7 Krokov K šťastiu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Človek sa narodil, aby bol šťastný! Som o tom absolútne presvedčený. Verím, že každý človek žijúci na tejto Zemi má na to právo, a čo je najdôležitejšie, môže byť šťastným človekom! A vy ste v prvom rade môj drahý čitateľ. Šťastie nie je nejaký pominuteľný stav, prchavý a nepolapiteľný. Šťastie môže byť trvalé, šťastie sa môže stať vašim životom, každú minútu, každú sekundu si ho môžete užiť. Šťastie sa nedosiahne v konkrétnom časovom okamihu, keď môžete povedať „teraz som šťastný“. Šťastie pozostáva z maličkostí, prchavých, ale veľmi dôležitých okamihov života. A ak si všimnete tieto veci, potom šťastie navždy prebýva vo vašich srdciach. Byť šťastný znamená užívať si život vo všetkých jeho podobách. Pri každodenných záležitostiach a starostiach veľmi často zabúdame, prečo sme prišli na tento svet. Prichádza však zjavenie a my si pamätáme, že naša duša si pamätá, že sme sa narodili, aby sme boli šťastní. Chcem, aby vám tieto kroky pomohli nájsť skutočné šťastie, otvorili vo vás dovtedy neznáme a neznáme energie, ktoré vo vás prebudia túžbu žiť, ukázať cestu k hľadaniu šťastia a v konečnom dôsledku ho nájdete. Budem sa modliť za každého z vás, aby ste našli cestu von z každodenného kolobehu a stali sa slobodnými, stali sa skutočne šťastnými.

1. Všímajte si maličkosti.

Celý náš život pozostáva z rôznych zdanlivo bezvýznamných momentov a udalostí, ktoré, ktoré sa navzájom prepletajú, vytvárajú ucelený obraz. Všetko veľké sa skladá z malého. Rok je rozdelený na dni, kniha pozostáva zo strán, milión bez tisíce už nie je milión. A ak odstránite aspoň časť malých, celok prestane existovať. To platí aj pre váš život. Všetko pozostáva zo zdanlivo nepodstatných, ale tak dôležitých vecí. Venujte im pozornosť, nechajte ich vstúpiť do vášho života, naplňte ho farbami, pokúste sa pozrieť na každodenné veci inak, novým spôsobom a váš život bude naplnený úplne inými pocitmi a emóciami!

Pamätám si, ako som jedného dňa šoféroval so svojim priateľom. Bol večer a slnko sa chystalo zapadnúť za obzor. Presunuli sme sa smerom na hory, aby sme pocítili chrumkanie prvého snehu a užili si zimnú sviežosť, konečne sa vymanili zo zajatia mestského ruchu a smogu. Cesta potom išla hore, potom nečakane, kľukato sa dnu. Okolo bol les a hory, takže keď sa nám po ďalšom stúpaní naskytol pohľad na rovinu, zostal som užasnutý. Osvetľovalo ju jasné bordové svetlo vychádzajúce zo slnka, ktoré sa pomaly potápalo pod horizont. Jeho svetlo sa odrážalo na všetkom, čo nás obklopovalo. Snehobiele čiapky hôr doslova pohlcovali svetlo vychádzajúce zo slnka a zdalo sa, že teraz vzbĺknu. Obloha prekypovala nepredstaviteľnými farbami, ktoré si len ťažko vieme predstaviť. Zdanlivo obyčajné veci, hory, les, západ slnka, ale bolo to také krásne, že ma tento pohľad len hypnotizoval. Ale ako sa ukázalo, na môjho spolucestujúceho to neurobilo taký dojem, ako na mňa.

- Pozrite sa, aké krásne!

Povedal som svojmu priateľovi. Na čo odpovedal:

- Zamyslite sa, západ slnka je ako západ slnka.

