Ako Môžu Rodičia Zlepšiť Sebavedomie Svojho Dieťaťa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ako môžu rodičia zlepšiť sebavedomie svojho dieťaťa

Sebavedomie je predstava človeka o sebe, o svojej vlastnej hodnote vo svete. Pozostáva z toho, ako hodnotíme svoje činy, svoj charakter, svoje schopnosti a ďalšie mentálne javy. Vzniká v ranom detstve a rodičia pri jeho formovaní zohrávajú zásadnú úlohu. To znamená, že môžu celkom úspešne ovplyvniť jeho nárast. A pokúsim sa presne vysvetliť, ako to môžete urobiť.

Sebavedomie je troch typov: preceňované, primerané a podceňované. Tento článok sa zameriava na nízke sebavedomie dieťaťa. Je to ona, ktorá robí rodičom najväčšie starosti a do značnej miery obmedzuje dieťa na ceste k rozvoju harmonickej osobnosti.

Deti s nízkym sebavedomím sa vyznačujú úzkosťou, nedostatkom dôvery v seba, vo svoje vlastné schopnosti a činy, majú tendenciu neveriť ľuďom a nepočítajú s ich podporou. To všetko vedie k pocitu samoty a menejcennosti. Dieťa sa stiahne, vyhýba sa komunikácii zo strachu z odmietnutia, odmietnutia. Takéto deti sú dotykové a bezkontaktné, zle sa prispôsobujú novým podmienkam. Pri vykonávaní akejkoľvek činnosti sa spočiatku zameriavajú na zlyhanie, odmietajú riskovať, čo im výrazne obmedzuje život. Takýmto deťom hrozí, že si vytvoria postoj „som zlý“, „nemôžem nič urobiť“, „som porazený“.

O adekvátne sebavedomie dieťaťa vytvára okolo neho atmosféru poctivosti, zodpovednosti, súcitu a lásky. Cíti sa byť ocenený a rešpektovaný. Takéto deti veria v seba, svoju silu, sú schopné sa rozhodovať, sú schopné adekvátne reagovať na chyby vo svojej práci. Cítia svoju vlastnú hodnotu, a preto sú pripravení oceniť svoje okolie. Také dieťa nemá vážne prekážky, ktoré mu bránia v prežívaní rôznych pocitov pre seba i pre ostatných. Prijíma seba aj ostatných takých, akí sú. O toto sebavedomie je dôležité snažiť sa.

Ak to zistíte sebavedomie vášho dieťaťa je nízke - začať konať. Sebavedomie rastie úmerne s prekonanými ťažkosťami. Čím viac ťažkostí dieťa prekonalo, tým je sebavedomejšie vo svojich vlastných schopnostiach. Konajte opatrne (skúste to znova, urobme to spoločne). Tu je dôležité podporovať svoje dieťa, veriť, že to dokáže, aj keď sa mu to na prvýkrát nepodarí. Skúste sa podeliť o svoje skúsenosti z prekonávania ťažkostí, ako ste sa vyrovnali s neúspechom a zároveň nezúfali, ale skúšali to znova a znova. Pre školákov je to veľmi dôležité názor kolegov - spolužiaci, priatelia. Pozrite sa zblízka na to, s kým vaše dieťa komunikuje a či je jeho nízke sebavedomie výsledkom negatívnych postojov rovesníkov. Ak sa ukáže, že je to skutočne tak, okamžite urobte opatrenia, postavte sa za vlastné dieťa. Skúste identifikovať konkurenciu výhoda vášho dieťaťa, a rozvíjať ho. Možno je vaše dieťa dobré v speve, tanci, možno ovláda jazyky alebo kreativitu, skúste to rozvíjať. Pre dieťa bude jednoduchšie znášať zlyhania s vedomím, že už existuje niečo, v čom sa priaznivo porovnáva s ostatnými.

Nerobte to, čo dieťa môže urob si sám … Navrhujte, smerujte, ale nie. Pokúste sa poskytnúť dostatočnú, ale nie nadmernú podporu.

K výraznému zvýšeniu sebaúcty dochádza v momente prechodu z polohy „nemôžem“do polohy „sám som schopný zvládnuť svoje životné ťažkosti“. Neničte si tento moment vlastnou prehnanou horlivosťou.

Aby ste svojmu dieťaťu pomohli zvýšiť jeho vlastnú hodnotu, potrebujete:

1. Najprv analyzujte svoje správanie a spôsob, akým s dieťaťom komunikujete. Odstráňte obviňujúcu intonáciu a negatívne predpovede. Dávajte pozor na úspechy dieťaťa, aj tie najmenšie, radujte sa a dieťa za ne chváľte. To ho naučí cítiť chuť víťazstva a zvýši jeho dôveru v seba a svoju silu.
2. Je potrebné prideliť realizovateľnú oblasť zodpovednosti. Zadávajte úlohy, ktoré dieťa zvládne samo (polievanie kvetov, kŕmenie mačky, utieranie prachu, vysávanie, umývanie riadu atď.). Nezabudnite mu poďakovať za pomoc tým, že mu poviete, aké dôležité to pre vás je. Informujte ho, že potrebujete jeho pomoc.
3. Poraďte sa s dieťaťom, opýtajte sa na jeho názor. Ak je to možné, konajte dokonca podľa jeho rád. Nebojte sa pred ním pôsobiť slabo.
4. Odmietnite prehnanú kritiku. Ak svojmu dieťaťu donekonečna opakujete, že nič nevie, nevie ako a že nikdy neuspeje, potom je celkom možné, že tomu jedného dňa skutočne uverí, a potom sú mu problémy so sebaúctou zaručené. Ide skôr o preventívne opatrenie, ale je mimoriadne dôležité. Je dôležité kritizovať samotný čin, nie samotné dieťa. Napriek tomu, že vaše dieťa kritizuje jeho chyby, je dôležité, aby vedelo, že ho milujete a vážite si ho.
5. Analyzujte so svojim dieťaťom, aké nové veci začalo získavať, kde robí pokroky. Je dôležité neporovnávať dieťa s inými deťmi; namiesto toho je oveľa užitočnejšie porovnať jeho súčasný pokrok s predchádzajúcimi skúsenosťami. Všimnite si, v čom vaše dieťa vyrastá.
6. Naučte svoje dieťa starať sa o seba, robiť pre seba niečo príjemné, dokázať sa potešiť.
7. Ukážte svojmu dieťaťu optimizmus. Večná nespokojnosť so všetkými a všetkým, ktokoľvek sa zmení na tupé reptanie.
8. Zbierajte úspechy svojho dieťaťa. Môžete si viesť špeciálny zápisník alebo diár, kde budete spoločne oslavovať, zapisujte si jeho úspechy.
9. Neignorujte strach svojho dieťaťa, hovorte o ňom a podporujte ho.
10. Dovoľte, aby ste boli nedokonalí, a potom už vaše dieťa nebude na seba také náročné.
11. Povzbudzujte dieťa, aby prevzalo iniciatívu.
12. Analyzujte s dieťaťom jeho zlyhania a urobte správne závery. Môžete mu niečo povedať na svojom príklade, takže dieťa bude cítiť atmosféru dôvery, pochopí, že ste mu bližšie.
13. Skúste svoje dieťa prijať také, aké je.

Pri vytváraní sebaúcty dieťaťa má veľký záujem zaujatý postoj dospelého, jeho súhlas, pochvala, podpora a povzbudenie. Ak dieťa nedostane včasný súhlas v procese činnosti, má pocit neistoty.

Pochvala však musí byť tiež správna. Verí tomu Vladimír Levi, autor knihy „Neštandardizované dieťa“ netreba dieťa chváliť v nasledujúcich prípadoch:

1. Za to, čo sa dosiahlo nie vlastnou prácou - telesný, duševný alebo duševný.
2. Nie je treba chváliť krása, zdravie. Všetky prirodzené schopnosti ako také, vrátane dobrej dispozície.
3. Hračky, veci, oblečenie, náhodný nález.
4. Zo súcitu nemôžete chváliť.
5. Z túžby potešiť.

Je dôležité, aby rodičia hľadali talent vlastného dieťaťa, schopnosti, ktoré je možné rozvíjať. Je potrebné podporovať túžbu dieťaťa po sebavyjadrení. V žiadnom prípade by dieťaťu nemalo byť povedané, že sa nemôže stať veľkým spevákom, tanečníkom atď. Takými frázami dieťa nielen odradíte od toho, aby sa o niečo usilovalo, ale tiež ho zbavíte sebavedomia, podceníte jeho sebavedomie a znížite motiváciu. Jeden zo spôsobov chvály môže byť predplatený výdavok, alebo pochvala za to, čo príde. Schválenie vopred vzbudí u dieťaťa dôveru v seba samého, v jeho silu: „Dokážeš to!“. „Takmer to zvládneš!“, „Určite to zvládneš!“, „Verím ti!“, „Uspeješ!“atď. Ráno dieťa pochváľte - ide o zálohu na celý dlhý a náročný deň.

