránky), slabé stránky (slabé stránky), príležitosti (príležitosti) a hrozby (hrozby).
Psychoterapia Psychoterapeuta Alebo Prečo Je Dlhodobá Psychoterapia S Jedným Terapeutom Vždy účinnejšia
Článok o tom, čo by bolo skvelé, keby mal každý svojho vlastného psychológa! Chcem sa len podeliť o svoje myšlienky. Myslím si, že svet by bol pokojnejší, bolo by v nás menej úzkosti, keby mal každý svojho psychológa. Vysvetlím to na svojom príklade.
Záchvaty Paniky Sú Problémom Silných
Veľmi častou otázkou je: „Ako prekonať strach, prekonať strach počas panického záchvatu?“Hlavnou chybou, ktorá človeka stále ďalej vzďaľuje zotaveniu, je túžba dobyť panický záchvat a zatlačenie strachu späť tam, kde sa pokúša uniknúť. V skutočnosti jeden z častých mechanizmov výskytu panických záchvatov je nasledujúci:
