Teória Neexistujúceho Sebahodnotenia Alebo Prečo Platiť Za Vzduch, Keď Ho Môžete Len Dýchať?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Teória neexistujúceho sebahodnotenia alebo Prečo platiť za vzduch, keď ho môžete len dýchať?

Vyjadrujem úprimnú vďaku úžasným znalcom duší našej doby a mojim priateľom - Alunike Dobrovolskaja a Olyi Kazberovej za myšlienky, ktoré mi prišli počas jednoduchej ľudskej komunikácie))).

S pozdravom Anya))).

Som si vedomý toho, že moji kolegovia v obchode teraz povedia sebe, mne a za jednu vec vám, moji drahí čitatelia, o neprípustnosti takejto interpretácie problému sebaúcty)))). Pretože vyjednávanie o tréningu sebaúcty je, ach, aké vzrušujúce! Je to ako obchodovať s tabletkami šťastia, pozostávajúcimi výlučne zo strúhanej kriedy - horšie to už určite nebude … A placebo efekt funguje na 50% pacientov!

A vkradla sa mi do hlavy myšlienka, že také sebavedomie neexistuje. Neveríš mi? Len si predstav …

Minulosť je len prológom …

Pozor! Najprv sa porozprávajme o pozornosti - koniec koncov je to jediný most medzi našim vedomím a svetom. Vďaka pozornosti máme všetku batožinu informácií. Je to presne tak, že smer reflektorov pozornosti ich „vytrhne“zo sveta okolo nás a stane sa našou pravdou, realitou, naším životom! Čo presne fragmenty reality spadajú do centra našej pozornosti a ktoré vnímame ako pravdu - závisí iba od nás! „Lúč“vašej osobnej baterky vytrháva pozornosť z prostredia, ktoré vôbec nie je moje! Ak je zameraný na dieťa - váš svet bude pozostávať hlavne z kŕmenia, raného vývoja a plienok)))). Ak ste zamerali svoju pozornosť na pomoc zvieratám, potom je váš svet plný túlavých mačiek a zmrzačených psov. Ak ste však rovnakého plemena ako ja, ak je vaša imunita trénovaná tak, aby uprednostňovala vnímanie pozitívnych udalostí, svet je plný pestrých farieb, nekonečnej lásky, vášne, zdravia a šťastia!

Kde je sebavedomie? Je to len zameranie pozornosti !!!!!!!

Niektoré psychologické školy hovoria: „Vysoké sebavedomie sa dá ľahko zameniť s nízkym. Niekedy sa prejavujú veľmi podobným správaním … “,„ Vysoká sebaúcta je rovnaká odchýlka ako nízka sebaúcta “, atď. - aby som vás neprehĺbil do týchto hlúpostí, zameriam sa na tieto príklady. Toto sú len ilustrácie z modernej psychológie))). Zabudnite na nich!

Teraz sa zamyslime nad myšlienkami! Pozornosť pre nás zachytáva obrázky reality, ale iba sémantika určuje ich sémantické a emocionálne zaťaženie. Teraz to vysvetlím extrémne zjednodušene. V našom mozgu sú prepojenia organizované v sieťach. Je to ako dva veľké koše, z ktorých jeden je plný pozitívnych skúseností a druhý negatívnych. A skúsenosti vám hovoria, do ktorého košíka vložiť ten alebo onen fakt. Ak sú v dôsledku vašich záverov informácie vyhodnotené ako pozitívne, odošlú sa do príslušného košíka. A vyvoláva to vo vás pozitívne emócie - radosť, potešenie, zvedavosť atď. Ďalší kôš tiež určí váš emocionálny stav. Ukážem vám to na jednoduchom príklade.

Prvý večer. Váš viber vám ukazuje správu: „Dobrú noc, moje milované dievča! Naozaj ťa potrebujem! Čoskoro zaspajte, aby sa zajtrajšok začal rýchlejšie, keď vás uvidíme! Za oknom začína lejak, vetvy stromov klopkajú na sklá okien a táto atmosféra vás upokojuje a hladko vás posiela do ríše spánku. Veľmi sa vám páči šumenie prúdov dažďa za oknom … Zaspávate a tvrdo spíte až do rána.