A potom som si uvedomil, že sa ukazuje, že nie každý si všimne krásy okolo seba, nevidí to v takých bežných veciach, ako je príroda okolo nás. V tej chvíli som si pomyslel: ako veľmi stráca, keď si nevšimne krásu v obyčajnom západe slnka. Ale toto je akýsi zázrak. Pozrite sa okolo seba, uvidíte, aké krásne sú stromy a kvety, aká hlboká a nekonečná obloha nad vašou hlavou, aký rozmanitý je prírodný svet. Všetko okolo žije a pulzuje, vyžaruje radosť a svetlo. Nechajte sa teda preniesť týmto svetlom, nechajte sa byť súčasťou sveta okolo vás. Venujte pozornosť tým veciam, ktoré sa vám zdajú obyčajné a obyčajné, skúste sa na ne pozrieť inak, novým spôsobom. V skutočnosti maličkosti obsahujú zmysel a obsah, sú vždy viac, ako si myslíte. Radujte sa a pozdravte všetko, čo vás obklopuje, verte mi, toto je ten správny spôsob, ako nájsť šťastie.

2. Prijmite seba.

Odpovedz mi na jednu otázku. Ako často sa kritizujete? Raz za deň? Niekoľkokrát za deň? Alebo ste so sebou neustále nespokojní? Som si istý, že neprejde deň, aby si niečo neľutoval a nevyčítal si, čo sa deje. To teda stačí! Prestaňte sa obviňovať zo všetkých svojich chýb, omylov a zlyhaní. Prestaňte sa mlátiť a spomínať si na svoje nevyriešené problémy deň za dňom. Zastavte monológ svojho vnútorného sudcu, ten vás už dostatočne potrestal. Pochopte, že človek nie je dokonalý! Nikto, ani vy, ani ja nie sme štandardy, ideálni ľudia vo všetkých ohľadoch a to je normálne, dokonca by som povedal, že je to úžasné, to nás odlišuje a robí individuálnymi. Každý z nás má svoje výhody a nevýhody, svoje klady a zápory, svoje silné a slabé stránky. Prečo však milujeme jednu vec v sebe a inú nenávidíme, keď je našou súčasťou a odlišuje nás od ostatných ľudí? Poviem vám malé tajomstvo, som strašne lenivý. Nie je to najlepšia kvalita, však? Nie každý môže priznať, že na to má. A som na to aj hrdý. Koniec koncov, napriek svojej lenivosti som úspešný. Vieš prečo? Pretože som prijal svoju lenivosť a zamiloval som si ju, čím som to zmenil vo svoj prospech. Keď poznám túto časť svojej postavy, darí sa mi lepšie tráviť čas a napodiv sa dokážem lepšie vyrovnať s akýmikoľvek úlohami. Lenivosť ma posúva vpred a pomáha mi nájsť spôsoby najmenšieho odporu, čo mi v konečnom dôsledku umožňuje vyriešiť akýkoľvek problém za kratší čas. Teraz je to jeden z mojich najlepších nástrojov. Prestal som sa za túto svoju vlastnosť obviňovať, prestal som svoje chyby pripisovať lenivosti a jednoducho som si dovolil byť tým, kým som. Prijímate sa teda taký, aký ste. Obráťte svoje nedostatky vo svojom názore pre svoje vlastné dobro, pozerajte sa na ne z iného uhla. Možno sú všetky vaše zásluhy rovnaké? Nechajte sa mýliť, nechajte sa byť nedokonalými, nechajte sa byť menej dokonalými, nechajte sa byť sami sebou. Neobviňujte ani nevyčítajte si, ak niečo nefunguje tak, ako by ste chceli. Požiadajte seba o odpustenie a odpustite, odpustite všetko vo svojich názorových chybách, nedostatkoch, zlyhaniach a budete cítiť, ako vám to pôjde ľahšie. Pocítite nával síl, túžbu žiť, túžbu pohnúť sa vpred. Sľúb si, že sa už nikdy nebudeš súdiť. Dajte si prísľub, že sa budete milovať, urobíte všetko pre to, aby ste boli šťastným a úspešným človekom, pretože to môžete dosiahnuť, viete! A aj keď zakopnete, jednoducho to prijmite a pokračujte pevným, sebavedomým krokom. Prijmite sa skutoční, skutoční, bez masiek, a potom sa stanete slobodnými, a to je ďalší malý krok k vášmu šťastiu.

