Je Psychológ Naším Priateľom Alebo Nepriateľom? Stručne O Tom, čo Vás čaká Na Konzultácii So Psychológom

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Mnoho mojich klientov hovorí, že návšteva psychológa im spôsobila paniku a veľké nepohodlie. Už samotná myšlienka zájsť za odborníkom im spôsobovala bolesti hlavy a úzkosti. Ale súčasná situácia v ich životoch bola desivejšia, že boli pripravení urobiť čokoľvek, aby nejako zmiernili svoje utrpenie a nakoniec sa dostali z priepasti problémov, ktoré ich prenasledujú.

Chcem sa s vami podeliť o niekoľko príkladov:

(K) Klient, P (psychológ).

Situácia 1

- K: Ahoj! Viete, veľa som premýšľal a nastavil som sa, aby som prišiel k tebe. Návšteva teba pre mňa znamená, že som slabý človek a nemôžem ovládať svoje myšlienky a pocity.

- P: Tak prečo si prišiel ku mne?

- K: Zdá sa mi, že strácam rozum. Je pre mňa ťažké žiť sám so sebou. Môj život sa zmenil na nočnú moru.

Situácia 2

- K: Dobrý deň, môžem si s vami dohodnúť stretnutie?

- P: Môžete. Povedzte nám, čo vás trápi?

- K: Bol som dlho chorý, navštívil som veľa lekárov, prešiel veľkým počtom testov, ale nedokázali vyliečiť moju chorobu. Lekári hovoria, že moja choroba je spojená s psychoemočnou poruchou a bolo by pre mňa užitočné navštíviť psychológa. Aby som vyliečil svoju chorobu, som pripravený na čokoľvek.

Situácia 3

- K: Dobrý deň, pracujete s viazaním? S partnerom som sa rozišiel už tri roky, ale stále k nemu cítim náklonnosť. Môj život stratil zmysel a nemám bez neho pocit radosti. Nič nechcem. Nemám silu, nespím dobre. Niekedy mávam záchvaty paniky a strachu. Už to nemôžem urobiť, ale neviem, čo mám robiť. Preto vás prosím o pomoc.

Prečo som uviedol všetky tieto príklady? V prvom rade vám ukázať, že každý má problémy a nie ste v tomto smere sami. Pre väčšinu ľudí je veľmi ťažké prijať a priznať si, že sami urobili zo svojho života nočnú moru, ale ešte ťažšie je urobiť prvý krok k zmene, pretože strach z budúcnosti, že môžu existovať aj horšie teraz víťazí nad rozumom a citmi. Väčšina preto znáša týranie, potláča svoje emócie a pocity, láme sa, aby nebola opustená a odmietnutá atď. Nakoniec sú ešte horší, ako boli. Ale sú tu dobré správy, nikdy nie je neskoro na zmenu, či už máte 15 rokov alebo viac ako 70 rokov, hlavnou vecou v tomto obchode je túžba a trpezlivosť. Existuje mnoho spôsobov, ako na sebe pracovať. Dnes by som však chcel zvážiť iba jednu vec - prácu so psychológom. Odhaliť jeho mechanizmy práce a čo môžete očakávať v procese interakcie s ním.

1. Milí čitatelia, chcem vás upozorniť na skutočnosť, že ak idete k psychológovi, neznamená to, že ste chorí alebo nie ste tou správnou osobou. Nikto vám nebude diagnostikovať a povie, že nie ste takí, zahoďte všetky tieto myšlienky, sú zbytočné.
2. Psychológ je osoba, ktorá vám pomôže nájsť príčinu vášho problému. Potom vám vyberie rôzne pracovné nástroje, ktoré vám pomôžu vyriešiť váš problém. Vďaka tomu nájdete pokoj, dobrú náladu a silu ísť ďalej.
3. Buďte pripravení na dlhý pracovný proces. Niekomu môže pomôcť jedna konzultácia, niekomu niekoľkoročná práca - to všetko individuálne. Návyky a myšlienky, ktoré ste si za tie roky vypestovali, buďte pripravení stráviť rovnaký čas ich opravou.
4. Psychológa by ste mali vyberať rovnako starostlivo ako kaderníka, pracovníka alebo inú osobu, ktorá vám poskytuje určité služby. Netreba sa vzdávať, ak natrafíte na neschopného odborníka alebo sa vám duchom jednoducho nehodí. Koniec koncov, ak idete k zlému kaderníkovi, nie je to dôvod, prečo sa nikdy nenechať ostrihať.

K výberu svojho psychológa by ste preto mali pristupovať zodpovedne a opatrne.

A posledná vec. Váš výsledok závisí od spolupráce so špecialistom. Ak ignorujete úlohu svojho psychológa, nepočúvate jeho odporúčania a neustále zabúdate na to, čo musíte urobiť, potom ste vinní iba z nedostatku výsledkov. Psychológ vám môže poskytnúť veľa nástrojov a spôsobov, ako vyriešiť váš problém, ale nemôže to urobiť za vás. Nečinnosť je tiež voľba, pamätajte na to

Naši milovaní čitatelia, ako špecialisti veľa študujeme a cvičíme, aby sme vám mohli poskytnúť odbornú pomoc. Nie je potrebné devalvovať našu prácu. Našim cieľom je pomôcť vám, nie vám ublížiť. Zapamätaj si to!