Prečo Platiť Psychológovi, Ak Máte Priateľky?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Nedávno som narazil na úryvok z televízneho seriálu „Sex v meste“, kde Carrie mučila svojich priateľov príbehmi o tom, aká koza sa ukázala byť mužom jej snov, ako nevidel takú krásnu, múdru a zábavnú, neobyčajná, talentovaná, sexi - Carrie a že mal prst, ona za to nestojí a čoskoro si uhryzne lakte, keď si uvedomí, koho stratil! Ale to už bude neskoro!

Ako by ma mohol vymeniť za vychudnutú modelku Natašu a vziať si ju! Aký musí byť slepý a nevďačný! Jedného dňa zomrie starý a osamelý a je mi ho ľúto! Svoju šancu premárnil.

Priatelia Carrie spočiatku dlho a vytrvalo počúvali jej utrpenie, ale po chvíli ich tento nekonečný prúd slov a emócií natoľko unavil, že sa rozhodli povedať jej pravdu: „Si posadnutá mužom svojho sny, sme unavení, už nie je síl. …

Carrie reaguje urazene: „Nie je možné kňučať pred svojimi priateľkami v momente rozchodu?“

Priateľky súhlasia: „Môžete, samozrejme, ale nebolo by lepšie kňučať pred psychológom?“

Carrie je urazene prekvapená: "Prečo niekomu platiť, keď si môžeš zadarmo vyliať dušu a zároveň si dať niečo na pitie? Nepotrebujem pomoc profesionála, mám ťa."

Na to Samantha hovorí: „Áno, dokonca aj na 10 minút - potom sme prerušili kyslík a kontrolný výstrel.“Carrie sa opäť urazí: „Nepotrebujem terapiu, potrebujem nových priateľov.“

Na to priateľky odpovedajú: "Sme rovnako vystrašení ako vy. Je to tak, že jeden slepý vedie druhého. Niekedy je užitočné porozprávať sa s niekým s otvorenou mysľou."

Tento fragment z filmu mi pripomenul moju minulosť, keď som tiež naštval svojich priateľov emocionálnymi zážitkami z ďalšieho neúspešného vzťahu.

Najprv ma s potešením počúvali a podporovali ma, dávali rady, ponúkali gól, vyhodili mi všetko z hlavy a povedali, že sa vám tento človek jednoducho nehodí a nevidel ho. Vo všeobecnosti ma všemožne podporovali, radili mi!

Ich trpezlivosť sa však skončila. Stále vo mne boli pocity, stále som si lízal rany po ďalšom sklamaní a oni jednoducho nemali silu počúvať. Uvedomil som si, že som ich už otravoval svojim neustále trpiacim výzorom obete. Napokon sa to celé za tie roky opakovalo.

Muži ako objekty lásky sa zmenili, ale podstata utrpenia zostala rovnaká. Jeden a ten istý príbeh sa v mojom živote opakoval, ako melódia na opotrebovanej platni. A vôbec som nechápal, čo sa deje v mojom živote a že som spadal do rovnakého scenára.

Áno, tiež som sa urazil na svojich priateľoch, že sú unavení z môjho kňučania, a naďalej som trpel sám v nádhernej izolácii v domnení, že mi nikto nerozumie. V tom čase môj obraz sveta jednoducho neexistoval, aby som sa mohol obrátiť o pomoc na psychológa.

Skôr som počul o takýchto ľuďoch, ale zdali sa mi akosi vzdialení, nepochopiteľní, zvláštni, že sa na nich obracajú duševne nezdraví ľudia, ktorí si nedokážu sami poradiť so svojimi problémami. A ak idem k psychológovi, tak si tým akosi priznávam svoju slabosť.

Priznať, že som zlyhal a požiadať niekoho o pomoc, je ako priznať si svoj problém, porážku. Tak som si vtedy myslel. No som silná a zdravá, zvládnem to sama! Mám sa dobre, nie som chorá!

A vôbec, ako môžem ísť k úplne neznámemu človeku, pretože ho nepoznám, môžem mu dôverovať, ako sa môžem otvoriť. Radšej si prečítam knihy sám a pozriem si video a prídem na to. Nie som nejaký blázon!

Tak potom som nevidel možnosť sám vyriešiť svoje problémy so psychológom a nerozumel som ani ľuďom, ktorí sa obrátili na psychológov.

