2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
AKO TO BUDE PRE SEBA!
Všetci sme určite raz počuli túto „JEDNODUCHÚ“radu:
„LEN buď sám sebou a bude sa ti páčiť!“
„Buď na pohovore sám sebou!“
„LEN buď sám sebou a …“budeš šťastný.
Za porozumením sebe samému stojí mnoho presvedčení, identifikácií, téma lásky a sebavedomia, prijatia.
Vnútorná podpora a váš jedinečný príbeh …
Pýtate sa: „KTO som, ak nie som sám?“
A správne, pretože toto „BYŤ SEBE“sa týka predovšetkým hľadania vlastnej identity.
Existuje veľmi jednoduché cvičenie:
Sadnite si pred priateľa alebo milovanú osobu a požiadajte ho, aby vám položil rovnakú otázku: „KTO SI?“
Životný hack: môžete sedieť pred zrkadlom a položiť si túto otázku sami!
Stačí, keď zakaždým odpoviete na rovnakú otázku: KTO SI?
Kto si? - Som MAMA, vychovávam deti. - poviete si.
Dobre, ale je tvojou úlohou byť matkou svojich detí.
A KTO SI TY? Kto ste tam vnútri, kto ste pravda? - No, ďalšia manželka / manžel. - Budeš pokračovať. -
Účtovník, programátor, športovec, výtvarník …
A to sú tiež všetky sociálne roly, vaše prejavy.
A čo je vašou podstatou? Kto si sám o sebe? Bez spoločnosti a ďalších.
Všimnete si, ako sa rozpúšťate vo všetkých týchto identifikáciách a rolách.
Niekedy až po prejdení tejto čiary a tam je príležitosť nájsť sa alebo sa znovu vytvoriť.
Úprimne pochopiť, KTO SI a akí si.
Reštartujte zariadenie a zapamätajte si seba, svoje túžby a túžby.
Moja otázka znie: kto rozhodol, že „byť sám sebou“je JEDNODUCHÉ? a čo to znamená byť sám sebou?
Aby ste pochopili, čo ste, prijmite sa taký, aký ste, so všetkými jazvami a črtami, aby ste sa milovali.
A kde je hranica medzi tým, byť sám sebou a stať sa sebeckým narcisom, ktorý si nevie vybudovať emocionálne stabilné vzťahy s ostatnými.
Ako nájsť túto rovnováhu, pretože sme stále spoločenské bytosti a musíme komunikovať s ostatnými.
Chcela by som sa zbaviť strachu, svoriek, poraziť reakcie negatívnej skúsenosti z minulosti, získať sebavedomie a mať rada samu seba pri zachovaní vzťahov s ostatnými.
A koľko vecí musíte absolvovať, aby ste BOLI JEN SEBA - odvážne kráčajte životom a rozhodujte sa ľahko.
Toto je najťažšia úloha, na ktorej človek pracuje celý život!
Kde hľadať zdroj a ako sa naučiť byť PRÁVE SEBOU?
Byť sám sebou znamená v prvom rade dôverovať si, mať podporu vo svojom vnútri a už ju nehľadať vonku.
Nájdite silu byť úprimní, prestaňte sa spoliehať na podporu rodičov alebo počkajte na pochvalu šéfa.
Nebojte sa odmietnutia, snažte sa potešiť a dúfajte v bezpodmienečné prijatie.
Prijmite naše chyby a zvláštnosti, pretože práve to nás robí tým, čím sme, špeciálnymi a neobvyklými. K tomu je dôležité spoznať samého seba, pozrieť sa bližšie zo všetkých strán, pozrieť sa do duše.
Samozrejme, všetky vzorce správania nás predovšetkým prenasledujú od detstva a vytvárajú si stabilné presvedčenie, ktoré si vyžaduje úsilie zmeniť.
Ale čas uplynul, vyrastali ste už dávno a je dôležité porozumieť tu a teraz, hľadať svoje jadro, svoj vlastný zdroj.
Silné stránky môžu byť skryté v najneočakávanejších vlastnostiach a návykoch jednotlivca.
Kancelária psychoanalytika je miestom, kde sa môžete naučiť a urobiť prvé kroky k sebe.
Váš príbeh a život je jedinečný, pretože každý má svoje vlastné tajomstvá a cestu k úspechu.
To vám umožní objaviť sa pred svetom taký, aký ste, bez masiek a strachu.
Je tu pocit slobody, otvorenosti a harmónie, keď viete, kto ste, čo chcete a čo s tým robíte.
Odporúča:
Ako Sa Naučiť Spoliehať Sa Na Seba? Staňte Sa Pre Seba Láskavou Matkou
Každý z nás potrebuje matku - osobu, ktorá sa o nás stará a myslí na ňu, pre ktorú sú naše záujmy nad všetko ostatné. Dospelý sa stane touto matkou sám pre seba. Každý z nás má „vnútornú matku“- tú časť osobnosti, ktorá je zodpovedná za starostlivosť, lásku a podporu, ktoré sú nám adresované.
Ako Sa Stať Starostlivým Rodičom Pre Seba. Práca S Kresbou
Pri terapii často počujem od klientov, že prečítali veľa literatúry o Vnútornom dieťati, dobre rozumejú zvláštnostiam tohto stavu a naučili sa ho vnímať. Existuje mnoho cvičení na prácu s vnútorným dieťaťom, ale málo informácií o tom, ako sa stať vyživujúcim rodičom.
Otázka Pre Seba: „Čo Je Tam, Jeden Krok Od Toho, čo Už Viem Ako?“
Jedna známa psychologička vo svojom prejave raz upustila: „Ak chceš všetko pokaziť - globalizuj“. Súhlasím na 100% Často nás neprekonáva strach zo zmien, ale ich zdanlivá nemožnosť. Sme zaskočení - rovnako ako päťročný plán, ktorého by poslali kúpiť si, povedzme, práčku do rodinného bytu.
Prečo Jednáme Tak Pohodlne Pre Niekoho, Ale Nie Pre Seba
Do istej miery máme všetci tendenciu správať sa, keď obetujeme svoje záujmy a robíme to, čo je pre niekoho výhodné, ale nie pre seba: prevezmeme prácu niekoho iného, dobrovoľne vykonáme najpracovnejšie a ďaleko od najzaujímavejších úloh, nemôžeme odmietnuť žiadosti, kupovanie nepotrebných vecí, rozprávanie nepotrebných vecí atď.
Ako Sa Naučiť Vážiť Si Seba? Ako Sa Vysporiadať So Zvykom Znehodnocovať Seba?
Devalvácia je obranný mechanizmus v našej psychike, v ktorom znižujeme (alebo úplne popierame) dôležitosť toho, čo je pre nás skutočne veľmi dôležité. Môžete devalvovať všetko - seba, ostatných ľudí, emócie, úspechy. Toto správanie môže byť dôkazom únavy, vyhorenia, nedostatku zdrojov.