Druhý večer. Váš vibrátor vám prináša správu: „Prial by som si, aby som ťa nikdy nestretol! To, čo si urobil, je strašné! Už mi nikdy nevolaj, do čerta! Povedali mi všetko o tvojej minulosti a ty už v mojom živote nemáš miesto! Za oknom začína lejak, oknom sa lámu konáre stromov, celá atmosféra vás strašne naštve. Nemôžete ísť von fajčiť na balkón, aby ste sa trochu upokojili. Skúsil som ísť do postele - a celý dom bol plný zvukov. Zdá sa, že dvere vŕzgajú a niekto sa do vás pokúša vlámať. Tak strašidelné, ste sami v dome, maniaci, ktorí sem prenikli, si s vami môžu robiť, čo chcú … Hodíte a otáčate sa až do rána a vstávate s opuchnutými očami a nástupom migrény.

Došlo len k jednému incidentu - začínajúcej búrke a klopkaniu konárov stromov na okennú tabuľu. Ale vidíte, aké rôzne emócie nimi spôsobili?

Kde je sebavedomie? Negatívne myšlienky existujú mimo akúkoľvek mieru. A nízka psychologická stabilita.

Tu musíte bojovať nie so sebaúctou, ale s tými myšlienkovými vírusmi, ktorými sa nakazíte alebo sa radi nakazíte od ostatných.

Myšlienkové vírusy

Pondelkové ráno. Rýchlo sa pozriete do zrkadla a rýchlo sa nakloníte nad umývadlo. Nepáči sa ti tvoj vzhľad.

Ohavnosť myšlienkového vírusu perfekcionizmu

Vedomie je zachytené prvým myšlienkovým vírusom! Je najzákernejší! Myšlienkový vírus perfekcionizmu! „Musíte navštíviť kozmetičku, do posilňovne, ísť spať skôr, získať najvyššie skóre“- všetky myšlienky, že sa „potrebujete zlepšiť“, sú dielom vírusu perfekcionizmu! Jeho paradoxom je, že tento vírus je šikovne maskovaný ako vina. Pravda! Ako môžete mať viac peňazí ako ostatní? Ak vám mama vnukla, že je ideálne byť „priemerným“- požičiate peniaze svojim priateľom, stratíte, investujete do niečoho nepochopiteľného …

Rozumieš čo tým myslím? V tomto prípade vás vírus perfekcionizmu prinúti najlepšie zodpovedať vašim falošným predstavám o dobrom dievčati, pre ktoré je lepšie nemať peniaze navyše))). Ak sa do vášho podvedomia vnorí predstava, že ideálne dievča by malo byť pannou, potom sa so svojou čistotou ponáhľate k sivým vlasom! Myšlienkový vírus priority samoživiteľky (napríklad ste sa narodili alebo ste tak vyrastali) vás prinúti opustiť manžela. Netrúfate si podvádzať partnera, ktorý s vami už dlho nespal - to je ten istý vírus! Koniec koncov, potom prestanete byť ideálnym milencom … A tak donekonečna!

Ako sa s tým vysporiadať? Jednoduché prijatie je niekedy skvelý spôsob, ako zabíjať vírusy! Perfekcionizmus potrebuje veľa … Ale pozerajte sa koketne do očí, pokrčte ramenami, vnútorne sa uvoľnite a pokračujte! Bez toho, aby ste narazili na odpor, vírus opustí vaše podvedomie tak ľahko, ako predajca „Oriflame“opustí vašu spoločnosť bez toho, aby od vás dostal jediný nákup))). Tak sme dostali príklad prvého vírusu a univerzálnej pilulky na obnovu - vitamín P (prijatie). Aby ste pochopili, ako robíte správnu vec, bol vám daný zdravý egoizmus! Jednoduché otázky: „Pýtal som sa na to?“, „Nezaslúžim si to?“vám vždy správne povie, či ste na správnej ceste!

A kde je tu sebaúcta?

Ohavnosť myšlienkového vírusu bude ešte horšia

Sme zvyknutí očakávať to najhoršie. Preto šetríme peniaze „na upršaný deň“, bojíme sa „to vyhecovať“, namiesto „výborných!“Hovoríme „normálne“alebo „nepočká“… To sú tradície našej kultúry, ale s týmto musíme pracovať!

Hneď ako pocítite nutkanie „skryť“svoje úspechy - ihneď si dajte vitamín D - teda začnite konať! Chváľte svoj život, obdivujte svoj odraz v zrkadle, obdivujte prírodu, uverejňujte pekné veci v spravodajstve, dajte si slovo na plánovacom stretnutí - konajte! Prepnutím na akciu na chvíľu zničíte škodlivý vírus))). Tradície to samozrejme vložili príliš hlboko do nášho vedomia, ale to neznamená, že sa tým musíme riadiť! Akákoľvek akcia zlepší našu kvalitu života!

A čo s tým má spoločné vysoké alebo nízke sebavedomie?

