2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 22:21
Ak sa pozriete pozorne na hlavné charakteristiky spoluzávislej osobnosti, môžete nájsť typický vzorec správania, ktorý je typickejší pre dieťa ako pre dospelého. Nasleduje zoznam bežných charakteristík spoluzávislosti. Pri čítaní tohto zoznamu si skontrolujte položky, ktoré sa vás týkajú. Všimnite si tiež, koľko vlastností spájate s deťmi od dvoch do troch rokov
Ak ste závislí, potom:
- neschopnosť rozlíšiť svoje myšlienky a pocity od myšlienok a pocitov ostatných (myslíte a cítite sa zodpovední za ostatných ľudí);
- hľadanie pozornosti a súhlasu ostatných, aby sa cítili dobre;
- Cítite strach alebo pocit viny, keď ostatní „majú problémy“;
- robte všetko pre to, aby ste sa páčili druhým, aj keď sa vám to nezdá;
- neviete, čo chcete alebo potrebujete;
- nechajte na ostatných, aby určili vaše priania a potreby;
- ver v to, čo ostatní vedia lepšie ako ty, čo je pre teba najlepšie;
- nahnevajte sa alebo sa nechajte odradiť, keď veci nejdú tak, ako by ste chceli;
- sústredenie všetkej svojej energie na ostatných ľudí a ich šťastie;
- pokúšať sa druhým dokázať, že ste dosť dobrí na to, aby vás milovali;
- neverte, že sa o seba dokážete postarať;
- verte, že komukoľvek sa dá dôverovať;
- idealizujte si ostatných a nechajte sa odradiť, ak nežijú tak, ako ste dúfali;
- kňučanie alebo škrípanie, aby ste dostali to, čo chcete;
- mať pocit, že vás ostatní neocenia alebo si ich nevšímajú;
- obviňujte sa, keď sa niečo pokazí;
- mysli si, že nie si dosť dobrý;
- bojíte sa, že vás ostatní odmietnu (odmietnu);
- žite, akoby ste boli obeťou okolností;
- bojíte sa urobiť chyby;
- chcieť viac potešiť ostatných a chcieť, aby ťa milovali viac;
- snažiť sa nevyžadovať na ostatných;
- bojíte sa vyjadriť svoje skutočné pocity zo strachu z odmietnutia;
- nechať ostatných ublížiť vám bez toho, aby ste sa pokúšali brániť;
- neverte sebe a svojim rozhodnutiam;
- máte problém byť sami so sebou;
- predstierajte, že sa vám nič zlé nedeje, aj keď nie je;
- vždy nájdite niečo, čo by vás odviedlo od myšlienok;
-
nechcite od nikoho nič;
- všetko vidíte buď v čiernom alebo bielom svetle - pre vás je buď všetko dobré, alebo všetko zlé;
- klamať, aby chránil alebo štítil ľudí, ktorých milujete;
- cítiť intenzívny strach, odpor alebo hnev, ale snažte sa to nedať najavo;
- je ťažké byť intímny s ostatnými;
- je ťažké spontánne sa zabávať a konať;
- neustále pocit úzkosti, nevediac prečo;
- cítiť sa nútený pracovať, jesť, piť alebo mať sex, aj keď vám to nerobí žiadne potešenie;
- obávajú sa opustenia;
- cítite sa uviaznutí vo vzťahu;
- máte pocit, že musíte prinútiť, manipulovať, požiadať alebo uplácať ostatných, aby ste dosiahli to, čo chcete;
- plač, aby si dostal to, čo chceš;
- cítiť, že sa riadite pocitmi druhých;
- strach z vlastného hnevu;
- cítite sa bezmocní zmeniť svoju pozíciu alebo vykonať zmeny na sebe;
- mysli si, že niekto sa musí zmeniť, aby si sa mohol zmeniť ty.
Niekto kedysi povedal: Naučíte sa, že ste závislá osoba, keď keď zomriete, zistíte, že nie váš vlastný, ale život niekoho iného pred vami bliká. Charakteristiky spoluzávislosti odrážajú vonkajší pohľad na život ako na dôležitý kanál.
K vzájomnej závislosti vo vzťahoch dochádza vtedy, keď sa dvaja ľudia, ktorí v sebe hľadajú to, čo cítia, že nie sú sami v sebe, spoja a vytvoria jedného celého človeka. Každý z nich má pocit, že nie je schopný naplno využiť svoj potenciál bez pomoci toho druhého. Práve to zasahuje do osobného rastu a rozvoja.
Časom sa jeden z dvoch - ten, ktorý vyrastie - unaví ďaleko od svätého zväzku a pokúsi sa zmeniť stav vecí
Odporúča:
Stále čakám, Ale Už Netrpím Ani Východiskom Zo Spoluzávislosti
Viete, moja duša sa konečne upokojila. Tento pocit je ako zrkadlová hladina hlbokého jazera. Už nie sú žiadne búrlivé návaly úzkosti, studený dážď sklamania, ľadový strach a pálčivý hnev. Prestal som ťa milovať? Nie Už rok na teba myslím každý deň, je pre mňa dôležité, aby bolo s tebou všetko v poriadku - obchod sa rozvíja, školenia ťa robia šťastným … A myšlienka, že by ste mohli mať ešte jednu, mi nie je príjemná.
Emocionálna Stránka Spoluzávislosti
Rodinný systém často zaváňa deštruktívnymi vzťahmi. Neschopnosť hovoriť o potrebách a problémoch je založená na skutočnosti, že neexistuje kontakt s vnútorným svetom, človek nevenuje pozornosť svojim vlastným pocitom. Žije zo zvyku, pretože v blízkosti nebol žiadny emocionálne zdravý rodič, ktorý by dieťa zoznámil s jeho vnútorným svetom a naučil by ho rozpoznávať jeho skutočné túžby.
Oslobodenie Od Spoluzávislosti. Nový Vzhľad
Od okamihu narodenia do dvoch alebo troch rokov dieťa dokončuje riešenie mnohých problémov svojho vývoja. Najdôležitejšou psychologickou vývojovou úlohou v tomto období je vybudovať dôveru medzi matkou a dieťaťom. Ak bolo nadviazanie základnej dôvery alebo spojenia úspešne dokončené, potom sa dieťa cíti dostatočne bezpečne, aby sa zapojilo do skúmania vonkajšieho sveta a následne, vo veku dvoch alebo troch rokov, dokončilo svoj takzvaný druhý alebo psychologický pôrod.
Kedy Sa V Obchode Objavia čerstvé Rožky? O Spoluzávislosti
Idem do železiarstva po klince a do pekárne pre rožky. To je v súlade s realitou. Teraz si predstavte, že idem do domácnosti pre rožky. Každý deň prichádzam a požadujem čerstvé škoricové rolky. Žiadne rožky, iba klince. Aj tak prídem a trvám na tom.
Spoluzávislosť Ako Osobná Charakteristika špecialistov Na „pomáhajúce“profesie
Predmetom tohto výskumu je fenomén spoluzávislosti. Tento koncept sa prvýkrát objavil v roku 1979. Objavili ho Robert Subby a Ernie Larsen. Spočiatku sa tento koncept vzťahoval iba na manželky alkoholikov, ktorých život v súvislosti so životom so závislým partnerom podliehal negatívnym zmenám.
