Kedy By Ste Nemali čakať Zázrak Alebo Mýty O Práci Psychológa. Časť 2

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

V tomto článku budem pokračovať v analýze najobľúbenejších mylných predstáv o psychoterapii a psychologickom poradenstve. Prvú časť si môžete prečítať kliknutím na tento odkaz.

V predchádzajúcom článku som skončil v bode 12, takže budem pokračovať v číslovaní

Mýtus 13. Psychológ nemal takú skúsenosť, takže mi nemôže pomôcť. Jeden z najbežnejších mýtov, ktorý chcem podrobne preskúmať. Klient môže uvažovať nasledovne: „nikdy sa nerozviedol a nikdy mi nemôže porozumieť“. K tomu patrí aj predstava klienta, že len on je taký zlý v živote a nikto mu nikdy nebude rozumieť (nielen psychológ). „Čo vie toto dieťa o rodičovstve?“- klient sa zamyslí nad mladým psychoterapeutom. Naozaj. Možno nič neviem. Zaujíma ho však VÁS, vaše skúsenosti, vaša vízia výchovy detí a váš príbeh. Navyše často taký váhavý klient obišiel všetkých učiteľov a odborníkov na vzdelávanie v regióne a dokonca aj v okrese. A počul som o silných skúsenostiach a znalostiach každého z nich. Pomohlo mu to však?

V tomto prípade rád dávam analógiu s prácou lekára. Súhlasíte, že nie každý talentovaný neurochirurg má v minulosti nádor na mozgu. A to mu nebráni v dôkladnom vyšetrení pacientovej patológie a vykonaní úspešnej operácie. Rovnako aj psychológ. Nič vám nebráni v skúmaní fenoménu, s ktorým sa klient otáčal a bol mu oporou, kým sa sám nepostaví a nepochodí. Paradoxom je, že áno, psychológ by skutočne nemohol zažiť všetky problémy s rozvodom alebo stratou blízkych. Pozrime sa však z iného uhla: koniec koncov, ani nejaký druh „podobného“zážitku na prvý pohľad nemusí byť v skutočnosti podobný každému. Skúsenosti každého jednotlivca sú jedinečné. Predpokladajme, že klient (C) aj psychológ (P) majú vo svojich minulých udalostiach na prvý pohľad podobné, napríklad rozchod s milovanou osobou. Pre jedného bola rozlúčka čierna a pre druhého tmavosivá. V tomto prípade sú K a P dvaja rôzni ľudia a vidia svet úplne odlišnými spôsobmi. Aj keď sa pozerajú na ten istý predmet. Preto je spočiatku KAŽDÁ požiadavka klienta jedinečná. Akákoľvek téma sa stane pre vnímateľa novou (P). A áno, trvá to dlho, kým objavíte niečo nové, aby ste nerobili unáhlené závery a neodstúpili od terapeutickej polohy. Preto ďalší mýtus.

Mýtus 14. Psychológ by mi mal dokonale porozumieť. Prečítajte si: aby ste si prečítali sled svojich myšlienok, okamžite pochopili, o čom hovorím, dokončili za mňa návrhy a určite súhlasili s logikou a správnosťou mojich záverov. Super ak áno. Ale to nie je vždy možné v skutočnosti. Klienti, ktorí vidia v očiach psychológa nepochopenie alebo od neho počujú niečo ako „nedokážem pochopiť, ako to súvisí“, sú často sklamaní a odchádzajú, pričom psychológovi zostane nálepka „nie je dostatočne vnímavý“. Tu si myslím, že sú dôležité dva body. V prvom citujem sám seba: preskúmanie niečoho nového vyžaduje čas. Druhá je, že áno, bohužiaľ, závery a myšlienkové reťazce klienta nie sú vždy blízke realite. Psychológ, ktorý je v pozícii pozorovateľa, si to môže všimnúť a presne ukázať klientovi. Nie všetci klienti pripravený vidieť to Nie každému sa chce. A áno, idú do svojho známeho sveta. Svet, v ktorom „nemôžem byť šťastný, pretože som obklopený čudákmi“. Radosť je, že odchádzajú trochu inak. Ostatní to na prvý pohľad nevnímajú.

