2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Psychológ, supervízor, analytik TA skriptov
Ako sa formuje životný scenár Záchrancu alebo „Urob radosť druhým“. Alebo správanie vodiča „si dobrý, keď potešíš ostatných, záleží ti na ostatných“
Som v pluse, keď som užitočný pre ostatných alebo je scenár Popolušky prípadom z praxe
Tu je krátky test pre takýto scenár. Radi dávate darčeky alebo ich radi dostávate? Čo si myslíte, ak ste si vybrali prvý, aký je váš scenár?
Som dobrý, keď robím šťastnými ostatných: scenár života pre šťastie suseda
Aby ste pochopili, ako sa takýto životný scenár formuje v detstve, vypočujte si príbeh, ktorý sa stane starším deťom v rodine, keď sa objaví dlho očakávané mladšie.
Bolo tam dievča a volala sa Popoluška. Žila pokojným a skromným životom, kým sa v rodine neobjavil dlho očakávaný brat. Je potrebné poznamenať, že otec by vo všeobecnosti chcel iba syna. A mama veľmi chcela urobiť ockovi radosť, bola tiež záchranárkou v ich rodine.
A potom sa objavil brat. Rodičia tvrdo pracovali, aby mal brat všetko. A pekné topánky a hokejku na tréning v sekcii. Úlohou Popolušky bolo pomôcť rodičom vychovávať jej mladšieho brata.
Musela s ním chodiť, zobrať ho do škôlky a odtiaľ ho vyzdvihnúť, nakŕmiť, umyť pred spaním, umyť po ňom špinavú športovú uniformu. Hrajte s ním hry, ktoré chcel, a vždy si vybral iba on.
Ak chcela niečo pre seba, niečo si zahrať alebo ísť na prechádzku so svojimi priateľmi, ktorých bolo čoraz menej, bola stiahnutá. Boli obvinení zo sebeckosti a nazývali ich nevďačné zvieratá.
Výsledkom bolo, že vyvinula nestabilné sebavedomie a správanie vodiča: „Som dobrý, keď poteším ostatných a prinášam im úžitok.“
To znamená, že Popoluška teraz vnímala svoju hodnotu iba v kontexte toho, koľkým ľuďom pomohla a aký úžitok priniesla všetkým.
Hnevala sa na bezmocnosť ostatných, závidela tým, ktorí majú všetko a neustále sa hnevala a sťažovala na nespravodlivosť.
Čo myslíte, aký manžel sa našiel? Bezcenná a príležitostná pijanka, ktorú veľmi skoro začala nazývať výlučne „mám to“.
Popoluškin dospelý život bol vo všeobecnosti tiež nešťastný, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažila.
Chcete pochopiť, aký je váš životný scenár?
Potom odpovedzte písomne a čo najpodrobnejšie s príkladmi z detstva a súčasného života na otázky dotazníka scenára:
- Ako a za čo vás v detstve chválili? Aké správanie bolo podporované? Pochválili vás napríklad, keď ste pomohli mame. Alebo keď darovali susedovu chlapcovi svoju obľúbenú hračku. Alebo keď mama prišla z rodičovského stretnutia a povedala: „Vďaka Bohu, aj keď od teba nemám problémy.“
- Ako ste sa cítili? Existovali ambivalentné pocity? Radosť z chvály a pocit nespravodlivosti: prečo sú pre neho všetky dary a ja mám iba povinnosti?
- Ohodnoťte intenzitu pocitov. Napríklad 7 z 10 bodov - radosť pri pochvale. 9 z 10 sa hnevá na nespravodlivosť tohto sveta.
- Uveďte analógie v prítomnom čase. Napríklad v práci často robíte prácu pre svojich kolegov. Máte 55 rokov, váš brat má 49 rokov a stále slúžite jeho potrebám, dostávate ho z problémov, platíte mu pôžičky.
- Ako a za aké prehrešky ste boli v detstve karhaní? Umývali sme riad, mama mi vyčíta, že som zle umyla porcelánové hrnčeky. Alebo sa váš brat stratil, keď ste sa hrali s priateľkami na dvore. Boli sme vynikajúci študent a priniesli sme C, pretože sa zamilovali do spolužiaka a vy ste nemali čas na hodiny.