3. Využite okamih.

Môj drahý čitateľ, chcem ti povedať jednu pravdu, o ktorej som si istý, že ju vieš určite a že si ju už mnohokrát počul, ale ak ti to nepoviem, budem to ľutovať do konca života a ja. Nie som zvyknutý nič ľutovať. Navyše, keď som ju spoznal a uvedomil si, môj život sa doslova obrátil naruby, uvedomil som si, čo robím zle a čo potrebujem urobiť. A chcem, aby ste skutočne prijali to, čo sa vám chystám povedať. A táto pravda je taká jednoduchá, ako všetko geniálne. Život je pominuteľný! V nekonečnom oceáne času a priestoru je náš život ako zrnko piesku v púšti, príliš maličké a neviditeľné. Ale pre toho, komu patrí, je toto zrnko piesku všetko, čo existuje, a patrí vám. Len ty a len ty máš právo nakladať so svojim životom. Tak to prežite do poslednej sekundy. Žite s každým vláknom svojej duše. Vnímajte každú bunku vášho tela. Zachyťte každý okamih svojho života a užite si ho ako posledný, pretože neviete, čo vás v nasledujúcom okamihu čaká. Zabudnite na minulosť, pretože ju nemôžete vrátiť späť. Nemyslite na budúcnosť, je to dôsledok vašich myšlienok a činov v prítomnosti. Žite teraz, konajte teraz, milujte teraz, dýchajte teraz. Toto je váš čas a iba váš. Nebude lepší čas zmeniť svoj život. Priaznivejšie podmienky na prijatie opatrení nebudú. Len teraz a nikdy viac. Všetko príde v pravý čas, tak to nepremeškajte, aby ste neľutovali, že ste mohli urobiť viac. Môžete vrátiť veľa, ale nie čas. Vážte si tento vzácny zdroj svojho života, používajte ho čo najefektívnejšie a potom sa stanete plnohodnotným pánom svojho osudu a dosiahnete akékoľvek výšky, ktoré si prajete. Trochu sa snažte, analyzujte svoj čas, kam ide, na čo ho míňate? Skutočne vám veci, ktoré robíte, prospievajú a uspokojujú ich, a nie sú umelé a rušia vás od vášho skutočného cieľa? Zamyslite sa! rozhodnite sa vo svoj prospech, vyberte si svoju budúcnosť, naplňte svoj život zmyslom, prežívajte každý okamih svojho života vedome a cielene. Ľudia sú vo svojej dobe príliš priemerní a neuvedomujú si, že skôr alebo neskôr to jednoducho zmizne. Čas je tým zdrojom, ktorý vždy končí, a preto je taký cenný. Oplatí sa ho teda minúť na veci, ktoré vás nevedú k cieľu, k vášmu snu? Oplatí sa robiť niečo, čo vám neprináša radosť a potešenie? Samozrejme, že nie! Žite teda svoj život, plňte si sny a plány, dosahujte svoje ciele, choďte len svojou cestou a bez ohľadu na to, čo na to hovoria ostatní. Koniec koncov, toto je váš život a váš čas a iba vy máte právo s ním nakladať! Vážte si čas a chopte sa okamihu.

