2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Stáva sa, že v duši žije nepochopiteľná melanchólia alebo smútok. Môže prísť v noci vo forme nepochopiteľného smútku, úzkosti, túžby, vo forme neistoty v situáciách, ktoré sú pre vás dôležité. Môže mať formu záchvatov nespavosti alebo „špeciálnej“nálady počas splnu mesiacov. Môže to byť vo forme „obrázkov“alebo „videí“s obrázkami, ktoré vás kedysi zranili. Takýto film sa „točí pred našimi očami“v špeciálnych okamihoch života. Alebo je možno všetko v poriadku, ale na niektoré zdanlivo všedné veci reagujete veľmi ostro. Žieravý komentár od priateľa alebo príbeh o smrti mačky, ktorý sa mihol cez pásku, spôsobí horké slzy, ktoré je ťažké zastaviť.
Je veľmi pravdepodobné, že máte psychickú traumu. Často hovoria o psychologických traumách z akútnej jednotlivej udalosti, ako je katastrofa, účasť na nepriateľských akciách. Takáto trauma sa vyskytuje rýchlo a hlboko a je ľahké ju odhaliť.
Existuje však aj psychická trauma - dlhodobá. Neobjaví sa cez noc a je možné, že rokmi bude rásť. Navonok je všetko normálne a človek sa nemá na čo sťažovať. „Žilo sa nám dobre, otec takmer nepil, nebil ma, dobre, bol som vychovávaný prísne, ale spravodlivo.“Za týmito slovami sa môže skrývať veľa morálneho a fyzického násilia.
Kým sa trauma znova neprežije, má človek tendenciu dostávať sa do situácií, ktoré pre neho budú ako staré traumatické udalosti. Potom príde retraumatizácia - akoby spadla do starej jazvy, a potom príde takmer taká silná a príde pocit bezmocnosti a nedostatku nádeje.
Je dobré počas terapie rozoberať takéto traumy a vytvárať si vnútorné jadro dôvery, odporu voči udalostiam, ktoré sa vám dejú, niektoré udalosti nebudú vnímané tak bolestivo, ale postupne vôbec nebudú bolieť. Je možné, že niektoré udalosti sa vám prestanú diať úplne. Objaví sa pocit, ktorý ukazuje, kde je možné riskovať a kde je to nebezpečné.
A čo robiť, kým sila neprišla na terapiu?
Existuje zranenie, bolí to v duši. Princíp činnosti je rovnaký ako po fyzickom úraze. Predsa len, nebeháte krížom-krážom so zlomenou nohou, však? Čo sa dá robiť Požiadajte o pomoc, zíďte z cesty, kde idú autá, znecitlivite miesto zlomeniny, ďalej vyšetrujte zranenie, ošetrite, naneste sadru, počkajte na zotavenie a až keď sa zlomenina zahojí, postupne vyvíjajte nohu. Nekritizujte sa, že proces nie je rýchly.
V prípade psychickej traumy je v prvom rade potrebné nájsť si pre seba bezpečné miesto, kde si oddýchnete a nebudete ovládať svoje hranice. Miesto, kde môžete prejsť ťažkými chvíľami bez kritiky zvonku. Domáce zviera je veľmi nápomocné. Teplé, zábavné a pokojné, pomôže to. Mačka sa jemne zahreje, pes bude ticho pozorne počúvať a nikomu to nepovie.
A je tiež dobré vytvárať. Nájdite niečo, čo som už dlho chcela vyskúšať, či už pliesť, vyrábať mydlo, fotografovať. A začnite vytvárať. Z celého srdca študujte a skúšajte, užívajte si výsledky, choďte vpred.
Odporúča:
O Kumulatívnej Traume, Alebo Sa Zdá, že Nie Je žiadny Problém, Ale Zdá Sa, že Je
Dlhodobá práca s traumami rôzneho druhu je tou najťažšou a najdôležitejšou vecou zistiť zranenie. Presnejšie, aby bola táto trauma pre klienta očividná. Najčastejšie sa musí človek vyrovnať s nedostatkom mentalizácie traumatického zážitku, napriek tomu, že táto téma je afektívne mimoriadne bolestivá, a aby sa klient po milióntykrát videl a neponáral do vlastných traumatických zážitkov, videl.
O Desivej žene A Psychickej Traume
A teraz próza! Zdá sa, že toto všetko sa odo mňa neodlepí, kým nebude napísané. Vzdávam to a píšem. Ako sa to stále prenáša, trauma? Je jasné, že vždy môžete všetko vysvetliť „tokom“, „prelínaním“, „pamäťou predkov“atď., A je celkom možné, že sa bez mystiky vôbec nemôžete zaobísť, ale ak to skúsite?
Prečo žijem Alebo Ako Nájsť Zmysel života?
Otázky o zmysle života sú kladené vo väčšine prípadov v situáciách, keď ľudia s niečím nie sú spokojní. Ak je všetko v poriadku a pokračuje ako obvykle, nikto si takéto otázky nekladie. Otázka zmyslu existencie vzniká, keď je človek v stave hlbokého psychického nepohodlia alebo existenciálnej krízy, ktorú môžu sprevádzať životné krízy - strata zamestnania, rozvod, narodenie alebo odchod z rodiny.
Prečo žijem Podľa Pravidiel Svojej Matky, A Nie Podľa Svojich Vlastných?
Mnoho ľudí neváha žiť tak, ako im povedala matka: „nevyčnievaj, mlč, bolo by lepšie neotvárať ústa, byť ako všetci ostatní“, rozhodujte sa, rozhodujte sa na základe súhlasu mamy, jej rád a pohľadu na svet. . Buďte poslušní, pohodlní, dokonalí a vhodní pre matku;
Vegetovaskulárna Dystónia U Detí Ako Psychosomatika - Je To Normálne Alebo Nie?
Na druhý deň som bol požiadaný, aby som napísal komentár k panickým záchvatom u dospievajúcich a k ich možnému spojeniu so samovraždou. Po publikácii som chcel túto tému odhaliť podrobnejšie, pretože v našich časoch sa úzkostné poruchy prejavujú čoraz častejšie a často ich korene siahajú do detstva a povestnej diagnózy VSD.
