2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Rast je vždy o prekonaní. Neexistuje preto ani jedno dieťa, ktoré by vyrastalo bez škrabancov a odrenín, ktoré by sa nedostalo do nepríjemných príbehov. To všetko je normálne a prirodzené. Dnes však budeme hovoriť o tých situáciách, ktoré sa nepretavia do užitočného zážitku pre dieťa, ale naopak, môžu sa stať prekážkou jeho vývoja - o psychickej traume
Čo je trauma?
Trauma sú tie skúsenosti dieťaťa, ktoré vníma ako ohrozenie svojho života, keď jeho vnútorné psychologické zdroje nezvládali a nedokázali spracovať to, čomu bolo nútené čeliť.
Akákoľvek udalosť, aj keď nie obzvlášť významná, ktorá nastane v ťažkom momente pre dieťa (kríza, po chorobe alebo konflikte atď.), Pre neho môže byť traumatizujúca. Uvedomenie si, že dieťa nemôže ovládať svoju osobnosť, život, že to nezvládlo, je už pre neho traumou. Stráca silu a vieru v seba, prežíva vlastnú bezmocnosť. Trauma sa môže stať trojročnému alebo školákovi-veková hranica neexistuje.
Malý človek môže dostať hlbokú traumu počas vojny, prírodných katastrof, prírodných katastrof alebo so stratou významných blízkych. S traumatickou situáciou sa môžete stretnúť raz alebo mnohokrát - všetko závisí od sily nárazu a vnútornej sily dieťaťa.
Je dôležité pochopiť, že traumatická situácia môže nastať aj v podmienkach, ktoré nie sú život ohrozujúce. Môže to byť prejav domáceho násilia, výsmech spolužiakov, kedysi počutá hádka medzi rodičmi alebo opakované poníženie.
Trauma môže narušiť charakter. Ale ak sa ukáže, že prežije a bude fungovať, temperujte ho. Rodičia bohužiaľ nebudú schopní predvídať, v čo sa nepríjemná situácia pre dieťa zmení - stresujúca alebo traumatická.
Ako rozpoznať psychickú traumu u dieťaťa? Ako pochopiť, či bola situácia pre dieťa traumatická alebo nie?
Dieťa prekonáva stres, ak:
- naďalej slobodne komunikuje a vyjadruje svoje túžby;
- niekedy ťa nepočúva a vie povedať nie;
- zriedka ochorie;
- nevyhýba sa kontaktu s príbuznými;
- má v duchu blízkych priateľov alebo súčasníkov.
Ak sa dieťa správa takto, nie je sa čoho obávať.
Dieťa utrpelo traumatickú situáciu, ktorú nemohlo prežiť, ak:
- zmenili svoje návyky;
- začal viac jesť alebo odmieta jesť;
v noci sa chveje alebo má problémy so zaspávaním;
- je veľmi selektívny voči rovesníkom v komunikácii a priateľstve;
- implicitne vás poslúcha, so všetkým súhlasí;
- sa stal veľmi milujúcim alebo naopak náchylným k osamelosti;
- sa stal agresívnym alebo pasívnym, lenivým.
To všetko sú poplašné zvončeky, ktoré nemožno ignorovať.
V priebehu času alebo bezprostredne po traumatickej udalosti sa u dieťaťa môžu objaviť príznaky neživej traumy. Môžu byť vyjadrené psychosomatikou, chorobou, zníženým záujmom o činnosti alebo „uviaznutím“v pomôckach, ako aj bezcitnosťou, ľahostajnosťou voči emóciám a bolesťou ostatných.
Prekonanie psychotraumy
Ak na svojom synovi alebo dcére spozorujete známky psychickej traumy, je dôležité konať čím skôr, tým lepšie.
Pomoc špecialistu nebude nadbytočná, ale existujú veci, ktoré môžu rodičia urobiť a mali by urobiť sami, aby pomohli svojmu dieťaťu
1. Atmosféra dôvery
Na začiatku je hlavnou vecou vytvorenie najdôveryhodnejšej atmosféry, dajte dieťaťu vedieť, že sa s vami môže bezpečne porozprávať o tom, čo ho trápi. Keď je pripravený hovoriť, zastavte sa a neprerušujte ho ani neponáhľajte.
