2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V priebehu práce často počujem od rôznych klientov: „Neviem, čo v skutočnosti som. Neviem, čo chcem, kam idem, čo skutočne milujem a čo vôbec nemilujem … vôbec sa nepoznám. “
Spravidla sú všetci títo ľudia duševne zdraví, sú „v dobrej mysli a pamäti“, sociálne prispôsobení a v mnohých ohľadoch úspešní.
Napriek tomu sa často ukazuje, že zdanlivo veľmi prosperujúci človek v skutočnosti nie je so svojim životom vôbec spokojný a cíti sa veľmi nešťastný.
Ako sa to stane?
V prístupe zameranom na klienta, s ktorým pracujem, existuje koncept „podmieneného prijatia“, ktorý popisuje príčinu tohto javu.
Osobnosť dieťaťa sa formuje v interakcii s rodičmi.
V nich, ako v zrkadle, vidí odraz seba, svojich charakteristík, dostáva informácie o tom, kým je.
A úplne verí v rodičovskú víziu seba.
Malé dieťa navyše veľmi jemne pociťuje zmeny v nálade rodičov a tieto zmeny spája predovšetkým so skutočnosťou, či je s nimi spokojné alebo nie, či ho miluje.
Aby dieťa získalo súhlas a teplo rodičov, je pripravené stať sa čímkoľvek, pokiaľ je milované. Učí sa splniť rodičovské očakávania a podmienky, obraz, ktorý v ňom chcú vidieť, a obetuje svoje skutočné skúsenosti, pocity, pocity a potreby v strachu z nesúhlasu a odmietnutia.
V dôsledku toho dochádza k nahradeniu vlastného „ja“dieťaťa.
Vyrastá muž, ktorý sám seba pozná len tak, ako bol vychovaný, ako ho chceli vidieť, ako ho prijali rodičia.
To pravé „ja“, v detstve potlačované kvôli rodičovskému prijatiu, však nikam nezmizne a pripomína sa už v dospelosti s nepochopiteľnými pochybnosťami, apatiou a depresívnymi stavmi.
Ukazuje sa, že človek skutočne nemusí poznať sám seba a nežiť život, ktorý by ho mohol skutočne potešiť.
Ale je schopný znova objaviť sám seba!
Pomoc psychológa v tomto prípade môže podľa mňa spočívať v zachytení nevedomých alebo skreslených vedomých skúseností a pocitov jeho klienta, ošetrovaní ich s pozornosťou a bez odsúdenia a ich prenose klientovi (reflektovanie), pomôže mu rozpoznať jeho skutočné vlastnosti a prijmite sa ako skutočného.
Odporúča:
Nauč Sa Mať Rád Sám Seba
Vo väčšine prípadov sme k druhým oveľa láskavejší a povýšeneckí než k sebe samým. Ako sa naučiť milovať seba, sa naučíte z nášho článku. Prečo tak veľmi bojujeme so sebaláskou? Niekedy sa to stane, pretože namiesto toho, aby sme sa o seba dobre starali, sme príliš často odkázaní na súhlas ostatných.
PRIJAŤ SÁM SEBA
Svojim klientom často hovorím, že sa musíte prijať, mať sa radi. Často počujem niečo také: „Vyzerám dobre, užívam si úspech s opačným pohlavím, preto sa milujem a prijímam.“„Jazdím na takom aute, že je jednoducho nemožné neprijať sa
Ako Sa Naučiť Spoliehať Sa Na Seba? Staňte Sa Pre Seba Láskavou Matkou
Každý z nás potrebuje matku - osobu, ktorá sa o nás stará a myslí na ňu, pre ktorú sú naše záujmy nad všetko ostatné. Dospelý sa stane touto matkou sám pre seba. Každý z nás má „vnútornú matku“- tú časť osobnosti, ktorá je zodpovedná za starostlivosť, lásku a podporu, ktoré sú nám adresované.
Neviem Si Nájsť Miesto Pre Seba
Požiadavka klienta: „Nemôžem pre seba nájsť miesto, trápia ma úzkosti a úzkosti.“Pristúpilo ku mne dievča so žiadosťou o zmiernenie úzkosti a úzkosti. Tento stav opísala, ako keby si pre seba fyzicky nemohla nájsť miesto. V rozhovore zaujímavým spôsobom necháva posledné miesto pre seba a vo všeobecnosti svojim vlastným zážitkom venuje veľmi malý priestor.
Ako Sa Naučiť Vážiť Si Seba? Ako Sa Vysporiadať So Zvykom Znehodnocovať Seba?
Devalvácia je obranný mechanizmus v našej psychike, v ktorom znižujeme (alebo úplne popierame) dôležitosť toho, čo je pre nás skutočne veľmi dôležité. Môžete devalvovať všetko - seba, ostatných ľudí, emócie, úspechy. Toto správanie môže byť dôkazom únavy, vyhorenia, nedostatku zdrojov.