4. Cítiť.

Ako povedal veľký Voltaire: „Myšlienka je vyššia ako slová a pocit je vyššia ako myšlienka.“Skutočne možno nemyslíme, možno mlčíme, ale nemôžeme nič iné ako cítiť. Každú minútu, každý moment svojho života zažívame rôzne pocity, niekedy nezlučiteľné a protirečivé. Môžeme neopätovane milovať a vehementne nenávidieť, úprimne túžiť a zároveň neísť k svojmu cieľu, strašne sa báť, ale zároveň sa svojmu strachu statočne postaviť. To sú len niektoré z pocitov, ktoré môže človek zažiť súčasne. Nežijeme rozumom, nie myšlienkami, ale pocitmi. Pocity sú základom našej existencie a celkovo žijeme, aby sme zažili určité pocity. Chcem vám povedať o jednom strašnom experimente, ktorý vedci vykonali. Predkladajú teóriu, že ak je človek zbavený pocitov, potom porozumie Bohu, bude ho počuť. Našiel sa starší dobrovoľník, ktorý absolvoval niekoľko operácií, v dôsledku ktorých stratil schopnosť cítiť. Nechcem vymenovať všetky muky a utrpenia, ktoré tento človek zažil, boli len hrozné. Nakoniec po krátkom čase stratil rozum a zomrel. Vidíte, aké dôležité sú naše pocity, žijeme podľa nich, sú zdrojom vitality a energie. Bez pocitov život človeka stráca zmysel. Pocity sú ako farba na plátne a plátno je váš vlastný život. Namaľujte teda žiarivo, farbami nešetrite. Nech je váš život jasným a krásnym obrazom, nie čiernobielou fotografiou. Namaľujte svoj život všetkými farbami dúhy, zažite všetky pocity, ktoré môžete zažiť. Užívajte si život, milujte sa, smejte sa, bavte sa, plačte, ak chcete, žite život naplno. Nikto sa neodváži vziať vám city, nikto na to nemá právo! Pocity navyše neprichádzajú samy, môžete sa ich naučiť nielen ovládať, ale aj sami si ich spôsobovať, kedykoľvek budete chcieť. S pomocou spomienok, vytvárania určitých podmienok, obrazov, dokonca aj s pomocou myšlienky. Zatvorte oči, spomeňte si na svoj prvý bozk, a to veľmi podrobne. Na akom mieste to bolo, v akom čase si zapamätajte pohľad svojho partnera, vráťte sa do toho momentu a znova ho prežite, pamätajte si tento pocit, keď sa vám zastaví srdce a na koži vám behá husia koža. No pamätáš? Nie je úžasné znova si prežiť to, čo ste kedysi zažili? Pamätajte si teda častejšie šťastné chvíle svojho života a budete priťahovať nové, silnejšie pocity a emócie. Pamätajte si svoje víťazstvá, veľa šťastia, úspechov. Prežívajte tieto chvíle svojho života znova a znova a znova prežívajte tieto pocity. Toto cvičenie vám môže veľmi pomôcť v ťažkých chvíľach vášho života, vytiahne vás z kolobehu negativity a zúfalstva a stane sa závanom čerstvého vzduchu. Chcem vám povedať nasledovné - kúpte sa vo svojich pocitoch, žite so svojimi pocitmi, užívajte si to, čo cítite, je to veľký dar, ktorý človek má. Len pocity nás robia skutočne živými. Využite teda tento darček. Žiť!

