NAJNIŽŠIE OCHRANNÉ MECHANIZMY PSYCHY

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

V tomto príspevku sa budeme zaoberať tromi primitívnymi obranami, ako napríklad: rozdeliť, idealizácia a odpisy.

Rozdeliť

Verí sa, že tento mechanizmus sa vytvára v detstve, keď dieťa stále nemôže pochopiť, že ľudia, ktorí sa o neho starajú, majú pre neho dobré aj zlé vlastnosti. Dieťa pripisuje všetkému okolo seba polárne „valencie“, ktoré umožňujú usporiadať, štruktúrovať svet okolo seba a ľahšie sa mu prispôsobiť.

Predpokladá sa, že dieťa vníma svoju matku nie ako jednu osobu s rôznymi prejavmi vo vzťahu k nemu, ale ako dvoch rôznych ľudí (dobrá matka a zlá matka). V dôsledku toho sa postoj k nej v rámci detskej psychiky delí na dobrý a zlý. S priaznivým vývojom by dieťa malo integrovať svoje vnímanie dvoch „matiek“do jedného obrazu. Začať voči nej prežívať ambivalentné pocity, to znamená, často často protichodné, pocity.

Napríklad vedieť sa hnevať na matku a zároveň si uvedomiť, že je mu drahá. Majte tiež na pamäti, že mama môže byť prísna, dokonca môže trestať za zlé správanie, a zároveň ho aj naďalej milovať. Takáto integrácia však nie vždy prebieha.

Dospelý sa k tejto obrane obvykle uchýli, keď čelí ťažkým, nejasným a hrozivým zážitkom.

V kultúre, náboženstve a histórii je predstavených mnoho protikladných obrazov, ako napríklad: Ivan Tsarevič a Koschey nesmrteľný, anjeli a démoni, moc a ľudia atď.

Ľudia sa od nepamäti pokúšajú zjednodušiť protichodné koncepty. Je oveľa jednoduchšie rozdeliť sa na čiernobielu a netrpieť rôznymi pochybnosťami. Napríklad v rozprávkach pre deti (ako aj v latinskoamerických televíznych reláciách pre dospelých) je obvyklé rozdeľovať postavy na dobré a zlé (Baba Yaga je zlá postava, Just Maria je dobrá). A ak si myslíte, že Yaga vždy pomáha hlavným postavám, pričom sa cíti ako osamelá a nešťastná žena, potom to výrazne skomplikuje vnímanie jej zdanlivo jednoznačne negatívneho imidžu. Pozitívna stránka Yagy je zvyčajne vynechaná ako zlý hrdina.

V živote teda môže človek považovať svojho kolegu za veľmi dobrého a citlivého človeka, ale ak si zajtra peniaze nepožičia alebo si ho v deň voľna neožení, jeho názor na neho sa dramaticky zmení. Napriek zjavným deformáciám, ktoré táto obrana vnáša do vnímania, pri použití rozdelenia človek prestáva vnímať „dobré“, ktoré pochádza z predmetu, ktorý považuje za „zlý“(a naopak). Namiesto toho v závislosti od situácie okamžite zmení svoju predstavu o objekte do druhého extrému, akoby sa nemenili reprezentácie, ale samotný predmet. Práve toto „rozdelenie“objektu na „iba dobré“a „iba zlé“je jednou z hlavných charakteristík fungovania tejto ochrany.

Rozdelenie je tiež zamerané na zníženie úzkosti a udržanie sebaúcty. Príkladom je študent, ktorý na skúške nevyhovel. Rozdelenie môže okamžite fungovať tak, aby si udržalo sebaúctu, a mladý človek začne obviňovať skúšajúcich z zaujatosti voči jeho toku. Budú ignorovať skutočnosť, že niekoľko ľudí z jeho skupiny úspešne zložilo skúšku, a budú naďalej ospravedlňovať svoje vlastné zlyhanie nelojalitou učiteľov voči svojej skupine ako celku.

Idealizácia / Devalvácia

Idealizácia

Mechanizmy psychiky - primitívna idealizácia a primitívne znehodnocovanie - sú dve strany tej istej mince. Často fungujú v spojení s vyššie popísaným mechanizmom - delením. Tieto mechanizmy však ešte viac komplikujú tendenciu považovať všetky vonkajšie objekty za „absolútne dobré“alebo „absolútne zlé“, pretože ich „dobrota“alebo „zlá“je patologicky a umelo zosilnená. Počiatkom formovania primitívnej idealizácie je potrebná viera dieťaťa vo všemohúcnosť jeho rodičov. Dieťa sa spolieha na neotrasiteľnú vieru, že ho rodič vždy ochráni, čím prekoná mnohé svoje vlastné detské strachy a nebezpečenstvá na ceste k dospievaniu. Do určitého veku verí, že jeho mama a otec sú najchytrejší, najsilnejší a najkrajší rodičia na svete. Dieťa svojim rodičom z celého srdca dôveruje. Ak mu oznámia, že Zubná víla a Santa Claus existujú, potom tieto vyhlásenia, nateraz, samozrejme nespochybňujú.

V dospelosti mnoho ľudí pokračuje v idealizácii. Stále máme čiastočne potrebu pripisovať osobitnú dôstojnosť a moc ľuďom, na ktorých sme emocionálne závislí. Učitelia, šéfovia, lekári, kňazi a rôzni „guruovia“a odborníci nás často vnímajú skreslene, ako keby sme ich obdarovali superveľmocami. Od mamy na ihrisku často môžete počuť, že detský lekár jej dieťaťa je najkvalifikovanejším odborníkom a inštruktor jogy je najlepší v meste. Idealizačný mechanizmus hrá významnú úlohu v procese zamilovanosti v prvom štádiu vzťahov, v takzvanom období cukríkov a kytíc. Zamilovanie predpokladá precenenie predmetu lásky, ktorý je obdarený širokou škálou pozitívnych vlastností, vrátane tých, ktoré v skutočnosti nie sú jednotlivcovi vlastné. Napríklad takú kvalitu partnera, akým je autoritárstvo na začiatku vzťahu, možno vnímať ako jedinečnú vlastnosť: „Je taký dôkladný a rozvážny. Je tak vzácne stretnúť človeka, ktorý má na všetko svoj vlastný osobný názor, dokáže ho hádať a obhajovať! A veľmi mu na mne záleží - stretáva sa so mnou každý deň v práci! “Slečna nepredpokladá, že by táto „vlastnosť“v budúcnosti mohla negatívne ovplyvniť ich vzťah. Muž s najväčšou pravdepodobnosťou nebude v mnohých otázkach brať do úvahy jej názor, ale bude ju kontrolovať nad každým krokom a horlivo bude vyžadovať súhlas (alebo poslušnosť) so svojimi presvedčeniami a rozhodnutiami týkajúcimi sa výchovy detí alebo rozdeľovania rozpočtu. Primitívna idealizácia vytvára predstavy o nadradenosti a všemohúcnosti významných ľudí a samotného človeka, oddeleného od reality, čo ho nevyhnutne vedie k silnému sklamaniu. Koniec koncov, je známe, že ideálni ľudia neexistujú. A potom do jeho zákonných práv vstúpi primitívny mechanizmus devalvácie.

Odpisy

Primitívne odpisovanie je odvrátenou stranou potreby idealizácie. Čím viac je predmet idealizovaný, tým kardinálnejšie potom znehodnocuje. Príkladom je otec, ktorý v besnení ohrozuje synovho učiteľa, do ktorého vkladal veľké nádeje, že syna pripraví na prijímacie skúšky na prestížnu univerzitu. Otec si nevšimol slabú motiváciu syna pri príprave na prijatie, ale schopnosti učiteľa si idealizoval. Tínedžer na skúškach neuspel a všetok spravodlivý hnev jeho otca padol na vychovávateľa, ktorý údajne zle pripravil svoje dieťa. Mechanizmus odpisovania môže človek stále používať vo vzťahu k sebe samému.

