2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Najlepším spôsobom je navštíviť špecialistu. Niekedy stačí, keď sa človek raz porozpráva s terapeutom a láska zmizne. Jeden kolega, klinický psychológ, hovoril o svojom klientovi, ktorý rok a pol takmer zomrel na nešťastnú lásku. Po jednom prijatí to zmizlo ako ruka.
Čo je na psychoterapeutovi také magické? Je dosť možné, že to zvládnete aj sami. Koniec koncov, samotné uznanie, že to nie je láska, ale závislosť, stačí na to, aby sa zotavenie začalo.
Ďalším dôležitým krokom je zvýšenie sebavedomia. Nielen posilnenie ich taktických a technických vlastností, ako je vzhľad, kariérny rast a vzdelávanie. Musíte to začať robiť súbežne. Kultivácia závislostí je skvelý spôsob, ako rozptýliť seba. Ale okrem toho. Musíte si uvedomiť svoju hodnotu. Presmerujte energiu lásky od inej osoby k sebe.
Takéto cvičenia pomôžu zbaviť sa závislosti.
CVIČENIA
"Mám sa rád"
Majte dni sebalásky. Znie to, samozrejme, zvláštne. Ale je to užitočné. Oblečte si všetko, čo máte radi, choďte do svojho obľúbeného parku, reštaurácie atď. Robte to, čo máte radi, objednajte si svoje obľúbené jedlá. Vo všeobecnosti sa rozmaznávate všetkými možnými spôsobmi. A neustále si hovorte slová lásky. Aby ste nezabudli, je lepšie ich napísať. A zároveň uveďte, prečo sa milujete.
"Zbohom trpaslík"
Cieľom tejto lekcie je znížiť význam predmetu. Popíšte nedostatky „milovaného“, jeho slabé stránky, môžete na to myslieť. A neustále si položte otázku, ako sa máte, taký úžasný jedinec môže závisieť od takého nedokonalého tvora. Je dôležité stať sa vnútorne takým Gulliverom v porovnaní s tým, na ktorom ste závislí. Nezostáva nič iné, len sa s ním rozlúčiť.
"Smiech bez dôvodu"
Vedci už dlho zápasia s takou zaujímavou otázkou: čo vzniká ako prvé - túžba usmiať sa na tele a potom sa usmiať. Alebo sa najskôr usmej. A potom dobrá nálada. Áno, to sú tie „hlúposti“, ktoré tam robia vo svojich laboratóriách. A potom zistil, že všetko začína mimikou. To znamená, že sa prinútite smiať sa, usmievať sa a radovať sa navonok, začnete sa skutočne radovať. Pretože hormóny radosti sa uvoľňujú do krvi. A nemôžete sa hádať s biológiou. Radosť má liečivý účinok na psychiku a telo. Tak sa zobuďte a smejme sa, ako najlepšie vieme.
„Pohyb je život“
Psychológ Norbekov vo svojich knihách píše, že pri hľadaní osvietenia a múdrosti vekov sa nejakým spôsobom dostal do vzdialeného budhistického kláštora. A tam bol nútený 40 dní chodiť a usmievať sa. A čoskoro sa stal osvieteným a očisteným. Faktom je, že na chemickej úrovni má chôdza mimoriadne pozitívny vplyv na telo. Do krvi sa uvoľňujú pozitívne neurotransmitery dobrej nálady, ktoré akoby vyčistili hormóny smútku, bolesti a všetky druhy špinavých trikov. Vo všeobecnosti hlavnou vecou nie je dostať sa do depresie, ale hýbať sa.
„Prežiť stratu“
Ak je to príliš zlé a vaše nohy nejdú a život nie je cukor, musíte si urobiť rozlúčkový večer. Zapáľte sviečky. Zapnite smutné piesne, zalejte vínom a srdcervúco plačte nad svojou láskou. Ale vnútorne si musíš povedať, že všetko, zbohom, láska. Odísť, ako o tejto situácii hovorí herečka Olga Drozdova, na dno smútku a ležať tam, stočená do klbka. Ale tu je dôležité dať si pokyn, aby ste sa ráno konečne vynorili a dostali sa zo studne tejto „lásky“. Presvedčte sa sami, že je pred vami niečo magické. A ak sa tento príbeh neuskutočnil, osud si pre vás pripravil ďalší úžasný a príjemný darček.
MIMOCHODOM
Pravidelná práca v skupine a terapia na spoluzávislosti veľmi pomáhajú v boji proti závislosti od lásky. A samozrejme, osobná terapia v akomkoľvek prístupe. Psychológ obsahuje vaše skúsenosti a už je to jednoduchšie. Spolu prídete na to, odkiaľ pramení tento pocit. Vydýchanie bolesti, vdýchnutie života. A postupne psychika dozrieva k zdravému vzťahu, kde je láska vždy vzájomná.
Odporúča:
Láska Nie Je Bolesť Alebo Prečo Sme Z Lásky Chorí. A Ako Sa Liečiť
Rodičia žijúci s bolesťou v duši budú bolesť prenášať iba na svoje dieťa. Ale deti to budú vnímať ako lásku. A od tej chvíle v nich budú bolesť a láska identické. Dospelí muži a ženy takýchto rodičov si pre seba vyberú partnerov, ktorí im môžu ublížiť, pretože inak necítia lásku.
Vzorec Lásky: Ako Sa Prejavuje Skutočný Pocit?
„Videl som ju a pochopil - toto je osud.“Prečo sa do niektorých zamilujeme na prvý pohľad a bez toho, aby sme sa obzreli späť, zatiaľ čo iní to neopätujú, aj keď by sa zdalo, že máme toľko spoločného? A ako pochopiť, že toto je láska vášho života?
Druhá Strana Nešťastnej Lásky
Negatívna klinika duševnej ekonomiky. Keď človek pokračuje v „láske“iného človeka znova a znova, ktorý nijako nereaguje na pocity prvej osoby, osoby, čím reprodukuje históriu neopätovaných vzťahov so svojimi primárnymi predmetmi. Toto je história vzťahov v období formovania psychiky jeho dieťaťa, počas ktorého najbližší ľudia (na ktorých bolo dieťa závislé a ktorých milovalo) zostali ľahostajní a nereagovali na jeho mentálne investície.
NEPREBERAJTE ZODPOVEDNOSŤ ZA ŠŤASTIE NEŠŤASTNEJ OSOBY
NEPREBERAJTE ZODPOVEDNOSŤ ZA ŠŤASTIE NEŠŤASTNEJ OSOBY. Niekedy nastanú situácie, keď sa z nejakého dôvodu rozhodneme „zachrániť“„nešťastného“človeka. Podmienečne záchranu a podmienečne nešťastnú, samozrejme. Stretli ste chlapa a nedávno ho opustilo dievča, jeho srdce je zlomené, potrebuje sa vyliečiť.
❤ SILA LÁSKY ❤ Zistite Všetky Ciele Svojej Lásky Od Rodinného Psychológa
Sila lásky. Skutočnosť, že láska je jedným z najsilnejších pocitov, nie je potrebné konkrétne hovoriť. Odpovedzme si však na úplne logickú otázku: „Prečo je jej daná taká neodolateľná sila, ktorej obeťou sa skôr či neskôr stane každý z nás?“Všeobecné zdôvodnenie:
