2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Stáva sa, že príde pochopenie, že vo vnútri je príliš veľa zášti, nahromadil sa hnev. To samo o sebe začína ovplyvňovať náladu, a teda aj život. Zdá sa, že takej negativity je už plná a treba s tým niečo urobiť. A potom je tu malý šikovný kúsok o tom, ako príde šťastie k tým, ktorí vedia odpustiť. Toto je ono - odpustiť. Najprv ste radi, že sa zdá, že ste našli riešenie, ale potom príde nie veľmi príjemná myšlienka: „Ako odpustiť? Čo presne robiť?"
Pamätajte si, ako sa to všetko začalo, jednoducho príďte, buďte úprimní. Ten, na koho ste sa urazili, urobil niečo, čo sa vám nepáčilo (nehovorím o tých prípadoch, keď vás schválne chceli ponížiť, mimochodom, nie je ich veľa). Všimnite si, že sa vám to nepáčilo a na základe svojho vkusu, pravidiel, vzorcov, presvedčenia ste sa rozhodli obviniť tohto človeka za to, čo urobil. Akákoľvek nevôľa začína tým, že obviníte toho druhého z toho, čo neurobil, spôsobom, ktorý je vám príjemný, obvyklý alebo príjemný.
Najprv ste skontrolovali, ako ten druhý postupuje proti vášmu systému presvedčenia „dobré-zlé“, dospeli ste k záveru, že ten druhý urobil niečo zlé, obvinil ho a urazil sa. Ale najzaujímavejšie je, že sa mu potom pokúšaš odpustiť. Otázka: „Čo môžete druhému odpustiť, ak sa všetka zášť formovala iba vo vašej hlave?“
Ukazuje sa teda, že všetko odpustenie nie je v niekom inom, ale v sebe alebo v sebe. Ani on, ani ona by nemali niečo meniť, ale musíte zmeniť svoje vnímanie. Ak totiž akceptujeme fakt, že sme všetci iní, znamená to, že naše pravidlá sú odlišné. A možno ten človek urobil niečo, aby ťa neurazil, urobil to, mohol to urobiť lepšie, urobil by to lepšie. Naučiť sa prijímať ľudí takých, akí sú, je v skutočnosti najlepší liek na potrebu odpustiť.
Ak sa chcete spýtať iného, najskôr ho musíte prestať obviňovať, odstrániť z neho vinu, ktorú ste mu pripisovali. Áno, znie to neobvykle, ale musíme s tým začať. Akonáhle prestanete viniť toho druhého, je to pre vás jednoduchšie. Na obvinenie sa predsa premrhá veľa energie a času. Pamätajte si, ako často sa vraciate k myšlienke, že ten druhý môže za to, že k nemu máte zášť. Takýmto spôsobom si zachováte nenávisť. A je veľmi ťažké druhému človeku odpustiť.
Keď dovolíte druhému, aby bol sám sebou, vnímate ho ako skutočného a nepripisujete mu žiadne schopnosti ani úmysly, potom nepotrebujete odpúšťať. Je to všetko o našom vnímaní, o tom, ako vnímame činy, a slová druhého ovplyvňujú našu reakciu. Viera v to, že ten druhý robí zle (nie tak, ako si myslíte, že je správne, nie podľa vášho názoru), vo vás vyvoláva odpor. A potom premýšľate, ako sa naučiť odpúšťať. Schopnosť odpúšťať druhým spočíva v schopnosti neobviňovať ich za to, že urobili čin, ktorý sa im zdal celkom normálny, ale nie vám.
Súhlasím s tým, že spočiatku môže byť ťažké zmeniť svoje vnímanie, skutočne to vyžaduje úsilie (koniec koncov, dlhé roky ste rozmýšľali inak), ale výsledok stojí za to. Stávate sa slobodnejšími, máte menej negativity, špiny vo svojom vnútri, hromadí sa a čo je najdôležitejšie, nepotrebujete nikomu odpúšťať, za to nič nie je.
Žite s radosťou! Anton Černykh.
Odporúča:
Ako Odpustiť človeku, Keď Neviete Odpustiť?
Novgorodské slovo „odpustiť“znamenalo „zjednodušiť“, to znamená prázdne, prázdne, ničím nezaujaté. (Odtiaľto „byť jednoduchý“znamená zbaviť sa, oslobodiť sa). Áno, áno - kedysi bolo slovo „jednoduchý“niečo ako synonymum slova „zadarmo“! Je pravda, že postoj k tejto „slobode“nebol rovnaký ako dnes.
Rešpekt K Sebe A Druhým. Ako?
Je zaujímavé, že vďaka sebaúcte mnoho ľudí chápe: „Prečo si vážim sám seba?“Úcta k druhým - „Prečo si vážim ostatných ľudí?“Podľa mňa, pokiaľ ide o rešpekt, nie je dôležité „Za čo …“, ale „Ako …“Sebaúcta. Ako? Úcta k druhým začína sebaúctou.
Zlosť A Voľba: Popraviť, Odpustiť, Odpustiť?
Samotný výber je pre obsah osobnosti rozhodujúci; vďaka voľbe sa ponorí do toho, čo bolo vybrané - ak si človek nevyberie, upadá do sebazničenia. S. Kierkegaard Zlosť je pocit, ktorý človeka drží v minulosti. Udalosť, skutočnosť sa už stala a skúsenosti pokračujú a otravujú život v prítomnom okamihu.
ĽUDIA A ENERGIA. AKO PRVÉ SÚVISIACE S DRUHÝM A ČO ZÁVISÍ OD ČOHO
Čo môže byť únava a prečo nás niekedy komunikácia omrzí, a niekedy nás nabije. Ak ste unavení, buď ste tvrdo pracovali, alebo ste sa veľa zadržiavali, “povedal Igor Pogodin niekde uprostred prvej etapy tréningového programu terapie Gestalt. Pamätám si, ako som v tej chvíli sedel s liatinovou hlavou, ktorá sa zdala byť bitá po lyžiciach, a nechápal som, prečo sa po troch hodinách skupinovej terapie cítim ako po troch dňoch vytierania.
Manželstvo Ako S Druhým
Keď sa narodíme, ocitneme sa v tomto svete. Väčšina ľudí si to myslí - ja som tam vtedy nebol, bam, narodil som sa a začal existovať v tomto svete. Jeden na jedného so svetom, v interakcii s objektívnym svetom, ostatní ľudia. Ak sa však nad tým zamyslíte, nie je to celkom pravda.
