2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
SÚ MOMENTY ….
Keď sa stačí zastaviť.
Zastavte sa pozrieť okolo seba a zistite, kam nás zvolená mapa života zaviedla. Zastavte sa na čerstvom vzduchu a rozhodnite sa, či budete pokračovať po starej ceste alebo sa vydáte inou trasou.
Počuli ste už vetu: „Plány sú napísané v piesku, nie sú vytesané do kameňa?“
Prvýkrát som to počul v roku 2013 na jednom z motivačných školení. Prakticky som z toho nič nevzal do života: vonkajšia motivácia v štýle „vytiahni sa, kámo, dokážeš všetko“stačila na niekoľko mesiacov a vrátil som sa k svojmu obvyklému spôsobu života.
Ale na tú frázu som si dlho pamätal.
Asi preto, aby som si na ňu teraz spomenul, keď píšem tento článok. Alebo s cieľom urobiť paradoxný objav o tri roky neskôr - najväčšie zmeny nastanú, keď súhlasíme s tým, že nemôžeme niečo zmeniť.
Mnohí veria, že na dosiahnutie vašich cieľov je potrebná železná vôľa a disciplína.
Povedzte mi úprimne, koľko z vašich cieľov padlo predtým, ako sa narodili?
Koľko zoznamov úloh zostáva bez začiarkavacieho políčka „hotové“?
Koľkých túžob ste sa vzdali tým, že ste sami seba presvedčili, že nie sú dôležité ani aktuálne?
Osobne ich mám asi tucet, ale nebudem hovoriť nič o zoznamoch nevyriešených úloh.
Nie je to o sile vôle alebo nedostatku motivácie.
Začneme niečo robiť buď kvôli silnému vzrušeniu (túžbe), alebo kvôli silnej frustrácii. Častejšie práve kvôli frustrácii, keď už nie je ani jedna príležitosť na odloženie rozhodnutia. Keď ako slepé mačiatko strčíme tváre do prázdna a očakávame od sveta odpustky. Prosíme, plačeme, voláme o pomoc, skladáme sľuby, že budeme poslušní a pamätáme si všetky premárnené príležitosti. Sme pripravení urobiť aspoň niečo, len aby sme nezostali tam, kde sme teraz, pripravení uchopiť akúkoľvek pomoc, ako slamku na utopenie … ale opäť sa odtrhne z nášho buldogového zovretia.
V takých chvíľach sa nám zdá, že sa nemôžeme spýtať sami seba, musíme sa snažiť zo všetkých síl a urobiť to, čo musíme: plávať proti prúdu, dokázať všetkým, že sú silnejší ako okolnosti, že sme pripravení na ranu. Hovoríme si, že musíme ísť, ale ani na malý krôčik už nezostanú žiadne sily ani túžby.
Sú chvíle …
Zdá sa, že sme uviazli v dvoch dimenziách: nemôžeme to urobiť starým spôsobom, ale nevieme ako novým spôsobom.
Slepá ulica. Prestaň
Tí z nás, ktorí sú zvyknutí skrývať sa za ilúziu stability, vyhovárajúc sa na nečinnosť, začínajú usilovne hľadať východisko zo slepej uličky. Spustia nekonečný prúd sebaobviňovania, výhovoriek a naďalej si mlátia čelo o betónový múr. Mobilizuje zvyšky síl, ide im z cesty, robí nové pokusy so starými význammi a prichádza k prirodzenému výsledku - ďalšej slepej uličke.
Chudé čelo. Koľko betónových stien potrebujete vedieť, že sú pevnejšie?
Niekedy naša sila spočíva v schopnosti včas odmietnuť urobiť to, čo nefunguje, priznať si svoju bezmocnosť a udržať celé čelo. Hoďte bielu vlajku tvárou v tvár životu a súhlaste so zrejmým: sme ľudia, nie bohovia.
