2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Klienti, ktorí prvý krát vyhľadajú radu psychológa, majú často nereálne predstavy o tom, čo sa stane. V tomto príspevku vám poviem, čo sú mýty a ako konzultácia psychológa vlastne prebieha.
Mýtus 1. Keď prídete k psychológovi, musíte sa obrátiť naruby
V skutočnosti: na prvej konzultácii so psychológom sa ľudia často cítia zmätení a nevedia, kde začať. V skutočnosti ide o situáciu, keď sa stretnú dvaja neznámi ľudia a najmenej jeden z nich sa príde porozprávať o niečom osobnom a chorom. Na prvom stretnutí nepotrebujete ísť príliš do hĺbky, ale je dôležité zorientovať sa, či existuje vzájomné porozumenie, či je atmosféra dostatočne priateľská, či je možné hovoriť o osobnom a dohodnúť sa na spoločná práca - o tom, čo sa stane v tejto práci. V tejto fáze by sa malo dospieť k dohode o načasovaní, frekvencii a účele poradenstva.
Mýtus 2. Psychológ je ako lekár: hovoríte o probléme, stanoví diagnózu a napíše recept
V skutočnosti: takýto pohľad dáva klientovi pasívnu úlohu a stavia psychológa na piedestál odborníka, ktorý vie všetko. Psychoterapia je ale kolaboratívny proces, neexistujú správne riešenia, ktoré by boli univerzálne vhodné pre každého, inak by to nemalo zmysel, stačilo by otvoriť internet a nájsť zodpovedajúcu odpoveď, ktorú vy a všetci potrebujete. Na to, aby ste našli nový vzhľad, nový smer, ktorý vám vyhovuje, potrebujete spoločné hľadanie, INTERAKCII, v ktorom vás ako klienta lepšie prevedie psychológ vo vašom probléme a životnej histórii a psychológ môže jasnejšie Pozrite sa na situáciu zvonku a všimnite si, akými známymi cestami sa vydávate. A pomoc psychológa je ponúknuť vám nový pohľad, cvičenie alebo kreatívny experiment na základe ich teoretických znalostí a odborných skúseností.
Mýtus 3. Psychológ, niečo ako guru, otvorí obzor a naplní sa duchovnou silou
Vlastne: Je to iný druh vhľadu a jednoduchého rozhodovania. Samozrejme, stáva sa, že po konzultácii s psychológom sa môžu stať zázraky a úžasné objavy, ktoré prevrátia všetky obvyklé spôsoby videnia vášho života. Ale to nie je „mágia“, pre zázraky - pre šarlatánov. A tu je výsledok vašej spoločnej práce. Psychológ niekedy pôsobí ako sprievodca a vyzve klienta, aby vytvoril spoločnú mapu duševného života a vonkajšej reality, pričom si v ňom všimne bažiny a cesty. Psychológ je niekedy ako kondičný tréner, ale namiesto napumpovania svalov dochádza k „napumpovaniu“nových spôsobov reakcie a myšlienkových reťazcov. V každom prípade je najúčinnejšia práca, keď sú do toho zapojení dvaja ľudia, ktorí vytvoria fungujúcu alianciu a budú konať spoločne.
Mýtus 4. Manipulačný psychológ a možno aj hypnotizér ma uvidí priamo a prinúti ma ísť k nemu roky alebo ma odhaliť a vypnúť
V skutočnosti: tento mýtus má najviac dôvodov, aj keď robí zo psychológa monštrum. Realita je taká, že hlboká osobná zmena si vyžaduje veľa práce, premyslenej a takmer šperkov. Stáva sa to napríklad počas psychologickej práce s traumou, keď je potrebné pracovať s vnútornými zdrojmi a hľadať nové spôsoby samoregulácie, a v budúcnosti delikátnej štúdie každého symptómu traumy. A najhoršia vec, ktorá sa môže stať pri riešení akútnych stavov, je uponáhľanosť a honba za rýchlymi výsledkami. Niekedy však ľudia neprichádzajú kvôli hlbokým zmenám, ale napríklad pri konkrétnych úlohách je lepšie sa v probléme zorientovať a nájsť smerovanie k jeho riešeniu, aby ste urobili zásadnú voľbu. Klient niekedy očakáva, že príde jasnosť a dostane predstavu o skutočnom stave vecí, ktoré je potrebné zmeniť. V tomto prípade nemá zmysel ísť do hĺbky a pracovať v rámci psychoterapie, na takéto prípady stačí pár konzultácií so psychológom.
V každom prípade je voľba na vás)
Odporúča:
Ako Sa Líši Rozhovor So Psychológom Od Rozhovoru S Priateľom?
Mnoho ľudí si myslí, že stačí hovoriť s priateľom alebo priateľkou - a problém vo vzťahu alebo konflikt alebo vážny stav zmiznú. Môžete sa zadarmo porozprávať s priateľom a efekt bude rovnaký, ako keby ste išli na platenú konzultáciu so psychológom.
Tínedžer Je Hrubý, Vrčí A Je Agresívny - Koľko Konzultácií So Psychológom Bude Potrebných?
Na začiatku svojej práce objasním, že dospievanie je podľa rôznych autorov v súčasnosti vo veku 9 až 21 rokov. Problémy súvisiace so správaním tínedžera sa nevyskytujú v každej rodine, ale v tých rodinách, kde s dospelými deťmi vznikajú konflikty a škandály - nastávajú situácie rôznej intenzity.
7 Pravidiel Komunikácie S Psychológom Na Konzultácii:
7 pravidiel komunikácie s psychológom na konzultácii: - Najprv musíte psychológovi úplne dôverovať. (Najlepšie je, ak požiadate o odporúčanie niekoho iného, prečítate si recenzie o osobe, uistíte sa, že špecialista má vyššie odborné vzdelanie, vedecké hodnosti, tituly, praktické pracovné skúsenosti, prečítate si jeho články alebo knihy, nejaké rozhovory alebo publikácie, ho v televízii atď.
Tichý Rozhovor. Textový Formát Psychologických Konzultácií Na Webe
Mnoho ľudí tento formát podceňuje, pričom je podľa mňa jednoducho mimoriadny, dobrý! Ak ste si kedysi viedli denník, bude to pre vás jednoduchšie a prehľadnejšie, a ak ste len snívali o tom, že si založíte denník, ale z nejakého dôvodu ho odložíte, budete ho musieť začať A toto nebude obyčajný diár, ale diár so spätnou väzbou
Je Psychológ Naším Priateľom Alebo Nepriateľom? Stručne O Tom, čo Vás čaká Na Konzultácii So Psychológom
Mnoho mojich klientov hovorí, že návšteva psychológa im spôsobila paniku a veľké nepohodlie. Už samotná myšlienka zájsť za odborníkom im spôsobovala bolesti hlavy a úzkosti. Ale súčasná situácia v ich životoch bola desivejšia, že boli pripravení urobiť čokoľvek, aby nejako zmiernili svoje utrpenie a nakoniec sa dostali z priepasti problémov, ktoré ich prenasledujú.