- Ako ste sa cítili? Zmes polárnych pocitov: hanba, vina a zároveň hnev, pomsta, závisť. Zlosť.
- Aké pocity bolo zakázané prejavovať? Nespokojnosť s tým, čo sa deje, radosť z ich úspechov, úspechov. Nebolo možné otvorene hovoriť o vašich túžbach a prianiach.
- Teraz vyhodnotte stupeň intenzity týchto pocitov. Po epizódach trestu sa Popoluška dlho hnevala, niesla v sebe zášť a starostlivo ju skrývala. Sľúbila, že sa už o svojho brata nebude starať.
- Analógia v modernom živote … Veľmi bolestivá reakcia na kritiku šéfa v práci, vrátane choroby. Alebo sa na brata hnevám, ale stále mu pomáham.
Záver: ak ste podrobne odpovedali na otázky v dotazníku, pochopíte, aký je mechanizmus a vlastnosti prejavu vášho životného scenára. Odporúčanie: ak v sebe nájdete vlastnosti správania vodiča „potešte ostatných“, požiadajte o radu autora článku. Rada: Ak ste sa dlho ničím nepotešili, potom je čas, myslím to vážne, pozrite sa sem - je tu pre vás niečo užitočné
Zdieľajte článok na sociálnych sieťach, aby ste potešili nielen autora článku.
Ako často obetujete svoje túžby?
Ako reagujete na kritiku a pochvalu?
Máte silu pre svoj vlastný život?
Scenár života „Kept Woman“: Bez cára v hlave
Pohodlný scenár života človeka: Život bez radosti
Scenár pre víťaza: Ako si vybudovať odolnosť
EGOGRAM
Odporúča:
Prečo Ste Nikdy Nemali Vzťah, Aj Keď Ste Si Istí, že Ste A Boli
Zakaždým, keď narazím na problém klienta: nedôvera, nedôvera, strach z blízkych vzťahov. Už chcem kričať, ale nemôžem kričať: väčšina z vás len nikdy nemal blízky vzťah , nikdy nebol žiadny vzťah. Ako sa môžete báť vzťahu, ak taký neexistuje?
Životná Pozícia A životný Scenár
Som v poriadku - ty si v poriadku Nie som v poriadku - ty si v poriadku Som v poriadku - ty nie si v poriadku Nie som v poriadku - ty nie si v poriadku Tieto štyri uhly pohľadu sa nazývajú životné polohy. Niektorí autori ich nazývajú základnými polohami, existenciálnymi polohami alebo jednoducho pozíciami.
Životný Koučing: Rodinný Scenár
Od autora: Pojem „sociálny scenár“je tiež užitočný v praktikách, ako je životný koučing. Ale iba v tomto prípade nejde len o identifikáciu a nielen o zbavenie sa osoby z tejto obsedantnej schémy reprodukcie životných drám - skôr o to, naučiť človeka žiť, spoliehať sa na schopnosti racionálneho riadenia svojho života.
Životný Scenár V Akcii Alebo To, čo Musíte Svojmu Synovi Povedať, Aby Sa Stal Mužom
Fenomén životného scenára, pri ktorého formovaní zohrávajú hlavnú úlohu rodičia, zaujíma v koncepcii transakčnej analýzy osobitné miesto. Podľa definície E. Berna je životný scenár životným plánom, ktorý bol zostavený v detstve, podporovaný rodičmi, odôvodnený následnými incidentmi a dokončený tak, ako bolo rozhodnuté od samého začiatku.
Životný Scenár. Prečo Sa Všetko V Mojom živote Opakuje V Kruhu?
Stretli ste sa s tým, že sa vo vašom živote opakovane opakovali negatívne udalosti, ktoré ste sa všemožne snažili zmeniť, ale nič nefungovalo? A nemohli ste pochopiť, prečo je to tak. Myslím, že áno! Preto sa s vami chcem podeliť o informácie, ktoré vám pomôžu získať odpoveď na túto otázku.