Roky plynuli a ja som na veľa prišiel naozaj sám, hory kníh, články boli prečítané znova, zrevidované boli gigabajty video materiálov. Uvedomil som si, ako veľmi sa dá v živote zmeniť pomocou psychológie.

Narazil som však na problém, ktorý som sám nedokázal vyriešiť. A napadla ma myšlienka začať chodiť k psychológovi. Bolo mi odporučené, aby som mal dobrého gestalt terapeuta, a rozhodol som sa pre tento experiment.

Pamätám si, ako som bol nervózny a v noci pred naším stretnutím som nespal. V hlave sa mi motali myšlienky:

Kto je ona, čo je, ako na mňa zareaguje, ako sa môžem otvoriť úplne neznámemu človeku, o čom sa budeme rozprávať?

Zrazu sa nemáme radi alebo sa k sebe nehodíme. Bol som veľmi nervózny a hanbil som sa povedať o sebe niečo, najmä prečo som prišiel, s čím som sa sám nedokázal vyrovnať.

Predstavovala som si, že to bude taká mama, ktorá ma vyšetrí pod mikroskopom, odsúdi ma, naučí život a stanoví diagnózy.

Môže mi pomôcť? Pochopí moju bolesť? Ako môžu jednoduché konverzácie vo všeobecnosti pomôcť - myslel som si. Bála som sa, ale zároveň zaujímavá.

A tiež mi bolo ľúto platiť peniaze za jednoduché konverzácie, prečo platiť? Ak nemôžete platiť? Ako povedala Carrie. Možno sa to nejako vyrieši samo a zlepší sa?

Pomyslel som si, Bože, prečo som to urobil, prečo som si urobil stretnutie, môžem všetko zrušiť a žiť v mieri. Zdá sa, že je všetko v poriadku. Teraz viem, že väčšina ľudí čelí takému vnútornému odporu voči zmenám.

Nabral som však odvahu a išiel som na stretnutie s dávno zabudnutým pocitom, ako pred skúškou. Rozhodol som sa, že pôjdem iba raz, nejako to prežijem a potom to pod nejakou zámienkou vyhodím.

Čo sa stalo potom, pýtaš sa?

V prvom sedení som od svojho psychológa prijal toľko prijatia, vrúcnosti, porozumenia a nesúdenia, že som zostal v nemom úžase.

Vidia ma, nesúdia ma, chápu ma, netrestajú ma, neznehodnocujú moje utrpenie! Bol som v príjemnom šoku, pretože som získal novú skúsenosť interakcie s neznámym neznámym človekom.

A tešil som sa na ďalšie stretnutie, pretože sa mi veľmi páčili. Ale aj napriek tomu som zakaždým pred reláciou zažil odpor a chcel som uniknúť. Ale keď sa schôdza skončila, pomyslel som si, aké dobré je, že som prišiel.

Stále si pamätám veľa momentov a postrehov a pomáhajú mi v živote. Ešte viac som spoznal sám seba. Napriek tomu, že mnohé z realizácií neboli príjemné, boli najužitočnejšie a najviac ma propagovali.

Naša spoločná práca pokračovala a čoraz častejšie som sa začal pristihnúť pri myšlienke, že to isté chcem urobiť aj ja, chcem byť psychológom! Tento proces sa mi veľmi páčil - úprimná, neodsudzujúca komunikácia s človekom od srdca k srdcu a výsledky a transformácie, ktoré môžu nastať. Je to ako dotýkať sa duší ľudí, budovať vzťahy na úplne novej úrovni interakcie. Bola to pre mňa veľmi cenná skúsenosť.

Pravdepodobne som mal šťastie, že som sa dostal k svojej psychologičke a spomínam na ňu a na našu spoločnú prácu s veľkou srdečnosťou a vďačnosťou.

Uplynulo mnoho rokov a teraz som sa stal psychológom a pokračujem v osobnej terapii. Samozrejme, môj názor na psychológov, klientov a ich prácu sa úplne zmenil.

A ak si vezmete náš príklad s Carrie.

Aký je rozdiel medzi priateľom a psychológom - sem tam sa vyjadríme a je to jednoduchšie. Niekedy však priateľovi nemôžeme povedať všetko 100% úprimne. Môžeme mať obmedzenia, vzájomných známych, priateľka neposkytne záruky, že nepovedie váš príbeh niekomu inému, často je len škoda niečo povedať, pretože je to veľmi osobné a intímne, čo sa bojíme priznať aj k sebe.