Mýtus 15. Psychológ je človek bez názoru alebo „dobre, súhlasíte, že mám v tejto situácii pravdu?!“, „povedzte mi svoj názor!“Psychológ je často (omylom) požiadaný o podporu pri hodnotení. Seba alebo iných. Nezáleží. Písal som v predchádzajúcej časti (pozri článok Kedy by ste nemali čakať zázrak alebo mýty o práci psychológa.1. časť, bod 12), že psychológ nebude hodnotiť vaše činy. Niekedy to povedie k nasledujúcemu výsledku: nedostať hodnotenie, kde je to dobré a kde zlé, sú klienti prekvapení, nahnevaní, nahnevaní psychológovým „nedostatkom osobného názoru“: „Ste na jeho strane ??? Milujete podvodníci?! " Sme zvyknutí na to, že v bežnom každodennom živote sa niekoho názor na udalosť rovná jeho hodnoteniu tejto udalosti (dobrej / zlej). A ak sa tento hodnotiaci názor líši od nášho, vzbúrime sa alebo nám určite dajú za pravdu. V psychoterapii to tak nie je. A môže to byť nepríjemné, to áno. Pretože je to neobvyklé! Vo všeobecnosti je v tejto nepochopiteľnej psychoterapii veľa zvláštnych a neobvyklých vecí! Toto je téma neposudzujúceho postavenia psychológa a je dosť rozsiahla. Takže by som sa mal na pozore, keby mi môj psychológ povedal niečo ako „Áno, Vasya je narcis a blázon, a v tejto situácii si očividne fajn chlap a slniečko. A ja som záchranár a budem tvrdiť, že je to správne. spôsob, áno. " Toto by bolo hodnotenie (a téma pre osobnú terapiu pre takého psychológa). Záver: psychológ má názor. Neexistuje žiadne hodnotiace postavenie a jeho obhajoba. Kým pracujem, som psychológ, nehodnotím, pozorujem a skúmam (v rozhovore s priateľmi môžem konať inak).

Mýtus 16. Psychológ sa automaticky stane mojím priateľom. Nie Nebude. A to neznamená, že nemôže na túto tému zažiť rôzne skúsenosti. Je to veľmi široká téma a je o nej napísaných veľa skvelých článkov. V tomto článku nebudem túto tému úplne rozpisovať, ale uvediem názorný príklad, ako to môže byť spojené s tým, že sa spriatelíte so svojim psychológom.

Predstavte si situáciu, s ktorou ste sa UŽ UŽ skamarátili psychológ … A na čo čakáš? Čakáte to isté, čo je vám známe psychológ. Len bezplatne a nepretržite: cez SMS, telefonicky, počas spoločného obeda cez víkendy. Rovnako citlivý, nehodnotiaci, pozorný voči všetkým vašim prejavom a slovám, prijímajúci, zameraný na vás a váš svet. Takého, na aký ste zvyknutí. Psychológ, ku ktorému ste prišli, dostal prijatie, bezpečnosť, bezcennosť a pozornosť voči sebe vždy (!!!), bez ohľadu na to, čo sa deje v osobnom živote tohto psychológa (koniec koncov ste o tom nevedeli). Čo dostanete na záver? Ľudský … Obyčajný smrteľník. Unavení a chcú si oddýchnuť. Svojimi „perami“, svojimi „švábmi“. S ich „pohovorme si neskôr, nemám čas“. A áno, aj on si bude vyžadovať pozornosť, kňučať, plakať a sťažovať sa na zápchy a susedov. Ako obyčajný človek. Psychika funguje tak, že po čase uvidíte len kňučanie, zemitosť a „ľudskosť“tohto psychológa a obvyklá citlivosť a všímavosť voči vám sa stane úplne neviditeľným, znehodnocujúcim a opotrebovaným. Nájdete si „priateľa“s očakávaným súborom špeciálnych vlastností? Nie, je to nemožné. Stratíte správneho psychológa? Áno. Urobte si vlastné závery.