Ohavnosť myšlienkového vírusu Čítanie myšlienok iných ľudí

"Poprosím ho o peniaze a on mi odpovie …" - a potom začína fantázia. „Pozerá sa na mňa tak … asi si myslí, že ja …“, “prídeme k svokre-a ona ma stretne s takou kozou tvárou, ako keby som …“, „keby Dávam mu prvé rande, on si to premyslí … “- namiesto ktorejkoľvek z troch bodiek vaša fantázia na to už dlho dáva vhodné slovo, však? A buď sú všetky tieto slová pozitívne, alebo čisto negatívne. Túto skupinu vašich myšlienkových vírusov by som nazval „čítanie myšlienok“)))). Myslíš si, že vieš, čo si o tebe ľudia pomyslia. Spočítajte si to, vôbec na vás nemyslia! Sú zaneprázdnení sami sebou !!! A fantazírovaním o tom, čo o vás povedia, si kradnete príležitosti!

Hneď ako si všimnete, že sa vo vašom mozgu vynoril vírus čítania myšlienok iných ľudí - vezmite si vitamín D, to znamená, začnite konať! Hovorte, pýtajte sa, usmievajte sa, relaxujte! Hlavne si uvedomte, že pocit z čítania myšlienok iných ľudí je vírus, ktorý možno ignorovať!

Ohavnosť myšlienkového vírusu strachu

Skupina kolegov sa nahlas zasmiala vo chvíli, keď ste sa im otočili chrbtom. Takmer okamžite ste sa rozhodli, že sa vám smejú a odišli z kancelárie. Nepozeráte sa mužom do očí - nemôžete o tom rozhodnúť. A nikoho nestretneš ako prvého. A na večierkoch sa neopiješ, aby si nepôsobil hlúpo. Stále je veľa vecí, ktoré nerobíte, pretože ste nakazení vírusom strachu! Odmietate sa zúčastniť súťaže krásy, pretože „zrazu nevyhráte“, čo znamená, že sa nestanete úplne najlepšou a váš vírus perfekcionizmu na nejaký čas umrie? Je oveľa lepšie oplodniť vírus strachu spojený s vírusom perfekcionizmu v trasúcej sa bažine rutinného bezpečia! UŽ TO NIE JE SKVELÉ! Pochopiť, odkiaľ sa vzal myšlienkový vírus strachu, ako a kedy sa vás zmocnil, je témou ďalšej konverzácie. Verte, že je, a musíte s nimi bojovať. Vírus strachu má mnoho tvárí - ale ľahko ho poznáte podľa slova „strašidelné“)))). Ako poraziť vírus strachu - iba s vitamínom D!

A kde je tu úroveň sebaúcty, ktorú je potrebné zvýšiť, znížiť, normalizovať?

Existuje ďalší vitamín, ktorý vám pomôže prevziať potrebu preventívnych opatrení - kontrola a informovanosť o vitamíne. Uvedomujeme si prítomnosť vírusov v prírode okolo nás a kontrolujeme svoje vedomie, čím im bránime v tom, aby nás ovládli! Vidíte, aké ľahké to je? Váš osobný antivírusový program je o každodennom monitorovaní stavu vašich myšlienok, slov a akcií. A tiež včasný príjem potrebných vitamínov.

„Ako to?“Môj bystrý čitateľ zvolá (s najväčšou pravdepodobnosťou si tento článok prečítajú dievčatá): „Existujú iba štyri druhy myšlienkových vírusov a tri druhy piluliek? A je to všetko?"

Áno moja drahá! Dlhé úvahy o téme sebaúcty ma priviedli presne k tomuto záveru - vírusy v našich pekných hlavách vyvolávajú podivné myšlienky a fantázie, ktoré nám naopak bránia žiť normálny život! A je ľahké ich poraziť! Stačí pravidelne užívať tabletky - vitamíny, posilňujúce vašu emočnú imunitu.

Perfekcionizmus, čítanie myšlienok iných ľudí, strach a vina … to sú štyri hlavné vírusy, ktoré tak ľahko infikujú našu myseľ a ktoré nie je ťažké poraziť. Stačí si uvedomiť ich prítomnosť a začať konať.

To je všetko!

S pozdravom Anna Solntseva

Teraz, keď som dokončil písanie posledného slova, sa ma zmocnil myšlienkový vírus strachu zachytený v ilúzii, že viem, čo chceš povedať. Koniec koncov, niekomu sa článok očividne nebude páčiť a ja sa bojím, aké slová budú lietať na moju adresu. A niekto si bude myslieť, že som príliš hlúpy, aby som sa hádal na takú tému. Ale užívam vitamín D - začínam konať! Posielam svoj článok na prvé čítanie svojim priateľom))).