Dôležitú úlohu pri vytváraní sebaúcty zohráva nielen odmena, ale aj trest. Pri trestaní dieťaťa je dôležité mať na pamäti:

1. Trest by nemalo poškodiť zdravie - ani fyzický, ani psychický.
2. Ak existujú pochybnosti, potrestať alebo netrestať, - netrestaj … Žiadna „prevencia“. Dieťa treba upozorniť na možný trest, nemalo by to byť nečakané.
3. Zrazu - oh spodný trest … Trest môže byť prísny, ale iba jeden, a to naraz.
4. Trest - nie na úkor lásky a pozornosti … Udržujte svoje dieťa teplé a spoločenské.
5. Nikdy neodnášaj vecidarovali ste vy alebo ktokoľvek iný - nikdy!
6. Môcť zrušiť trest, ale tu je dôležité dieťaťu vysvetliť, prečo ste to urobili.
7. Radšej netrestať, ako trestať neskoro. Neskoré tresty inšpirujte dieťa minulosťou, nedovoľte mu, aby sa stalo iným.
8. Potrestaný - odpustený … Ak sa incident skončil, snažte sa nemyslieť na „staré hriechy“.
9. Žiadne poníženie … Ak si dieťa myslí, že ste nespravodliví, trest sa obráti.
10. Netrestajte svoje dieťa pred inými ľuďmi.
11. Netrestajte dieťa ak sa necíti dobre alebo zle, alebo po fyzickom alebo duševnom zranení.
12. Netrestajte za dieťa sa nedokáže vyrovnať so strachom, nepozornosťou, s pohyblivosťou, s podráždenosťou, s akýmkoľvek defektom, pričom vynakladá úprimné úsilie. A to vo všetkých prípadoch, keď niečo nefunguje.
13. Pred trestaním dieťaťa je dôležité objasniť a porozumieť vnútorným motívom konania dieťaťa. Ak nemajú jasno, netrestajte.

Existujú špeciálne hry, ktoré majú napraviť nízke sebavedomie dieťaťa. Uvediem príklad niektorých z nich:

1. Prasiatko úspechov

Je to veľmi dobrá hra, z ktorej by mal vyrásť zvyk vidieť a oceniť svoje malé výhry každý deň. Takýto zdanlivo globálny cieľ môžete skutočne dosiahnuť, ak budete systematicky používať túto hernú techniku. V budúcnosti ho môžete nahradiť ústnou diskusiou o svojich každodenných úspechoch.

Vezmite si teda kartónovú škatuľu alebo priestrannú nádobu a spolu s dieťaťom to zariadte tak, ako by chcel, aby prasiatko vyzeralo ako jeho hlavné hodnoty- malé i veľké osobné úspechy v živote. Možno sa na povrchu tejto prasiatka objavia kresby odrážajúce objekty, ktoré sú nejakým spôsobom spojené s pojmom „úspech“, alebo to budú len pekné vzory. Nechajte výber na chlapca alebo dievča. Samostatne pripravte malé kúsky papiera. Teraz zadajte pravidlo: keď sa dieťa vráti domov, musí si zapamätať a napísať na tento papier nejaký dôkaz o úspechu, ktorý dnes dosiahlo. Na poznámkach sa teda objavia frázy: „Báseň som si dobre prečítal pri tabuli“, „Nakreslil som vynikajúcu kresbu na tému„ Jeseň “,„ Daroval som babičke darček, ktorý sa jej veľmi páčil “,„ Napriek tomu Bol som schopný napísať test z matematiky pre „päť“, aj keď sa bál „a mnoho ďalších. Tieto záznamy sú vložené do prasiatka úspechov. Je dôležité, aby aj v ten najnefunkčnejší deň dieťa našlo niečo, čo sa mu to podarilo. “ich prednosti, najmä ak sa rodičia a ďalší rodinní príslušníci správajú k jeho malým víťazstvám s rešpektom (a nie z výšky svojich rokov a skúseností).

Na toto prasiatko sa môžete obrátiť, keď sa dieťaťu zdá, že sa s ním stretlo s neprekonateľnými ťažkosťami, alebo v obdobiach, keď sa jeho kritický pohľad zameriava na jeho schopnosti a vidí sa ako bezcenný porazený. V týchto časoch je užitočné mať na pamäti, že vaše dieťa má v minulosti prekonávané ťažkosti a dosahujúce úspech. Pomôže mu to naladiť sa na pozitívnu náladu.

2. Hviezda bytu číslo 10

(Číslo sa musí zhodovať s číslom vášho bytu.)

Aj keď je táto hra zameraná na pomoc dieťaťu, je určená skôr pre dospelých. Práve oni musia v dieťati posilniť sebavedomie, ukázať mu to najlepšie, čo v ňom je.