Napríklad prehnané pocity človeka z jeho vznešenosti, vlastnej nádhery a určitej zvolenosti môžu byť nahradené presne opačnými pocitmi bezvýznamnosti a nenávisti k sebe samému. „Som chvejúce sa stvorenie, alebo mám na to nárok?!“- spýtal sa Raskolnikov, vedený do rámca iluzórnej voľby medzi už spomínaným rozdelením a polárnymi extrémami. Ale všetko môže byť jednoduchšie. Študent v rodnej škole sa cíti ako hviezda, ale ak si nevyberie cenu v regionálnej olympiáde z matematiky, začne sa cítiť ako „bezmozgový hlupák“, horiaci od hanby.

Mechanizmus odpisovania často používame pri nepriaznivých udalostiach na upokojenie ako: „Mohlo to byť oveľa horšie, ale …“. Keď je výlet na Bali narušený, môže sa človek upokojiť úvahami: „Dobre, že sme nešli, inak sa počas tejto doby zrútilo toľko lietadiel! A vôbec, prečo lietať do krajín, kde sú neustále najrôznejšie tornáda a tornáda? Chráň Boh!.

Devalvácia je využívaná aj našou psychikou ako spôsob zvýšenia subjektívnej sebaúcty, úrovne nárokov a zníženia negatívnych emócií, ktoré sa hromadia so závisťou od tých postáv, ktoré si idealizujeme. Muž môže tajne obdivovať určité ZUN (znalosti, schopnosti, schopnosti) svojho kolegu a závidieť mu. Vo fajčiarskej miestnosti, diskutujúc o nenávidenom chlapcovi, ho znehodnoťte nasledujúcimi vyhláseniami: „Igor Alekseevich je možno dobrý„ predavač “, predaj myšlienky je jeho silnou stránkou, ale nie je schopný viesť celý projekt!“

Niektorí ľudia sa počas celého života nedokážu vymaniť z pút obranných mechanizmov, ktoré harmonicky pôsobia v silnom vzájomnom zväzku.

Veronica má po tridsiatke a viac ako 10 rokov si stále nedokázala vybudovať dobrý dlhodobý vzťah s jedným mužom. Všetky romány sa pre ňu skončili slzami. Teraz sa opäť rozišla s mužom, ktorý sa podľa jej slov ukázal ako „koza“, ako všetky predchádzajúce. Skúsme prísť na tento opakujúci sa príbeh.

Štiepiaci obranný mechanizmus nevedomky rozdeľuje mužov v mysli Veroniky na „matrace“a „brutálne“. „Matrace“sú starostliví a nežní muži, ktorých Nika znehodnocuje, pričom v nich nevidí mužnosť a sexualitu. V dôsledku toho spočiatku odmieta mužov, s ktorými by si skutočne mohla vybudovať dobrý vzťah. „Brutáli“ju však lákajú svojou výstrednosťou, silou zvierat a predstieraným šarmom. Idealizačný mechanizmus funguje a Nika obdaruje týchto mužov nepredstaviteľnými vlastnosťami, ktoré často nemajú. Keďže je zamilovaná, nevenuje pozornosť tým vlastnostiam svojho vyvoleného, ktoré jasne naznačujú nemožnosť alebo neochotu vybudovať s ňou vážny vzťah. Po určitom čase stojí Veronika pred nevyhnutnou realitou a zranená neopodstatnenými nádejami ustupuje z bojiska. Žena sa dokáže vymaniť z tohto začarovaného kruhu, pričom si uvedomí prácu všetkých troch primitívnych obranných mechanizmov a identifikuje vzťahy medzi príčinou a následkom. Revízia jej postoja k sebe a k druhým umožní Veronike bez „ružových okuliarov“alebo poníženia pristúpiť k skutočne dobrému mužovi (nie však ideálnemu) a vybudovať si k nemu silný vzťah.