Ak chce dieťa plakať, nechajte ho uvoľniť všetky emócie. Toto bude začiatok uzdravenia. Cez slzy môžu vyjsť tie zážitky, ktoré sú pre dieťa ťažko pochopiteľné a vyslovené. Navyše, ak dieťa neplače, je to dôvod na obavy.
2. Možnosť vyjadriť sa
Rozhovor je ďalším krokom. Neblokujte spomienky na detstvo, nechajte svoje dieťa, aby o tom hovorilo toľko, koľko potrebuje. Je lepšie zapamätať si a diskutovať o tom, čo sa stalo častejšie, a vysvetliť dôvod, ako tieto skúsenosti blokovať. Jasnosť pomáha pri prekonávaní.
3. Spracovanie emócií
Čokoľvek, čo môže transformovať negatívne skúsenosti, pomôže recyklovať traumatický zážitok. Napríklad arteterapia: nakreslite obrázok, vymyslite rozprávku, vyrezajte niečo z plastelíny. V tomto procese môžete hrať na negatívnu situáciu a byť s dieťaťom. To ho už môže upokojiť.
4. Fyzická aktivita
Dôležitou podmienkou „obnovy“je odstránenie blokov a svoriek z tela. Vždy sa objavujú v psychotraume. Pomôže to hrám v prírode, športu, prechádzkam atď.
Ak to všetko nepomôže, okamžite vyhľadajte pomoc špecialistu. Staršie poranenia sa liečia ťažšie, preto neváhajte.
Ako rodičia samozrejme nechceme, aby mali naše deti traumu. Musíme sa ale zmieriť s tým, že to nie vždy závisí od nás. Pomáhajte svojmu dieťaťu žiť a získavať nové skúsenosti, verte v seba a svoje prednosti, buďte mu oporou a potom je každá, aj keď nie najľahšia situácia, prekonateľná. Milujte seba a svoje deti a buďte šťastní!
Odporúča:
Psychologické Traumy - čo Sú To?
Človek sa nemôže vždy oddeliť od seba a situácie, ktorá viedla k traume. Zdá sa, že splýva a nemôže sa od nej dištancovať, vyzeraj akoby zboku. Možno, že poznať situácie, v ktorých sa riziko zranenia vyskytuje najčastejšie, bude viac príležitostí, ako sa mu brániť.
Psychologické Traumy, Asistenčné Techniky
Psychologické traumy, svojpomocné techniky Čo je trauma? Psychická trauma je dôsledkom stresových situácií, ktoré mali neprimeraný účinok, v súvislosti s ktorými sa v nebezpečnom svete začnete cítiť bezmocní. Zranenie je zvyčajne život ohrozujúce, ale často môžu zážitky z izolácie a neistoty viesť aj k zraneniu.
Umelec žije V Každom Dieťati! Potlačenie Detskej Tvorivosti
Odpoveď na otázku z názvu: prestaňte v sebe znehodnocovať umelca! Všade si všimnem, že moderná spoločnosť má patologicky nízky prah tolerancie hluku. Deti sa učia správať sa „tichšie ako voda, pod trávou“, a ak je na verejných miestach tiché správanie prirodzené a prijateľné, pretože je založené na rešpektovaní komunity priestoru, prejav netolerancie voči hluku v rodine je plná traumy pre mladých výtvarníkov.
7 OBĽÚBENÝCH ROCKEROVÝCH FÁZ. AKO UZNÁVAŤ GASLIGHTING
Plynové osvetlenie používajú ľudia s narcistickou poruchou, sociopati a psychopati, aby vás vyčerpali natoľko, že už nemôžete odolať. Možno hľadáte spôsoby, ako prerušiť spojenie s týmto toxickým človekom, ale všetka vaša energia ide do snahy obnoviť pocit kontaktu s realitou a dôveru vo svoje pocity, ktoré ničí.
Čo Pestujeme V Našom Dieťati
Čo chceme od svojich detí, ako ich vidíme v budúcnosti - ako dospelí? To závisí aj od toho, čo sa dnes deje, čo rozvíjame u svojich detí. Predstavte si svoje dieťa ako nádobu, ktorú chcete naplniť určitým obsahom. Toto sú niektoré povahové vlastnosti, schopnosti, ktoré vášmu dieťaťu umožnia uspieť v dospelosti.
