2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Požiadavka klienta: „Nemôžem pre seba nájsť miesto, trápia ma úzkosti a úzkosti.“
Pristúpilo ku mne dievča so žiadosťou o zmiernenie úzkosti a úzkosti. Tento stav opísala, ako keby si pre seba fyzicky nemohla nájsť miesto.
V rozhovore zaujímavým spôsobom necháva posledné miesto pre seba a vo všeobecnosti svojim vlastným zážitkom venuje veľmi malý priestor.
Veľa hovorí o príbuzných a ich problémoch, veľmi farebne opisuje všetko, čo sa deje v rodine. A až na konci takmer mimochodom trochu spomenie svoj stav.
Terapeut je povinný dôverovať svojmu vnútornému hlasu a ja počúvam … Cítim ľútosť. Chcem sa jej opýtať, porozprávať sa, je pre mňa neuveriteľne zaujímavá: ako žije?
Spustí sa protiprenos: namiesto toho mu chcem „dať priestor“, aby bol BE. Pomaly ju privádzam k svojim vlastným pocitom, zážitkom. Tam je to vzdy tazke …
Úžasná mentalita a výchova v našej krajine: koľko môžeme hovoriť o ostatných a ako málo o sebe. A je tu veľa smútku … Sme naučení, že „som posledné písmeno v abecede“. Ako drahé je toto pravidlo niekedy! Tu je to prejav spoluzávislého správania: Som na poslednom mieste, ak vôbec nájdem toto miesto v rodine. A nachádza sa hlavne ako funkčný: vychádzkový kontajner, kde sa naleje všetka negativita a napätie. Kontajner má zakázané cítiť, odolávať, ublížiť, sťažovať sa, hľadať podporu. Je manipulovaný na základe pocitu viny „ako môžeš tak uraziť otca? Rodina je veľmi krutá a necitlivá na samotný „kontajner“, iba devalváciu a manipuláciu. Celkovo.
Môžete sa veľmi dlho ponoriť do rodinnej histórie, pochopiť dôvody a vzťahy … Ale v dychu, v hlase počujem úzkosť. Podľa môjho názoru bude v tomto probléme terapeutický účinok mať presne to, o čom budeme diskutovať. Som presvedčený, že diskusia o špecifikách vzťahov s príbuznými, rodinnej situácii a ďalších veciach nemá veľký význam. Klient v živote „hľadá miesto pre seba“. Toto „miesto“musí v terapii zažiť. A ideme k tejto skúsenosti. Hovoríme o nej, o jej pocitoch, potrebách, pristupujeme k otázke hraníc.
Prichádza úľava … slzy … Slzy realizácie, porozumenia a … radosti. Radosti zo zažívania stavu „som“, „počujú ma“, „som dôležitý“. Slzy radosti zo stretnutia so sebou ako so starým priateľom.
Podvedomie je šťastné, uvoľňuje sa. A dáva nám to nádherný „darček“do práce - imidž.
Človek, ktorý venuje pozornosť sebe, má potešenie. A normálnu zdravú túžbu je radosť predlžovať, užívať si vlastnú bytosť. Dievča sa pýta. Zaujíma ju, prečo ľudia prejavujú ľútosť nad túlavými zvieratami, prečo cítia silnú náklonnosť. Tento obrázok rozoberáme. Smerom k povedomiu …
A objaví sa jednoduchá odpoveď: „Kto, ak nie ja?! Čo keď ho nikto nekrmí ?! Čo keď … len tak ma raz nikto nenakŕmi, nevyženie k smrti hladom?! “. V podmienkach neustáleho porušovania hraníc a manipulácií sa človek oprávnene bojí: čo keď ma títo ľudia „nekŕmia“, keď to potrebujem? Predsa len „kŕmim“zatiaľ len ja! A na oplátku mi zakázali cítiť hlad a potrebu, nepohodlie. Potom, aby človek chránil psychiku, prenáša svoj strach na vonkajší predmet: mačky a psy. A zľutuje sa nad nimi, stará sa. A naozaj sa chcete o seba starať. Starať sa o druhých je však „legálnejšie“ako starať sa o seba. Osoba obdarená funkciou kontajnera v rodine nie je zvyknutá starať sa o seba a svoje zdravie. Rodinný systém to nepodporuje. Príbuzní tejto osobe stále pripomínajú, že je len kontajner, funkčné „čo vymýšľaš? Prestaňte robiť hlúposti! Áno, všetky tvoje choroby sú z tvojej hlavy, zapáliš sa”a podobne. Osobná hodnota sa neuznáva. Všetko je znehodnotené: duševné a fyzické zdravie, skúsenosti, potreby, pocity a túžby. A hlavne - pokusy dostať sa z role kontajnera!
Odvážne dievča však v sebe nájde silu a požiada o pomoc. Chce byť BYŤ, chce „nájsť si miesto pre seba“.
Spraví obrovský krok k sebe. Robí to z Lásky.
Želám vám, milí čitatelia, odvahu na ceste k sebe!
Príďte na konzultáciu, zavolajte a píšte - pýtajte sa!
Terapia je miesto, kde sú dvaja.
Odporúča:
„Neviem Sám Seba“: Falošný život
V priebehu práce často počujem od rôznych klientov: „Neviem, čo v skutočnosti som. Neviem, čo chcem, kam idem, čo skutočne milujem a čo vôbec nemilujem … vôbec sa nepoznám. “Spravidla sú všetci títo ľudia duševne zdraví, sú „v dobrej mysli a pamäti“, sociálne prispôsobení a v mnohých ohľadoch úspešní.
Ako Sa Naučiť Spoliehať Sa Na Seba? Staňte Sa Pre Seba Láskavou Matkou
Každý z nás potrebuje matku - osobu, ktorá sa o nás stará a myslí na ňu, pre ktorú sú naše záujmy nad všetko ostatné. Dospelý sa stane touto matkou sám pre seba. Každý z nás má „vnútornú matku“- tú časť osobnosti, ktorá je zodpovedná za starostlivosť, lásku a podporu, ktoré sú nám adresované.
Princ Alebo žobrák? Ako Nájsť Svoje Miesto V živote
S pocitom, že „som na zlom mieste“alebo „som na zlom mieste“prichádzajú klienti na konzultácie pomerne často. Áno, a mne, ako živému človeku, je tento pocit tiež známy - pred nejakým časom som s takým „refrénom“prechádzal svojou osobnou krízou.
Miesto Pre Seba V Zhone
S psychoterapeutickou metódou zaostrovania Eugenom Gendlinom som sa prvýkrát zoznámil počas školenia v tréningovom programe pre psychoterapeutov zameraných na klienta. A spočiatku som bol voči nemu veľmi skeptický. Teória metódy sa mi zdala nejasná, pojmy („nejasný telesný pocit / skúsenosť“, „zmyslovo vnímaný význam“, „telesný posun“) boli nezrozumiteľné.
Nemôžem Nájsť Miesto Pre Seba, Alebo Ako Nájsť Pokoj V Duši, Pokoj V Duši?
Ak si človek položí otázku, ako nájsť duševný pokoj, je logické predpokladať, že v súčasnosti je vo svojej duši nepokojný. Dôvody môžu byť dva: V duši je prázdnota, ktorá tlačí a núti vás trpieť - nie je sa čoho „chytiť“. Na moju dušu je veľké bremeno.