Mýlime sa
Nie preto, že by boli hlúpi a zábavní, ale preto, že je normálne mýliť sa. Nie je normálne zatvárať oči pred svojimi chybami a pokračovať v tom, čo vás nevyhnutne priblíži k priepasti. Nie je normálne pokračovať v starom a čakať na nové výsledky. A je úplne nenormálne stavať sa zo železného muža a plytvať zvyškami vitality.
Možno sme nekúpali vo vlastných vodách, vytrvalo pokračujete v veslovaní ďalej od svojich rodných brehov.
To sa stáva…
Nechajte sa bezmocne. Dajte si povolenie zastaviť sa. Pozrite sa okolo seba, cítite tok života, cítite smer vetra. To je možné iba zo stavu pokoja, keď vás ani myšlienky, ani emócie, ani činy navyše neodvádzajú pozornosť od bodu „tu a teraz“.
Prestaňte nasávať zážitok, počúvajte vnuknutia duše, rozjímajte nad novou oblasťou, netlačte na seba.
Zastavte na červenej, neriskujte. Za červeným signálom sa vždy rozsvieti žltá a zelená. Je dôležité len na ne čakať a dovtedy - nechať si zastávku.
Možno je táto prestávka potrebná na to, aby ste získali silu a začali robiť to, čo je vášmu srdcu skutočne drahé a dôležité.
To sa stáva…
Najviac zlomov v mojom živote a kariére nastalo, keď som prijal svoju bezmocnosť a zastavil som sa. Žiadne plány, žiadna práca, žiadne rozhodnutia.
Z bodu odpočinku som sa vrátil k psychologickej praxi.
Z miesta odpočinku sa rozhodla študovať systémovú rodinnú psychoterapiu
Z miesta odpočinku prišlo dlho očakávané tehotenstvo a ľahký pôrod.
V kľude zmenila vektor podnikania a vytvorila komunitu proti dobrote.
Peniaze prišli z miesta odpočinku.
Často vidím ľudí, ako sa boja prestať. Ako sa karhajú za obdobia nečinnosti a nedostatok chuti robiť, čo je potrebné.
Zákazy prestávok a zastávok nás svojimi koreňmi vracajú späť do detstva. Pravdepodobne sa môžete zaradiť medzi deti, ktorých rodičia sa pokúšali obsadiť každú voľnú minútu „užitočnými aktivitami“.
Ja sama som jedným z tých detí.
Ako dieťa som veľmi rád ležal na posteli s nohami hore k stene a sníval o tom, ako vystupujem na pódiu pred publikom. Predstavil som si seba ako speváka, spieval piesne a pohyboval nohami po stene, čo vo vedľajšej rodičovskej miestnosti vytváralo hluk. Nie silné, ale predsa. Otec okamžite vošiel do miestnosti a povedal mi, aby som urobil niečo užitočné. Čo presne nešpecifikoval, ale znamenalo to nejaký druh spoločensky užitočnej činnosti, napríklad upratovanie.
A hoci v mojej dobe ešte nebolo také veľké množstvo vývojových centier, sekcií a módy pre tútorov, ale ani tento zjemňujúci fakt nezabránil usvedčeniu - „vždy by ste mali byť s niečím zaneprázdnení“.
Teraz sa nebojím prestať. Naopak, so záujmom sa pozorujem v mieste odpočinku, pretože viem, že sa nakoniec zrodí niečo veľmi neobvyklé. Nie je to nová verzia starej verzie, ale radikálne odlišné riešenie.
Zaručuje mi to výsledok?
Nie
Bude tam cestička, budú tam cestovatelia, pasy a nocľah. Stúpanie a klesanie z hory. Možno, keď som zostúpil na ďalšiu náhornú plošinu života, uvidím, že som išiel zlým smerom. Samozrejme, budem naštvaný, budem sa cítiť bezmocný, budem ľutovať stratený čas. Je to prirodzene. Nie je prirodzené kráčať po slepej uličke, len aby ste sa nestretli so svojimi ťažkými pocitmi. Radšej sa s nimi stretnem teraz, ako neskôr, keď jedinou motiváciou je hlboká frustrácia. Je lepšie prestať teraz, ako nemá zmysel blúdiť v džungli nepochopenia a nedostatku zmyslu toho, čo a prečo robím.