O mne: Riadim sa etickými zásadami a nemiešam profesiu a osobný život. Je to nevyhnutná podmienka na udržanie mojej kompetencie, profesionálneho postavenia a psychologickej bezpečnosti - mojej i mojej klientky.

Mýtus 17. Je skvelé, keď je môj milovaný psychológ. Vždy mi môže pomôcť. Prečítajte si: „Pracujte vždy, s každým, zadarmo, bez odpočinku a nestarajte sa o svoje zdroje.“Pozri bod 16.

Odpoviem za seba. "Tyzhpsychologist" so mnou nefunguje. Príbuzným môžem pomôcť s odporúčaním dobrého psychológa (iného) alebo s nejakými všeobecnými, povrchnými informáciami o danej problematike, v závislosti od stupňa intimity. Výnimkou môžu byť núdzové situácie (šok, trauma, násilie). Pokusy o zinscenovanie núdzovej situácie sú potlačené. Niekedy aj s následkami.

Mýtus 18. Psychológ musí byť „úplne vypracovaný“a všetko v jeho živote musí byť úplne dobré, inak nechodí do práce. Tento bod ma opäť odkazuje na lekársku analógiu. Zubár môže mať napríklad poruchy v endokrinnom systéme, ktoré mu neprekážajú v práci a nádherné ošetrenie zubov, dáva pacientom plomby a protézy. Vie o svojich poruchách, lieči ich u skúseného endokrinológa a pozorne sleduje jeho stav, robí testy a podobne. Je k sebe pozorný. Ak má ten istý lekár takú poruchu, že trpí nespavosťou, trasú sa mu ruky a bolí ho hlava, potom prirodzene nepôjde do práce. Tu je dôležitá pozornosť na seba a starostlivosť špecialistu o seba a v dôsledku toho o pacienta / klienta. Spomínam si na analógiu s kyslíkovou maskou na palube núdzového lietadla: najskôr si dajte masku na seba, potom na dieťa. Ak prežívam ťažké obdobie kvôli sťahovaniu a renovácii, môžem s klientom pracovať na rozvode, úzkosti alebo na tej istej renovácii. Koniec koncov, moju opravu a jej opravu vnímame veľmi odlišne. Ak moja renovácia naplní všetky moje myšlienky a nebudem môcť byť v kontakte s tým druhým, reláciu zruším v prospech klienta aj mňa. A pôjdem na terapiu / supervíziu.

Mýtus 19. Minulosť psychológa neobsahuje hlúposti, chyby, utrpenie, zlyhania a smútok. A nepoužívajú sprosté výrazy. Mýtus Mifovič všetkých čias! Psychológ je živý človek. A priateľským spôsobom, svätožiara nad vašou hlavou už dávno zhasla. Mnoho psychológov prichádza k profesii prostredníctvom počiatočnej túžby „porozumieť sebe a vyriešiť svoje problémy“(nech mi to moji kolegovia odpustia). Otázkou je, či predchádzajúce skúsenosti psychológa zasahujú do súčasného kontaktu s klientom. A vyradí vás to z terapeutickej polohy. Pozri bod 18. A opäť o lekároch. Áno, náš zubár mohol mať v puberte zubný kaz. Ak sa vyvodia závery o vplyve kyslosti potravín, nainštalujú sa vysokokvalitné výplne, zubár sa stará o svoje zuby a sám navštívi iného zubára na prevenciu - to je skvelé. Ak nie je zubný kaz zahojený a bolí, nie je dobré odvádzať pozornosť lekára od pacienta.

