2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Každý z nás potrebuje matku - osobu, ktorá sa o nás stará a myslí na ňu, pre ktorú sú naše záujmy nad všetko ostatné.
Dospelý sa stane touto matkou sám pre seba
Každý z nás má „vnútornú matku“- tú časť osobnosti, ktorá je zodpovedná za starostlivosť, lásku a podporu, ktoré sú nám adresované.
To, či je táto „mama“náročná, ignorujúca alebo starostlivá a podporná, závisí od dvoch faktorov. Z príkladov, ktoré sme videli v detstve, či naša matka mala právo starať sa o seba. A na tom, koľko do nás investovala, pocit našej osobnej hodnoty.
V našom sovietskom detstve je opustenie seba samého kvôli deťom alebo kvôli potrebe pracovať ideológiou väčšiny matiek. A vo všeobecnosti bolo staranie sa o seba akosi nepríjemné. Každý vie, že som posledné písmeno v abecede.
Ak nemám právo starať sa o seba, očakávam, že sa o mňa postarajú iní
Táto veľká „sociálna matka“bola dlho stavom, v ktorom boli zverené všetky ašpirácie a sny. Niekoľko generácií má stereotyp, že za môj život, zdravie a pohodu je zodpovedný niekto veľký a silný.
„Mama“pre osobu môže byť organizácia alebo spoločnosť, v ktorej pracuje.
Všemohúci rodičovský údaj pre viac ako dvetisíc rokov pre obrovský počet ľudí je Boh. Ale ľudová múdrosť - „dôveruj Bohu, ale neurob chybu“, umožňuje prevziať aspoň časť zodpovednosti.
Očakávania, že je niekto iný povinný sa o mňa starať - môj manžel (manželka), vedúci, môj tím, moji priatelia, štát alebo Boh - dodávajú človeku dôveru, že za svoj život je zodpovedný niekto iný
„Kvôli svojim kolegom musím pracovať na tri smeny“, „Ak by ma miloval, bolo by mu jedno, že toľko fajčím“, „Kvôli nej som začal piť“, „Môj syn by mal vidieť, ako sa snažím a ponúknuť pomoc “,„ Ak je skutočným priateľom, musí to pochopiť a ponáhľať sa na moju pomoc “.
A na kom je zodpovednosť, na tom a vina.
Potom sa samozrejme objavia frázy: „Ach, samozrejme, chápem, že som dúfal v iných ľudí v moju vlastnú vinu.“„Som blázon, keď mu verím a dúfam.“„Nemal som s tým počítať.“
To ale nič nemení na podstate. Zostáva hlboká nevôľa a pocit zrady. Pocit, ktorý títo ľudia zradili. Akoby zodpovednosť stále ležala na nich, a oni zlyhali, neospravedlňovali, neovládali, nezvládali.
Taká veľká detská zášť voči matke.
Kto nemiloval a bolo mu to jedno.
Vaša vlastná „vnútorná matka“môže byť veľmi krutá a náročná, vyčerpávajúca a kritická
A aby ste prežili s takou „matkou“, musíte neustále hľadať triky. Typ trikov, ku ktorým chodia deti, aby získali aspoň niečo pre seba. Môžete ochorieť, aby ste nechodili do školy, alebo použite metódu pre dospelých - „Pil som a mám celý deň voľno“.
Bez ohľadu na to, aké triky ľudia používajú, aby oklamali svoju tvrdú a príliš kritickú „matku“vo svojom vnútri. Jednou z možností je nepovedať, čo pre seba robíte, a zrazu si „ona“nevšimne. Robte niečo „na šibalstvo“.
Každý človek potrebuje v sebe silnú a starostlivú podporu. Vnútorná rodičovská postava, ktorá vám umožní plne sa starať o seba a byť dobrým rodičom svojich detí
Ale, bohužiaľ, mnohí stále musia pestovať tento silný materský obraz vo vnútri, aby našli svoju vlastnú ochranu a podporu.
Mať možnosť spoľahnúť sa na seba.
Odporúča:
Ako Môže Byť Dobré Dievča Matkou Zlého Chlapca? (Užitočné Aj Pre Rodičov Dievčaťa)
Často počas konzultácií premýšľam, keď predo mnou sedí matka a dospievajúce dieťa, v ktorom bode ich vzťahu sa niečo zlomilo? Ako z milovaného „sladkého slnka“a „blond anjela“sa dieťa zmenilo na „monštrum“, „hlúposť“a „hanbu rodiny“. Kde sa v ich vzťahu vzalo teplo, obdiv a náklonnosť?
Tu A Teraz V Kontakte Medzi Matkou A Dieťaťom. Ako Byť Zlou Matkou
Chcela by som sa podeliť o krátku skúsenosť zo psychoterapie s niekoľkými mladými matkami, ktoré nedávno porodili svoje prvé dieťa a stoja pred problémami a ťažkosťami svojej novej situácie. Popísané udalosti sa týkajú tej nedávnej doby, keď sa konzultácia psychológa a práca s psychoterapeutom mnohým zdala byť niečím neobvyklým a exotickým.
Staňte Sa Svojou Vlastnou Matkou
Ak stručne popíšeme, čo je zrelý človek, potom je to človek, ktorý sa stal matkou sám sebe. V ideálnom prípade aj otec. Ale ako mama je to nevyhnutné. Vyrastanie, podobne ako učenie a výchova, a akákoľvek osobná formácia sa dá úplne obmedziť na taký jav, akým je interiorizácia.
Ako Sa Naučiť Vážiť Si Seba? Ako Sa Vysporiadať So Zvykom Znehodnocovať Seba?
Devalvácia je obranný mechanizmus v našej psychike, v ktorom znižujeme (alebo úplne popierame) dôležitosť toho, čo je pre nás skutočne veľmi dôležité. Môžete devalvovať všetko - seba, ostatných ľudí, emócie, úspechy. Toto správanie môže byť dôkazom únavy, vyhorenia, nedostatku zdrojov.
Spoľahlivý Spôsob, Ako Sa Naučiť žiť Pre Seba
Neschopnosť vybudovať si život „pre seba“, realizovať svoje túžby, konať v prvom rade vo vlastných záujmoch, blokovanie schopnosti radovať sa a užívať si život je jasným znakom problémov s sebaúctou. Pri svojej praktickej práci sa pravidelne stretávam s ľuďmi, ktorí sú zvyknutí žiť pre niekoho alebo pre niečo, ale nevedia sa naučiť žiť pre seba.