Čím ďalej do lesa, tým je džungľa hustejšia. Rovno do depresie.
Priatelia, nebojte sa zastaviť. Nebojte sa nič nerobiť a pauzy.
Samotná príroda nám ukazuje tento prírodný cyklus: život - mier - život. Na to, aby sa narodilo zdravé dieťa, musíte počkať 9 mesiacov. Ak budete nútiť udalosti, život sa nestane. Aby prišla jar, musíte zažiť zimný pokoj. Aby ste sa stretli s úsvitom, musíte byť schopní vyčkávať v najtemnejšom čase dňa.
To, že meníme vektor pohybu, neznamená, že sme nemotivovaní, slabí alebo nedisciplinovaní. To naznačuje, že život nie je zmrazená štruktúra. Mení sa, meníme sa spolu s ním. Každý nový obrat života mení naše obzory, otvára nové obzory. Učíme sa všímať si nové trasy, obdivujeme iné ciele. Toto je fajn. Každé nové obdobie života pred nás kladie nové úlohy rozvoja, nové duchovné ciele a príležitosti, ktoré v sebe neustále objavujeme.
Priatelia, zastavte sa, počúvajte sami seba. Vaše plány nie sú vytesané do kameňa - napíšte ich do piesku, aby ste včas počuli vietor zmien, ktoré sa vždy snažia preniknúť do života skutočne vášnivého človeka. Možno sa to ukáže ako pominuteľné a povedie vás to jednoduchšie k vašim cieľom.
To sa stáva….
Odporúča:
Sexualita Pomáha Vyrovnať Sa S ťažkými životnými Situáciami
Sexuálna energia je spojená so životnou energiou. Prejav a zážitok sexuálneho vzrušenia, rozkoše, intimity dodáva silu a pomáha prejsť zdanlivo neprekonateľnými ťažkosťami. Ale v našej kultúre existuje zákaz prežívať potešenie, radosť v okamihu ťažkých životných okolností.
Ako Prestanete Robiť To, čo Robíte A Začnete Robiť Inak?
Ľudia za mnou často chodia na osobnú terapiu s otázkou: „Ako môžem prestať robiť to, čo robím a začať robiť inak?“Otázka sa zdá byť jednoduchá, ale skrýva sa za ňou veľa nuancií. Napríklad sa môže ukázať, že myšlienka „robiť inak“je založená na myšlienke „ako môžem niečo urobiť inak, aby iný človek začal robiť niečo iné“?
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Druhá časť
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Druhá časť Začiatok článku na tomto odkaze: Pokračovanie článku. Druhá časť Čo s tým robiť? Otázka je dôležitá a veľmi rozsiahla a bohužiaľ na ňu neexistuje krátka odpoveď. Ale so stavom „nechcem nič robiť“sa dá vyrovnať.
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Časť Prvá
ČO ROBIŤ, KEĎ NECHCETE ROBIŤ NIČ? Časť prvá Niekedy v živote príde obdobie, kedy sa vám nechce nič robiť a dokonca aj bežné veci vyžadujú značné úsilie. Čo robiť, keď sa vám nechce nič robiť? Túto požiadavku pravidelne počúvam od svojich klientov počas psychologických konzultácií a svojho času bola pre mňa relevantná.
Chcem, Ale Nemôžem Čo Robiť, Keď Nemáš Silu Robiť To, čo Chceš?
Uvažujte o situácii, keď chcete niečo urobiť, naozaj chcete, ale nemáte silu. Neexistuje žiadna fyzická sila, ľahnete si a ľahnete si. A naozaj chcem pre teba urobiť niečo extrémne, ale nemôžeš. Nemôžeš, to je všetko. Ak sa vám to stane, teraz vám poviem, ako sa z toho môžete dostať rovnako.
