Máte Neurózu Alebo Si Len Potrebujete Oddýchnuť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Všetko sa vám vymkne z rúk - kričať doma, syčať na zamestnancov, šklbať viečkami pri pohľade na úrady? Možno budete musieť jeden alebo dva dni spať a odpočívať. Alebo to mohlo ísť ďalej a máte skutočnú neurózu

Neuróza je taká vec, keď telu už nezostanú sily. Od slova vôbec. Až tak, že sa zlomíte niekde vo vnútri, ale zároveň sa z nejakého dôvodu budete naďalej pohybovať, ako veľmi hrdinský tanečník na zlomenej nohe. Obvykle jeden symptóm nestačí, ale niekoľko z nášho zoznamu už na starosti stačí. A nie, nie je to prípad, keď „zajtra o tom premýšľam“je dobrý nápad.

1. Podráždenosť

Sú dni, keď je človek zo všetkého naštvaný. Existuje niekoľko skutočne vážnych dôvodov na podráždenie. Ale keď sa dôvodom stane doslova akákoľvek akcia alebo okolnosť a dni zlej nálady nasledujú jeden po druhom, je to už veľmi zlé volanie. A áno, ak ste napríklad v zóne vojenského konfliktu - to znamená, že zlé dni skutočne pokračujú a dôvody hnevu sú objektívne také, neznamená to, že nemáte žiadnu neurózu. Naopak, pre jeho vzhľad máte veľmi priaznivé podmienky.

2. Zvláštnosti s chuťou do jedla

Môže zmiznúť úplne, ale častejšie, bohužiaľ, šialenci len začínajú. Zrazu sa pristihnete, že už vôbec nemôžete jesť párky, biely chlieb a zelený hrášok, dokonca ani niektoré druhy potravín - napríklad tučné alebo tvrdé. Ďalšia možnosť - zrazu zistíte, že jete stále a navyše doslova všetko. Hovorí sa, že obzvlášť často ľudí s depresiou a neurózami lákajú sladkosti. Začali ste jesť čokoládu? Alarmový zvonček.

3. Poruchy spánku

Teraz sa plazíte celý deň ako ospalá muška, potom počítate ovečky a ťavy do nekonečna, ale spánok nejde a nejde. A ak prídete, potom sa do toho na pár minút ponoríte, napoly sa zobudíte a znova sa ponoríte. Ale veľmi plytké. A vstávate nielen ospalí, ale s podivným chvením alebo slabosťou v rukách a nohách.

4. Krutá slezina

Alebo, inými slovami, blues. Nielen túžba, ale aj zelená túžba. Chorý, upchatý, každý pohyb, každý čin - cez to nemôžem. Veľmi podobná depresii, ale napriek tomu to nie je. Počas depresie nie je blues hrozné, ale počas neurózy s ňou skutočne chcem niečo urobiť, aby som sa konečne konečne rozveselil. Alebo aby všetko okolo rozveselilo. Ooh-ooh, teplo.

5. Náhla plačlivosť

Nikdy si nebol šibal. A potom som zrazu uvidel mačičku pri ceste a vzlykal: zrejme ju zrazilo auto. Bála sa mačička, vstala a utiekla pred vami? Nevadí, nájdete vtáka, tiež mimoriadne nešťastného. A rozliaty čaj je veľmi smutný, obrázok na chladničke je dojímavý k slzám, skrinka je taká osamelá - na objatie a plač. V obzvlášť zanedbaných prípadoch budete zámerne hľadať otravné filmy a dojemné knihy, aby ste ospravedlnili palčivú túžbu plakať s výškou umenia.

6. Okamžitá únava

Ešte som nezačal pracovať, ale už som unavený. A ak začala, bola takmer okamžite unavená na smrť. Pneumatiky všetko. Dokonca aj to, čo sa vám ponúka, aby ste rozptýlili pozornosť a relaxovali. Možno ste z takýchto aktivít obzvlášť unavení. Ani nedúfajte, nie je to len lenivosť. Spojenie dohromady nepomôže. Vy a tak choďte všetci vzatí, už nie je čas. Cítiš to? Ide o to, že správne malé dievčatko vo vašom vnútri prísnym hlasom povie, že sa cítite zle. Ale nie vždy má pravdu.

7. Zvláštna úzkosť

Prenasledujú vás pocity a strach. Navyše sa zvyčajne bojíte niečoho, čo sa stáva veľmi zriedka, v skutočnosti to nie je vždy smrteľné alebo nezávisí od vás. Pri prechádzke sa neskutočne bojíte hodiť čaj svojmu šéfovi. Zbláznite sa, pretože možno začne zemetrasenie. Som si takmer istý, že som zabudol vypnúť žehličku a teraz bola zapálená polovica vchodu. V noci sa prebúdzate s prehľadom, že zajtra vás vyhodia alebo niekto z vašej rodiny ochorie. Niekedy strach nemá ani konkrétnu podobu. Jednoducho to cítite z ničoho nič. So všetkými svojimi fyziologickými prejavmi: búšenie srdca, dusenie, potenie, chvenie končatín. A miluje vás predbehnúť v najnevhodnejšej chvíli. Znie vám to povedome? Och, zlá správa.

8. Nestabilné sebavedomie

Krátka dávka sebavedomia vás prinúti prijať úlohu alebo súhlasiť, že pôjdete s priateľmi do kaviarne. Ale po krátkom čase ste krytí. Chápete, že nemôžete a nemôžete nič robiť, a čoskoro sa to odhalí. Že vaši priatelia sa o vás nemôžu nijako zaujímať a budete len zneuctení. Púšťajte lyžice a mrmlajte všetky možné hlúposti. A keď vás v ich prítomnosti zahalí bezdôvodný strach, zasypú vás pohŕdaním. Presne tak.

9. Kliešte a malé pohyby

Mysleli ste si, že kliešť je, keď vám viečkom cukne? A čo sa stane s vašim krkom alebo pod kolenom je … no, niečo iné? Teak sa môže plaziť na tých najneočakávanejších miestach. Môžete kráčať a trhať hlavou ako Bormann vo filmoch. Môžete sa cítiť chvieť pod pažou alebo v lýtku a jednoducho sa s tým nedokážete vyrovnať. Môžete sa prichytiť pri čudnom a krátkom, neustále sa opakujúcom pohybe ramena. To je všetko, zaškrtnite. Tiež máte úžasne nepokojné prsty. Oni neustále potrebujú niečo triediť, trhať, čmárať a prečiarknuť, zapletať vrkoč a urobiť ďalších tisíc drobných pohybov. Je to vaše telo, ktoré sa snaží nejako zvládnuť úzkosť alebo podráždenie. Čas od času sa to samozrejme stane každému. Kľúčové však sú z času na čas.

V skutočnosti je prejavov neurózy oveľa viac. Na pokrytie všetkého by nám jeden článok nestačil, a tak sme sa obmedzili na tie najobľúbenejšie. Otázkou je, čo urobíte, keď si uvedomíte, že ste neurotický.

V prvom rade si nájdite príležitosť na odpočinok. Na prvý pohľad to nepomôže. Príznaky sa dokonca ešte zhoršia. Ale bez odpočinku sa úplne zlomíte. Aby ste podviedli neurózu, vyhnite sa pasívnemu ležaniu na gauči. Striedajte relaxáciu s prácou a chôdzou alebo športom. Pomôže to trochu stabilizovať situáciu. Najneobľúbenejší recept na internete však zostáva hlavným receptom: „Naliehavo navštívte lekára“. Naozaj dúfame, že ho využijete. Lekár, ktorého potrebujete, je na klinike neuróz. Áno, je to také jednoduché.