Mýtus 20. Psychológ je „univerzálny“a porozpráva sa so mnou o všetkom. "O situácii v krajine, o situácii na cestách, o politike, o cenách benzínu, o susedoch. Ale nie o mne. "Nie vždy to platí (po konzultácii so mnou). V určitom okamihu sa klienta pýtam, prečo teraz diskutujeme o akýchkoľvek témach okrem NEHO? To vedie k zaujímavým rozhovorom. Oveľa zaujímavejšie a dôležitejšie pre väčšinu klient, ako títo prekliaty susedia, benzín a cesty. Často to funguje tak, ako keď klient odoláva, a mám pocit, že som pobláznený kvôli všetkému, okrem dôležitých osobných skúseností. Opäť to nie je univerzálne riešenie, niekedy je to tak. je užitočné počkať, ale politika v konzultácii skôr alebo neskôr skončí.

Mýtus 21. Psychológ „vedúci“konverzáciu na konzultácii. „Si špecialista, vieš lepšie, o čom sa so mnou porozprávaš. Svoj problém som už vyslovil. Povedz mi teraz, čo mám robiť“, čítajte: „Zabavte ma, dajte mi rady a pokyny, ako žiť, ako nájsť láska k vášmu životu a práci vašich snov. A zároveň zostaňte dobrí, nehádajte sa s nikým a buďte zároveň fyzicky zdraví. “Moja odpoveď v tomto prípade: pre zábavu a pokyny - nie pre mňa, ale pre výcvik alfa samcov alebo kurzy otvárania energie vagíny. Prirodzene, situácia je prehnaná, ale ako opotrebovaný záznam opakujem, že som spolucestujúci. Vyberiete si cestu. Môžem vám len povedať, že prechádzate močiarom, keď sú v blízkosti ďalšie cesty a chodníky. Ale je len na vás, akú cestu si vyberiete.

Mýtus 22. Psychológ „naučí“pozitívne myslieť a zachráni ma pred utrpením. Obvykle to znamená skreslený a mýtický pohľad na pozitívne myslenie ako také. A kladie sa očakávanie, že počas konzultácie naučím klienta vidieť pozitívne stránky súčasnej situácie (objektívne mimoriadne ťažkú situáciu). Alebo začnem klienta rozveseľovať, utešovať ho slovami: „Ach, dobre, všetko nie je také zlé, váš manžel zomrel, ale je to tak najlepšie, teraz je v nebi, v lepšom svete… “a nesú podobné devalvujúce odpadky. Nie, týmito spôsobmi nemôžem urobiť bolestivú situáciu príjemnou. A tiež vám nebudem nadšene gratulovať k opusteniu komfortnej zóny. A s najväčšou pravdepodobnosťou to nepomôže a spôsobí prinajmenšom nepríjemnosť. Predstavte si, že ste prišli o peňaženku s veľkým množstvom peňazí a s úsmevom sa vám opakuje, že to môže byť ešte horšie, že sú v tom plusy, že sa „paríte“kvôli hlúpostiam, pričom niekde existuje občianska vojna a všetko bude dobré, stačí sa usmiať a ísť ďalej. Čo cítiš? Presne tak. Toto bol príklad devalvácie vašich pocitov. Možno niekde to niekomu pomohlo. Ale to nie je pre mňa, na mojich konzultáciách sa to nestane.

Druhou stránkou veci je klient, ktorý „rád trpí“. Z akéhokoľvek dôvodu. Je to zvláštna schopnosť nájsť dôvod utrpenia v akejkoľvek situácii. Pri hocijakom. A toto je pravdepodobne (zatiaľ) jediný dostupný spôsob, ako upútať pozornosť. Dobre teda. Nechajte ho trpieť. A v tomto prípade tiež nie je najlepšou možnosťou upokojiť ego trpiaceho frázami, že všetko bude v poriadku. Nikto nemá právo zakázať človeku žiť tak zle, ako to robil on chce … Ale to je téma na iný článok.

Verte v zázrak, nie je to zlé. Nezabudnite však na skutočný svet.

Želám svojim čitateľom, aby zostali v kontakte s realitou.

A čakám na tých, ktorí sú pripravení nahliadnuť do podstaty seba samého na svojich konzultáciách!

_