Vytvorte vo svojom byte malý stojan určený pre vaše dieťa. Špecifikujte čas jeho použitia, povedzme týždeň alebo dva. V tomto období sa vaše dieťa stane „hviezdou vášho bytu“, pretože všetci ostatní členovia domácnosti budú sledovať jeho pokroky, oslavovať jeho dôstojnosť. Do stredu stojana umiestnite fotografiu dieťaťa. Ďalej prilepte okvetné lístky, na ktoré si budete robiť poznámky (môžete si urobiť aj jednoduchšiu verziu, bude to príjemnejšie pre študentov stredných škôl - vo forme plotu, na ktorý si každý napíše, čo chce a na akékoľvek miesto). V stanovenom čase by sa na tomto stánku mali objaviť nápisy rodinných príslušníkov, ktoré sa týkajú trvalých vlastností dieťaťa, ktoré si vážia, a úspechov a dobrých skutkov, ktoré si počas aktuálneho dňa všimli. Ak je to žiaduce, samotné dieťa môže pridať akúkoľvek poznámku o sebe.

Ak je vo vašej rodine niekoľko detí, potom musíte, samozrejme, vytvoriť rovnaký „hviezdny“stojan pre ostatných, ale musíte ich postupne použiť - „hviezda vášho bytu“by mala počas neho cítiť svoju exkluzivitu a jedinečnosť. času, ktorý je mu vyhradený, upútajte plnú pozornosť svojich blízkych, aspoň v hre bez toho, aby ste ju zdieľali s bratmi a sestrami. Po vypršaní platnosti stojanu ho dajú na pamiatku samotnému dieťaťu a on, ak chce, ho môže umiestniť do svojej izby.

3. Slniečko

Je to skvelá hra, ktorá umožňuje každému človeku získať súhlas ostatných, aby sa cítil milovaný, potrebný a úspešný. Preto sa musí vykonávať v atmosfére dobrotivosti, obklopenej ľuďmi dôležitými pre dieťa. Ideálnou príležitosťou na to sú narodeniny dieťaťa. Túto hru môžete zorganizovať, keď sú malí aj veľkí hostia plní a pripravení na komunikáciu a zábavu.

Prepnite ich pozornosť na dieťa slovami: "Pozri, náš narodeninový chlapec je úplne chladný. Zahrajme sa hru" Sunny "a zahrievajme ho spolu!" Posaďte všetkých hostí do kruhu (ak nie je dostatok stoličiek, môžete sa postaviť alebo si sadnúť na podlahu). Umiestnite svoje dieťa do stredu. Dajte každému hosťovi jednu farebnú ceruzku. Vysvetlite, že ide o slnečný lúč. Chladenému to možno predstaviť láskavými slovami a povedať, čo sa hosťovi páči na oslávencovi, za čo ho možno rešpektovať. Sám choďte príkladom tým, že svojmu dieťaťu vyslovíte jednu komplimentovú vetu a dáte mu lúč. Ten, kto sa zahrieva, by nemal zabudnúť povedať „ďakujem“, môžete pridať „veľmi milé“, ak je obzvlášť šťastný, že niečo počuje. Potom všetci hostia v kruhu povedia niečo dobré a dajú dieťaťu svoju ceruzku. Počas toho sa dieťa otočí tvárou k reproduktoru. Mladí hostia, ktorí sa zúčastňujú sviatkov, môžu mať tiež túžbu „zahriať sa“a byť v centre pozornosti. Túto príležitosť im môžete poskytnúť opakovaním hry, alebo to môžete nechať na také špeciálne príležitosti a sľúbiť deťom, že bude veľa ďalších zaujímavých hier (nezabúdajte, že sľuby dané deťom je potrebné ihneď splniť).

4. Doplňte vetu

Bez ohľadu na to, koľko ľudí v okolí hovorí dieťaťu o tom, aký je úžasný, najdôležitejší je moment, keď dieťa akceptuje ich názor a súhlasí s tým, že skutočne má množstvo výhod a zaslúži si rešpekt. Táto hra je teda dobrým spôsobom, ako zistiť, čo vaše dieťa samo prijalo a ako to ovplyvnilo jeho postoj k sebe samému.

Vezmite loptu. Vysvetlite dieťaťu pravidlá hry: hodíte mu loptičku a začnete vetu, musí ju hodiť späť a pomenovať koniec, ktorý ho napadol. Všetky návrhy sa budú týkať dieťaťa. Rovnaké „začiatky“môžu k dieťaťu letieť niekoľkokrát, ale ním vymyslené „konce“by mali byť odlišné. Teraz hodte dieťaťu loptu so slovami: „Môžem …“, „Môžem …“, „Chcem sa naučiť …“. Každý začiatok vety zopakujte niekoľkokrát, aby si dieťa uvedomilo, koľko toho dokáže, na čo väčšinou nemyslelo a koniec koncov, raz sa to naučilo.

Preto vám želám, aby ste sa stali čarodejníkom pre svoje vlastné dieťa a dávali hodnotu sebe samému, svojej najdrahšej osobe! Je to vo vašich silách! Premeňte sa na seba a na svoje vlastné dieťa!