5. Ver.

Viera je úžasná. Pomáha v najťažšej chvíli. Pane, koľko nevyliečiteľne chorých ľudí zachránila viera, viera, že sa so svojou chorobou určite vyrovnajú. A koľko ľudí zbohatlo jednoducho tým, že uverili, že si to zaslúžia. Bezpočet tých, ktorí verili v ich osud, vo svoju hviezdu a dosiahli obrovský úspech. Viera je záchranným lanom pre človeka v núdzi v každodenných podmienkach. Inšpiruje, podporuje, dáva nádej. Viera je to posledné, čo nám zostáva, keď prídeme o všetko. Ale bez ohľadu na to, čo sa nám stane, musíme naďalej veriť. Do čoho? Áno, v čomkoľvek, v tom, čo vám dáva silu a energiu. Verte si, aj keď sa vám zdá, že sa zrútil celý svet, verte! Verte vo vyššie sily, podporia vás, keď sa vám zdá, že je všetkému koniec, verte! Verte v lásku, dodá vám silu a energiu kráčať vpred, bez ohľadu na to, verte! Verte vo svoj osud, pretože ste výnimoční a zaslúžite si to najlepšie, verte mi! Viem, aké to môže byť ťažké. Ako sa chcete všetkého vzdať, ako stratíte srdce a myslíte si, že nikdy to nebude lepšie. Stratil som priateľov a blízkych, zlomil som sa, prišiel o strechu nad hlavou a nevedel som, ako žiť ďalej. Ale vždy som veril. Veril som, že zajtrajšok mi určite prinesie dobré správy, poskytne mi nové príležitosti, pritiahne do môjho života niečo, čo mi pomôže dostať sa von a vyriešiť všetky moje problémy, jednoducho som veril. Každé ráno, každý nový deň som pokračoval vpred a opieral sa o svoju vieru ako unavený cestovateľ opierajúci sa o svoju palicu. Nech sa stalo čokoľvek, naďalej som veril, že sa môžem dostať von z močiara, v ktorom som uviazol. Nakoniec sa to aj stalo. Moja viera ma zachránila. Len vďaka nej som sa nevzdal, nevzdal som to, dokázal som prekonať všetky protivenstvá. Verte teda aj vy, dajte si príležitosť veriť vo svoju budúcnosť, veriť, že sa všetko určite zmení, čierna séria sa skončí, starosti a trápenia pominú. Verte, že sa vám to určite podarí a časom si všimnete, ako sa svet okolo vás začne meniť. Budete mať dôveru, začnú sa vám diať úžasné veci, šťastie sa stane vašim spoločníkom. Verte v zázraky, dejú sa, existujú. Ale aby sa diali zázraky, musíte v ne veriť. Viera je iskra, ktorá vo vašom živote zapáli oheň zázrakov. Samotný váš život je zázrak! Ste skutočný zázrak! Zahoďte teda všetky svoje pochybnosti, verte si, kto hovorí čokoľvek, verte si aj naďalej. Viera je úžasná, nevysvetliteľná a magická. A viete čo, určite sa vám to podarí, verím vám!

6. Smej sa.

Jeden z velikánov povedal: „Smiech je liek na dušu.“S úsmevom na tvári sa hlásim k týmto slovám. Skutočne dokážeme uzdraviť mnoho duševných rán a zahnať bolesť, túžbu a smútok pomocou tohto skutočne magického lieku. V mojom živote bola etapa, na ktorú nerád spomínam. Stratil som takmer všetko, čo som mal: prácu, peniaze, domov, priatelia sa odo mňa odvrátili a moja milovaná odišla. Áno, vtedy som sa nesmial. Nebudem sa rozchádzať, v mojej duši sa dialo to nepredstaviteľné a ja som len nechápal, ako môžem ďalej žiť? Ale viete, pamätám si, ako som sa raz zobudil, zrazu som mal chuť sa smiať napriek všetkým nešťastiam, ktoré sa mi v živote stali. Bol som tak unavený z utrpenia a starostí o to, čo som stratil, že som už na to nemal silu. Možno to bola reakcia v mojej psychike, ale ja som sa len začal smiať. Ležal som na posteli, pozeral do stropu a váľal sa od smiechu. Ubehla teda minúta, dve, päť, desať minút a ja som stále neprestal. Bola som taká cool, taká cool, že som jednoducho zabudla na všetko, čo ma ťažilo. Pamätal som si, čo to znamená smiať sa, pamätal som si tento pocit. Celý deň som sa občas zasmial, čím som zvýšil náladu. Bol to úžasný deň, na ktorý nikdy nezabudnem. Od tej doby som urobil pravidlo, že sa smejem, či už to má svoj dôvod alebo nie. Toto sa stalo mojím rituálom, jedným z mojich obľúbených cvičení. Smejte sa, kedykoľvek chcem, bez ohľadu na vonkajšie okolnosti, ale dajte im napriek. A mne to pomáha. Pomáha odvrátiť pozornosť od každodenných starostí, cítiť emocionálne pozdvihnutie, rozveseliť sa a nabrať silu. Skúste to aj vy, môj drahý čitateľ. Skúste sa zasmiať v najťažšom okamihu svojho života. Začnite sa každé ráno niekoľko minút smiať a uvidíte, ako sa vaša energia zvýši a každý nový deň vám prinesie ďalšie a ďalšie dôvody na radosť. Smejte sa napriek nepriazni osudu, smejte sa s dôvodom alebo bez neho, smejte sa. Keď neviete, ako ďalej, kde začať, ako vyriešiť vzniknutý problém, najskôr sa na tom zasmejte a potom sa to výrazne zmenší a môžete ľahko nájsť správne riešenie, verte mi. Ak vám povedia, že ste blázon, vysmejte sa týmto ľuďom. Ak si myslíte, že je to hlúposť, dobre sa na sebe zasmejte, to je všetko. Ak je pre vás ťažké sa len tak smiať, potom vyvolávajte smiech, sledujte komédie, zábavné videá, čítajte vtipy, rozosmejte sa akýmkoľvek spôsobom. Smejte sa čo najčastejšie a nemyslite na okolnosti, len sa smejte. Smiech je skutočne úžasný liek, ktorý máte vždy na dosah ruky, preto naňho nezabúdajte a používajte ho, smejte sa od srdca, naplno, len sa smejte.

