2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Psychológ pracujúci so zdravotnými témami si najčastejšie pýta: „S akými chorobami vás môžem liečiť? Je možné pracovať s mojou chorobou? “. Skutočne existuje zoznam chorôb, ktoré sa považujú za psychosomatické. Existujú choroby, ktorých výskyt a priebeh závisí od stresu. Ale po prvé, zoznam psychosomatických chorôb, ktoré sú každému pôvodne známe, sa časom výrazne mení, a po druhé to neznamená, že sa na psychológa môžete obrátiť iba s týmito chorobami. Krátka odpoveď na otázku, s akými zdravotnými problémami sa môžete obrátiť na psychológa, je preto pri akýchkoľvek. Zvlášť ak:
- spôsobujú úzkosť, strach, depresiu a ďalšie vážne stavy.
- Lekári hovoria: „Nemusíš byť nervózny“, „Len musíš držať diétu“a ďalšie „len“to nie je ľahké.
- zaznamenáte zvýšenie symptómu za určitých okolností alebo v prítomnosti určitých ľudí.
- lekári hovoria, že so zdravím je všetko v poriadku, ale symptóm je stále nepríjemný.
- existuje chronické ochorenie, ale nie je možné viesť vhodný životný štýl.
- zdravie je v poriadku, ale je desivé ochorieť v budúcnosti.
- nemôžete relaxovať fyzicky a emocionálne.
- Vzťahy s ostatnými spôsobujú vzrušenie a úzkosť (nemusí to nutne súvisieť so zdravotnými problémami, ale veľmi to súvisí s telom a celkovým pocitom pohody).
- koniec koncov, ak sa vám zdá, že choroba má nejaké psychologické dôsledky.
Navyše, ak máte problémy s držaním tela, môžete sa obrátiť na špecialistov, ktorí pracujú so somatickými metódami (počúvaním somatického Thomasa Hannu, Feldenkraisovu metódu, Pilates). Somatiku tradične učia terapeuti zameraní na telo a tanec a pohyb, ale stále to nie je psychoterapia, ale súvislý odbor, ktorý vás učí rozpoznávať a ovládať svoje telo.
Keď človek príde k psychológovi s potenciálnou psychosomatikou, vždy sa chce vyliečiť. Poctivý odborník je zároveň povinný pripomenúť, že nie je lekárom ani liečiteľom, ale iba konzultantom, ktorý môže pracovať s vedomou súčasťou telesného prežívania, nie však s nevedomými fyziologickými procesmi.
V obľúbených článkoch o psychosomatike sa často píše, že choroby vznikajú z vnútorných konfliktov, blokovaných emócií, psychotraumov (pokračovanie v zozname). Ak budete pracovať, budete uzdravení. Nemôžem s tým polemizovať, pretože nie je jasné, ako sa to dá dokázať alebo vyvrátiť. Reťaz od vnútorného konfliktu k somatickej chorobe sa v zásade nedá vybudovať, pretože tieto koncepty pochádzajú z rôznych koncepčných systémov.
V dôsledku terapie však symptóm môže vyschnúť. Nie vždy, ale nie zriedka. Ako sa to dá vysvetliť, ak bez mystiky a špekulácií.
1. Zmena stavu osoby znamená zmeny v tele: nové držanie tela sa zvládne, upnuté zóny sa uvoľnia. To je dostatočné na to, aby ste sa zbavili napríklad bolestí hlavy alebo chrbta.
2. Zmena životného štýlu. Človek sa stane citlivejším pri výbere jedla, začne sa viac hýbať alebo naopak, prestane sa vyčerpávať stresom. Nie preto, že je to nevyhnutné alebo správne, ale preto, že už nechcete robiť inak. Z krátkodobého hľadiska sa trávenie zlepšuje, ale nie je na mne, aby som vám hovoril o dlhodobom horizonte.
3. Zmena prostredia alebo prispôsobenie sa mu. Človek sa pohybuje mimo mesta alebo zo stredného pruhu do teplého mora. Odchádza z práce, kde je príliš veľa stresu (a málo radosti). Najme si predsa opatrovateľku.
4. Zmena postoja k liečbe. Osoba, ktorá bola liečená výlučne bylinkami a sám sa rozhodne ísť k lekárovi. Alebo prestane symptóm potláčať liekmi s krátkodobým účinkom a zájde k osteopatovi, na jogovú terapiu alebo pilates.
Všetky tieto zmeny a ich dôsledky sú transparentné. Uvedomujete si, čo sa s vami presne deje a v dôsledku čoho sa vaše zdravie zlepšuje. Žiadne zázraky. Skôr príjemné vedľajšie účinky.
Pamätajte si, že psychológ nie je náhradou kvalitnej liečby, nieto ešte diagnostiky. Podľa WHO zastávam názor, že choroba je ovplyvnená psychologickými, biologickými a sociálnymi faktormi. A práve kombinácia kompetentnej psychologickej a lekárskej pomoci umožňuje človeku výrazne zlepšiť svoje zdravie.
Odporúča:
Psychológ, Psychiater, Psychoterapeut, Psychoanalytik. V čom Je Rozdiel? Kedy A Na Koho Sa Obrátiť
Asi pred tromi rokmi som na Festivale praktickej psychológie predstavil workshop o rozdieloch medzi odborníkmi z rôznych pomáhajúcich profesií. A často musím znova a znova objasňovať, kto je kto a koho kedy kontaktovať. Kino a tlač niekedy vytvárajú rozporuplný a skreslený obraz o tom, aký odborník môže byť v čom užitočný.
Kedy By Ste Nemali čakať Na Zázrak Alebo Mýty O Práci Psychológa
Novopečený klient, ktorý sa rozhodol vyhľadať pomoc psychológa, často verí v zázrak psychológie a stretáva sa s falošnými predstavami o práci psychológa. To zase vytvára nadhodnotené a neoprávnené očakávania od postupu a / alebo samotného špecialistu.
Kedy By Ste Nemali čakať Zázrak Alebo Mýty O Práci Psychológa. Časť 2
V tomto článku budem pokračovať v analýze najobľúbenejších mylných predstáv o psychoterapii a psychologickom poradenstve. Prvú časť si môžete prečítať kliknutím na tento odkaz. V predchádzajúcom článku som skončil v bode 12, takže budem pokračovať v číslovaní Mýtus 13.
O Láske. Kedy Sa Začína A Kedy Zmizne?
Psychológ, klinický psychológ St. Petersburg Každý pár prechádza niekoľkými fázami vývoja vzťahu a stretáva sa so svojimi vlastnosťami. Pri čítaní tohto článku môžete teraz analyzovať svoj vzťah a hádať, v akej fáze sa teraz nachádzate.
Na Podporu Tých, Ktorí Pravidelne Navštevujú Psychológa A Naozaj Chcú A Očakávajú Rýchle Výsledky
Dlho, chodiac na terapiu, som očakával úľavu. A zdalo sa mi, že teraz sa o sebe naučím niečo nové a puzzle sa spoja a začnú sa magické premeny môjho života. Alebo že sa cítim lepšie. A naraz vo všetkých oblastiach môjho života. Teda, alebo aspoň pre mňa najvýznamnejší.