A niekedy si nechcete priznať svoje chyby alebo zničiť mýtus, ktorý ste o svojom partnerovi vymysleli. Čo keď bude všetko ešte fungovať a on sa vráti? Pretože ste donedávna obdivovali a hovorili im, aký je úžasný a ako ho milujete, a toto je najlepší muž na Zemi a vo vašom vzťahu je všetko perfektné.

Najdôležitejší je však podľa mňa rozdiel. Ak nechcete len hovoriť, vyhadzovať emócie, ale riešiť aj svoju situáciu, vymaniť sa z rovnakého scenára, vaši priatelia vám nepomôžu. Pretože priateľky sú súčasťou vášho obvyklého scenára, v ktorom im dlhé roky hovoríte to isté.

Scenéria je odlišná, muži sú iní, ale rozhovory a skúsenosti sú rovnaké. A to má svoje vlastné určité vzrušenie, svoju vlastnú sladkosť - budovať si vzťahy roky, byť sklamaný a potom si užívať svoje utrpenie s priateľmi.

Psychológ vám pomôže vidieť vašu situáciu zvonku, identifikujete svoje úlohy, ktoré neustále hráte, uvedomujete si svoj vedúci duševný stav, ktorý tvorí životné udalosti, priťahuje určitých mužov, pozerajte sa na svoju situáciu akoby z vonku, a potom sa sami rozhodnete, či chcete pokračovať v rovnakej opakovanej hre alebo chcete dosiahnuť novú úroveň vzťahu. A diskutovať so svojimi priateľkami o úplne iných témach.

Ak ste sa vo svojom otravnom živote rozhodli niečo zmeniť, potom sú to práve vaše priateľky, ktoré môžu byť prekážkou na ceste k zmene. Potom si zvyknú na vaše všeobecné úlohy a môžu si s vami nevedome prehrať obvyklý scenár.

A je tu ešte jeden zaujímavý fakt, ktorý som na sebe pozoroval viackrát. Keď nám blízki ľudia alebo priatelia niečo hovoria, aj keď sú to najlepšie rady alebo interpretácie, zdá sa, že to nepočujeme.

Akonáhle však začneme komunikovať s neznámym človekom, spolucestujúcim vo vlaku, psychológom, potom môžu okamžite začať tie isté myšlienky, ktoré sa hovoria druhým, a hádanky sa okamžite spoja! Niekedy sa zdá, že sme prvýkrát počuli to, čo sme už mnohokrát počuli, a všetkému porozumeli.

A Carrie tiež povedala svojim priateľom: „Starovekí ľudia predsa akosi prežili bez psychológov.“Na čo Miranda rozumne odpovedala: „Áno, ale iba hranica života starovekých ľudí bola 30 rokov.“

A už nie sme starovekí ľudia. Svet nestojí na mieste. Nastal čas zaobchádzať opatrne a sebavedomo predovšetkým so sebou samým, ako aj so svojimi priateľmi a priateľkami.

A keď máte pocit, že vy sami to už neviete zvládnuť, nevidíte východisko a naozaj chcete vo svojom živote niečo zmeniť, môžete sa vždy spoľahnúť na niekoho profesionálnu pomoc.

Ďalšia otázka, ktorú som si kedysi kládol, ale teraz ju často počúvam od ostatných - môžem na niečom sám pracovať bez vonkajšej pomoci?

Poviem - samozrejme, že môžete, veľa som dosiahol v nezávislej práci na sebe.

Existujú však koncepty, ako sú mŕtve uhly a systémy psychickej obrany, ktoré vám zabránia priblížiť sa a vyliečiť najbolestivejšie problémy sami! Vy sami ich jednoducho neuvidíte, nepochopíte, v čom je problém a ako ho vyriešiť. Profesionálovi sa to však ľahko vidí.

Na záver chcem povedať - zbožňujem a milujem svojich priateľov a potrebujem ich, sú dôležití a hodnotní, bez nich by bol môj život veľmi nudný a neúplný. A rád sa s nimi podelím o svoje udalosti a myšlienky. Teraz to však nepreháňam.

A ak mám pocit, že som uviazol v problémoch, nedokážem sa sám vyrovnať a skutočne ich chcem vyriešiť, potom v tomto smere pracujem so psychológom. A to je pre mňa záruka, že sa čoskoro situácia zmení k lepšiemu a prestanem chodiť v začarovanom kruhu. A ja sa mám dobre a moji priatelia sú šťastní!

Psychologička Irina Stetsenko