Sebavedomie A Jej Rodičia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

- Čo si myslíš že som?

- Je oveľa dôležitejšie, za koho sa považuješ.

Sebavedomie a jej rodičia

Dôležitá vec o sebavedomí. Každý to má. Niekto sa o ňu bojí, ale niektorí nie. Ľudia sa často sťažujú na svoje nízke sebavedomie. Takéto sebavedomie zasahuje do života a brzdí náš vývoj ako kotva, ktorá sa zakorenila v spodnej časti času. Takéto sebavedomie málokedy vedie k úspechu alebo šťastiu v živote. Ako však na úrovni predražených, s ktorými sa niektorí ľudia snažia presadiť na úkor ostatných. Stretli ste sa s narcismi? Ale ani to neprináša radosť. Bolestivú vnútornú bolesť iba zvyšuje ako hnijúca trieska. Aké sebavedomie je potrebné pre šťastný život? Existuje taký - nazýva sa to adekvátny alebo normálny. To je, keď sa skutočne pozrieme na svoje dary a talenty, sme emocionálne harmonickí a staneme sa celkom skutočnými, aj keď je ťažké dosiahnuť ciele.

Odkiaľ pochádza povestné sebavedomie?

Všetko sa formuje od narodenia - to sú predovšetkým príbehy detí a ich rodičov. Dieťa je pri narodení závislé na rodičoch a názor rodičov sa pre neho rovná názoru Boha. Všetko sa berie ako 100% pravda, dokonca aj to, čo mama alebo otec povedali v žartu alebo v srdci. Deti ako špongie nasávajú názory a pridávajú svoje fantázie. Tak sa rodí negatívne sebavedomie a sebaúcta.

Všetko je prepojené do úžasnej tapisérie života.

Nie všetko ide hladko pre každého. Mnohí si napríklad nepamätajú svoje detstvo alebo čiastočne fragmentárne hádanky veľkého obrazu.

Aké detstvo - taká sebaúcta. Potom pedagógovia, učitelia, priatelia pridajú decht alebo med.

Nedá sa tomu vyhnúť. Toto si treba uvedomiť a uvoľniť. Odpustite prechod na ďalšiu úroveň povedomia.

Aby ste to urobili, musíte si položiť otázky:

- Čo si dnes správne vyberiem?

- Čí názor je pre mňa dôležitý? A čo mi to dáva?

- Čo vlastne chcem?

A úprimne, v prvom rade im odpovedzte. Toto je prvá a hlavná etapa. Vedomie voľby. Vedome prestaňte byť obeťou vo svojom živote, keď sú na vine všetci okolo vás, a začnite tým, že prevezmete zodpovednosť za svoj život, aby ste sa dostali do štádia autora svojho života. Cesta nie je pre každého. A bohužiaľ to neprešlo toľko ľudí. Cesta, ktorá vyžaduje pripravenosť a odvahu.

Ak teda boli prijaté odpovede na otázky, kde začať.

Odporúčam začať s praxou Life Line. Ako to spraviť?

Nakreslite na veľký kus papiera (napríklad A3) zvislú čiaru cez celý list. Na hornom konci riadku označte bod svojho narodenia, na dolnom konci - teraz bude vo vašom živote chvíľa. Ďalej od dnes, zdola nahor, označte dôležité udalosti vo svojom živote a označte ich pomlčkou a nápisom, koľko máte rokov (nie dátumom udalosti). Často sa stáva, že si v živote nepamätáme veľa udalostí - potom je potrebné ich obnoviť a objasniť ich s príbuznými, priateľmi, príbuznými. Toto je veľmi dôležitá fáza, ktorá bude slúžiť ako základ pre ďalšiu prácu so sebaúctou.

Ak robíte prax Life Line dobre, potom vo výsledku prinajmenšom znova prežijete mnoho udalostí svojho života, čo samo o sebe má terapeutický účinok. A čo je najdôležitejšie, budete môcť vidieť niekoľko opakovaní podobných udalostí - vzorce, ktoré vás sprevádzajú po celý život a opakujú sa, čo pripomína „hrable“. Vo väčšine prípadov sa „hrable“začali v detstve a spájajú sa s rodičmi.

Odporúčam preto začať s prácou s rodičmi. Existuje mnoho postupov a metód pre prácu s rodičmi. Medzi nimi je metóda Radical Forgiveness, ktorá je jednoduchá a ľahko sa používa. Hlavnou vecou je ochota odpustiť a prijať. A pochopiť, že odpustenie je pre nás prospešné, pretože odpustením neospravedlňujeme činy previnilcov, aj keď sú rodičmi, ale rušíme vplyv negatívnych udalostí našej minulosti na náš súčasný a budúci život.

Kde začať odpúšťať svojim rodičom? Hlavným nástrojom radikálneho odpustenia je dotazník, ktorý je voľne dostupný. Musíte vyplniť dotazník pre každého rodiča a toľkokrát, koľkokrát je to potrebné, spájajúci sa s pocitmi, ktoré ste počas akcie zažili. Cieľom je cítiť sa neutrálne, keď si spomeniete na traumatickú udalosť alebo zneužívajúceho, a to aj pri osobnom stretnutí. Toto je hlavné kritérium pre posúdenie, či ste odpustili, alebo ide iba o hry s myšlienkami. Odpustením vytvoríte priestor pre zázrak vo svojom živote. Odpustenie ovplyvňuje všetky oblasti života vrátane zdravia. Neživé emócie napokon nikam nezmiznú a zostanú v tele, pretože sú zdrojom psychosomatických chorôb. A, samozrejme, získate primerané sebavedomie.

Zbohom, aby ste rástli a boli šťastní a zdraví. S primeraným sebavedomím!