2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pri terapii často počujem od klientov, že prečítali veľa literatúry o Vnútornom dieťati, dobre rozumejú zvláštnostiam tohto stavu a naučili sa ho vnímať. Existuje mnoho cvičení na prácu s vnútorným dieťaťom, ale málo informácií o tom, ako sa stať vyživujúcim rodičom. Obraz Vnútorného rodiča sa vytvára na základe interakcie so skutočnými rodičmi alebo ľuďmi, ktorí ich nahrádzajú. Ale čo tí ľudia, ktorých rodičia sa nikdy nestarali? Praktický príklad … Získalo sa povolenie na publikovanie od klienta, názov bol zmenený. 25 -ročná Marina hovorí: - Chcem vnútornú matku, ktorá bude starostlivá.
Čo je to, starostlivá matka? Aké má vlastnosti?
- Neviem. Necítila som, že by sa o mňa starala moja skutočná matka. Jej obavy boli väčšinou vo forme kritiky.
Koho poznáte, kto vyhovuje definícii „starostlivej matky“?
- Je to moja priateľka. Teraz je pre mňa štandardom starostlivej matky.
Aké vlastnosti má starostlivá matka?
- V prvom rade je to záujem o dieťa, schopnosť prijať jeho city, podpora pre dieťa napríklad slovami: „Si dobrý.“Je to tiež povolenie robiť chyby, hmatový kontakt je objatie, úprimné vyjadrenie pocitov. Starostlivá matka má tiež múdrosť - keď dieťaťu želá šťastie, raduje sa z jeho úspechu a umožňuje jej vybrať si seba.
Navrhujem, aby ste každú kvalitu nakreslili tak, aby bola lepšie pochopená a zapamätateľná
- Áno OK. Záujem o dieťa - obrázok motýľa
- Druhou vlastnosťou je schopnosť prijať pocity dieťaťa - tráva
- Piata kvalita - hmatový kontakt - vreckovka
- Šiesta kvalita - príjemné slová adresované dieťaťu - usmej sa
- Siedma kvalita je múdrosť - tretie oko
- Ôsma vlastnosť - úprimné vyjadrenie pocitov - žena s otvorenou náručou
- Zoraďte farby, ktoré ste použili vo výkrese, od najpríjemnejších po najnepríjemnejšie.
Vo všeobecnosti postava vyzerá takto
Žltá a hnedá boli na poslednom mieste, tieto farby ste použili vo svojich kresbách - „povolenie urobiť chybu“a „úprimné vyjadrenie pocitov“
- Od svojej skutočnej matky som nikdy nevidel ani jedno, ani druhé, pričom mi je ťažké uveriť, že je to možné.
Najpríjemnejšie farby boli v slovách „príjemné slová“, „podpora dieťaťa“, „záujem o dieťa“
- Áno, to je to, čo už viem ukázať na svojom vnútornom dieťati. Tiež si dovoľujem prijímať príjemné slová, podporu a záujem od iných ľudí.
Väčšina vzhľadov je vykonaná v pekných farbách. To znamená, že ty, Marina, si už osvojila mnohé vlastnosti starostlivého rodiča a prejavuješ ich
- Áno, to ma veľmi teší. Chápem, že je. Práca s kresbou, ktorá odzrkadľuje kvality Vnútorne starostlivého rodiča, umožňuje klientovi uvedomiť si svoje očakávania od tejto časti osobnosti. Mnohým ľuďom je ťažké vyjadriť svoje myšlienky a túžby, obrázky pomáhajú vyhnúť sa podrobným slovným opisom. Metafora zároveň poskytuje veľké množstvo informácií, uľahčuje kontakt s nevedomím. Prostredníctvom poradia farieb je možné porozumieť významu konkrétnej kvality pre danú osobu, pripravenosti prijať tieto vlastnosti a smeru do ďalšej práce. Aby ste sa stali starostlivým rodičom, musíte pochopiť, aký je starostlivý rodič, aké vlastnosti má, aby ste si tieto vlastnosti privlastnili a začali ich postupne prejavovať vo svojom živote.
Články o vnútornom dieťati a ďalších častiach osobnosti:
Ako sa spriateliť so svojim vnútorným dieťaťom a začať dôverovať svetu.
Kritický rodič a dieťa sú v nás. Harmonické vzťahy.
Ako získať späť tie časti osobnosti, ktoré kedysi stratilo „Vnútorné dieťa“.
Trauma z detstva - neviditeľné dieťa. Cesta k harmónii.
Odporúča:
Ako Sa Naučiť Spoliehať Sa Na Seba? Staňte Sa Pre Seba Láskavou Matkou
Každý z nás potrebuje matku - osobu, ktorá sa o nás stará a myslí na ňu, pre ktorú sú naše záujmy nad všetko ostatné. Dospelý sa stane touto matkou sám pre seba. Každý z nás má „vnútornú matku“- tú časť osobnosti, ktorá je zodpovedná za starostlivosť, lásku a podporu, ktoré sú nám adresované.
„Bojím Sa Mužov.“Práca S Kresbou
Mnoho dievčat odmieta komunikovať s mužom, pretože sa bojí. A tento strach pochádza z detstva. Keď bol najbližší muž - otec nebezpečný. Použilo sa psychologické alebo fyzické násilie voči dievčaťu alebo v jeho prítomnosti. A moja matka nebola schopná chrániť svoju dcéru.
BEZ MNE, VINY, ALEBO AKO SA STAŤ SEBOU DOBRÝM RODIČOM
Autorka materiálu: Alexandra Krimkova Myslite si o sebe, že ste malý. V tom veku ste netušili, ako hodnotiť svoje činy, kto má pravdu, kto sa mýli a aký záver z toho vyplýva. Odkiaľ ste získali všetky tieto informácie, ktoré vám umožňujú analyzovať svet a seba v ňom?
Ako Sa Naučiť Vážiť Si Seba? Ako Sa Vysporiadať So Zvykom Znehodnocovať Seba?
Devalvácia je obranný mechanizmus v našej psychike, v ktorom znižujeme (alebo úplne popierame) dôležitosť toho, čo je pre nás skutočne veľmi dôležité. Môžete devalvovať všetko - seba, ostatných ľudí, emócie, úspechy. Toto správanie môže byť dôkazom únavy, vyhorenia, nedostatku zdrojov.
Návod: „Ako Sa Stať Dobrým Rodičom?“
„Odlomím sa a stále na dieťa kričím … Som zlá mama! …“„Udrel som dieťa … Toľko plakal … Prečo by mal takú matku?“„Nemôžeš, nedotýkaj sa toho, nevstupuj tam … Som ako Cerberus. Aký som otec?“… Áno, byť rodičom nie je vždy ľahké, často dokonca veľmi ťažké.