7. Odstúpte od skeptikov.

Vo vašom živote určite boli ľudia, ktorí boli voči všetkému vždy skeptickí a všetko spochybňovali, doslova zničili akúkoľvek myšlienku v zárodku. Možno sú to tí najstrašnejší ľudia, pripravení na nič, bez akéhokoľvek dôvodu, aby vám zničili život, podnikanie, plány a sny. Nezaujíma ich, čo hovoríte, aké argumenty používate na obranu svojho uhla pohľadu, v zásade ich nezaujíma porozumenie vašej otázke, všetkému, čo kritizuje. Vždy nájdu výhovorky a dôvody, prečo by ste nemali začať realizovať nejaký nápad, neveria, že sa vám to podarí a že ste schopní dosiahnuť svoje ciele. Vidia svet v šedej farbe, kde nie sú žiadne pozitívne veci, kde sa v budúcnosti môžu diať iba zlé a negatívne veci. Vždy očakávajú len zlé veci. A vlastne na to čakajú a priťahujú k sebe rôzne problémy ako magnet. Určite ste si pri čítaní týchto riadkov spomenuli, ktorý z vašich priateľov vyhovuje tomuto popisu. Zabudnite teda na týchto ľudí. Nekomunikujte s nimi, nepočúvajte ich, nezdieľajte svoje plány a sny, pretože akonáhle to urobíte, jednoducho pochováte svoju svetlú budúcnosť. Títo ľudia sú ako webová stránka infikovaná vírusom, ktorej návštevou si určite vyberiete škodlivý program. Je to program, ktorý títo ľudia hovoria a šíria svoj pesimizmus. Proti tomuto vírusu bohužiaľ neexistuje žiadna ochrana. Hneď ako budete počuť, že niekto o vás začne bezdôvodne vyjadrovať svoje pochybnosti, utečte od tejto osoby v doslovnom zmysle slova. Starajte sa o svoj sen, svoje plány, svoje myšlienky, sú také intímne, že by ich mala poháňať iba pozitívna energia. Ak o nich niekomu skutočne hovoríte, tak iba tým, ktorí vás podržia, rozveselia, dodajú vám nádej a dodajú silu. Komunikujte s pozitívne naladenými ľuďmi, ktorí sa tešia na zajtrajšok a očakávajú východ, nie západ slnka. Kto sa teší z úspechu ostatných ľudí, ktorí bez ohľadu na to, čo je pripravení podporovať v ťažkých časoch. Obklopte sa optimistami a všimnete si, koľko ďalšej sily, morálnej i duchovnej, ste pridali. Nedovoľte, aby vám porazený a pesimisti zničili život. Nezaslúžia si vašu pozornosť, stačí, aby boli ostatní ľudia takí nešťastní a nahnevaní na celý svet ako oni. Nikdy neocenia vaše úspechy a víťazstvá. Je teda nevyhnutné obklopiť sa týmito ľuďmi, pustiť ich do svojho sveta, do svojho života? Samozrejme, že nie, pretože do svojho domu nepúšťame parazity! Nemali by ste preto na nich míňať svoju energiu a čas, je lepšie ich minúť na seba, na svoje ciele, na svoje sny a podeliť sa o to s ľuďmi, ktorí sú toho hodní. A áno, buďte optimistickí!