2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Obraz od Vasilyho Perova „Tri“
Nezdravé prejavy agresie sú, keď človek svojimi činmi, slovami ubližuje iným ľuďom: útočí, uráža, prenasleduje, vykorisťuje, znevažuje, neplní sľuby, zbavuje starostlivosť a pozornosť osoby, ktorá je na ňom objektívne závislá (dieťa, tehotná manželka, zdravotne postihnutá osoba a pod.), necháva tých, za ktorých je zodpovedný, v ohrození, spravidla zanedbáva svoje povinnosti, poškodzuje cudzí majetok, sociálne prostredie atď.
K nezdravým formám agresie patrí autoagresia, to znamená agresia zameraná na seba: sebakritika, sebapoškodzujúci životný štýl, samovražda.
Deštruktívne formy agresie možno pozorovať u ľudí so zníženou sebakontrolou a vysokou úrovňou impulzivity, pre ktorých je ťažké vyjadriť hnev alebo nespokojnosť iným spôsobom.
Rakúsky psychoterapeut Alfred Adler, ktorý skúmal vnútorné motívy agresie, dospel k záveru, že agresia je jedným zo spôsobov, ako cítiť kontrolu nad situáciou, keď pocit menejcennosti, páchaním agresívnych akcií, nahradí pocit nadradenosti. Agresia zameraná na ostatných je teda nadmernou kompenzáciou pocitov skúsenejšej menejcennosti.
Neľahké ovládanie impulzov vedie k unáhleným, bezmyšlienkovitým (impulzívnym) činom. Agresor preto po spáchaní násilia často ľutuje, čo urobil, keď je možné analyzovať jeho správanie, ak si, samozrejme, zachová schopnosť reflexie a empatie.
Psychoanalytička Karen Horneyová verila, že príčinou agresie je bazálna úzkosť. Táto úzkosť nastáva, keď človek stratí pocit bezpečia a nemôže pre seba uspokojiť dôležité potreby. Potom sa úzkosť zmení na agresiu a je zameraná na ostatných.
Ako môže človek ekologicky prejavovať agresiu?
Alfred Adler uviedol niekoľko spôsobov sociálne prijateľného prejavu agresie (K týmto bodom som pridal niekoľko vlastných, zoznam je však možné doplniť) :
1. vytváranie agresívnych obrazov vo fantasy, kine, výtvarnom umení; autorova práca je často odrazom jeho motívov, vnútorných konfliktov a je spôsobom, ako sublimovať agresivitu zúriacu vo vnútri, „vyčerpať“ju bezpečnými kanálmi; 2. výber a práca v profesii, ktorá je priamo alebo nepriamo spojená s úradmi (policajt, učiteľ, lekár, politik); 3. sociálna zodpovednosť, angažovanie sa v charite; v honbe za láskou, ako Adler veril, spočíva túžba po krutosti, po skutočnom porozumení utrpenia a bolesti môže pochádzať iba zo skutočného záujmu o svet trápenia; 4. Správanie, ktoré vám umožní brániť sa a zároveň „nestratiť svoju tvár“, pri zachovaní dôstojnosti - vyjadrenie svojho názoru, postoja, konštruktívnej kritiky, ochrana vašich práv spôsobom šetrným k životnému prostrediu, rozhodovanie, starostlivosť o seba potreby; 5. vedenie, snaha o úspech, sebarealizácia, demonštrácia vlastných úspechov;
6. psychoterapia ako spôsob reči, vyriešte svoju agresiu, naučte sa ju ovládať; 7. sex a hranie rolí.
Málo zmysel v tom, že človek napríklad vybije agresiu pri stretnutí s psychológom, ale nesmeruje ju do života, aby aktivoval svoju sociálnu aktivitu.
Potlačenie agresie je plné psychosomatických chorôb.
Ako zvládate svoju agresivitu?
* Téma článku sa zrodila v procese prípravy komentára k spravodajskej publikácii „Čeľabinská kontrola“.
Odporúča:
Ako Sa Rozhodnúť Pre Zmenu V živote? 8 Možných Spôsobov, Ako Si Podať Pomocnú Ruku
Koľko úžasných žien je okolo, ktoré sú: šikovné a krásne, športovkyne a členky Komsomolu. Ženy, ktoré vychovávali svoje deti, vytvorili si vlastné úžasné ohnisko, naučili sa žiť v šťastnom partnerstve alebo v nádhernej izolácii a nakoniec našli nápad pre svoj vlastný rozvoj a … boli vydesené svojou vlastnou bezprecedentnou odvahou
Ako Sa Naučiť Počúvať Ticho, Alebo 7 Jednoduchých Spôsobov, Ako Upokojiť Myseľ
Počúvajte ticho. Počúvajte tichý hlas svojej duše, počúvajte seba, svoje túžby, rozpoznajte svoje najhlbšie potreby a túžby. Nájdite svoju cestu a nasledujte ju bez odbočovania alebo zastavovania. Je to možné? Ako často si dovolíte počúvať svoj vnútorný hlas?
Ako Správne Reagovať Na Pasívnu Agresiu? Ako Sa Správať K Pasívne Agresívnym ľuďom?
Každý z nás sa stretol s ľuďmi prejavujúcimi pasívnu agresiu. Jasne vidíte, že sa ten človek hnevá, ale všemožne to popiera („Nie, nie, čo si?! Mám skvelú náladu, som rád!“). Toto správanie je vždy mätúce. Čo robiť a ako reagovať na pasívnu agresiu?
Ako Správne Vyjadrovať Negatívne Emócie Bez Poškodenia Zdravia
Niekedy nastanú situácie, ktoré sa dotýkajú živých natoľko, že sa mozog s jeho analytickými schopnosťami vypne a emócie prevezmú moc, iba potom nie je možné dôsledky činov vykonaných na emóciách vždy rozobrať. Ak je v ľudskom tele potlačený veľký počet negatívnych emócií, začnú sa prejavovať v psychosomatike, potom prerastú do chronických chorôb.
Ako Môže žena Udržateľne Riadiť Muža
Väčšina moderných žien považuje prosperitu za jeden z najdôležitejších cieľov pri vytváraní rodiny a je to veľmi opodstatnené. Zvláštne však je, že zároveň úplne strácajú zo zreteľa skutočnosť, že rodina nie je inštitúciou spoločnosti, ktorá vo veľkom prináša iba materiálne výhody.
