2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V tomto článku sa pozrieme na hlavné príčiny psychosomatických reakcií.
Prvým a najľahšie sa s ním pracuje, je psychotrauma
Vyskytuje sa, keď je naše telo vystavené negatívnym vonkajším vplyvom (fyzickým alebo psychickým), ktoré náš mozog vníma ako nebezpečné a ohrozujúce normálne fungovanie samotného tela. Hrozba v skutočnosti môže byť skutočná aj imaginárna, ale ide o to, že naša psychika to vnímala ako skutočné a prijala vhodné ochranné opatrenia, zapla všetky možné obranné mechanizmy.
Napríklad dieťa dostalo v detstve ťažkú popáleninu alebo ho pohryzol pes - to je príklad skutočnej hrozby, skutočného nárazu. Ak však pes nehryzie, ale je veľmi vystrašený, potom bude hrozba imaginárna, nie skutočná, ale psychika ju bude vnímať ako skutočnú.
V prípade psychotraumy sa obranné mechanizmy aktivujú nielen na úrovni psychiky, ale aj na úrovni fyziky - telo sa reflexne napína, pripravuje sa na odrazenie „útoku“. Obvykle môžete pozorovať rôzne telesné reakcie: mrznutie, túžbu skrývať sa, útočiť a podobne. Ale vždy sú založené na napätí.
Ak traumatická udalosť prejde bezpečne, psychika vypne svoje obranné mechanizmy a telo sa uvoľní bez akýchkoľvek špeciálnych následkov. Pes napríklad hlasno štekal, dieťa sa zľaklo, ale do situácie zasiahol významný dospelý, napríklad otec, a pes ustúpil. Dieťa sa cítilo bezpečne, chránené a uvoľnené, trauma sa nevytvorila, nebezpečná situácia prešla bez následkov.
Ak však má traumatická udalosť dôsledky alebo sa z nej z rôznych dôvodov stane pre človeka nemožné, potom napätie pretrváva a telo, podobne ako psychika, začína nesprávne fungovať.
Druhou, najčastejšou príčinou psychosomatických reakcií je systematický negatívny vplyv
V tomto prípade nie je každý samostatne braný náraz svojou intenzitou podobný psychotraume, ale opakuje sa niekoľkokrát s určitou pravidelnosťou. Traumatický účinok sa teda akumuluje v priebehu času a telo „zamrzne“v napätí, čo zase spôsobuje psychosomatické reakcie.
Príkladom je komunikácia s despotickým šéfom, ktorý všemožne porušuje hranice: neustále kričí, obviňuje svojho podriadeného, ktorý v reakcii na svoje správanie nemôže reagovať a brániť svoju pozíciu nemôže, pretože sa bojí, že príde o prácu, a preto je v neustálom strese.
Tieto dôvody sú v našom každodennom živote celkom bežné a vedú k psychosomatickým reakciám. Ak ich neodstránime, nepracujeme s traumatickými udalosťami, potom riskujeme, že pripustíme rôzne druhy chorôb rôzneho stupňa závažnosti. A čím dlhšia a vyššia je intenzita expozície, tým silnejší a jasnejší je prejav choroby.
Je však potrebné pripomenúť, že naše telo má všetky potrebné zdroje na obnovu, sú prakticky nevyčerpateľné. Stačí, ak budeme pozorovať a všímať si, čo sa s ním deje, včas mu pomôcť. A v tomto prípade je našou prvou úlohou odstrániť príčiny psychosomatických reakcií.
Odporúča:
Príčiny Chorôb A Príčiny Zdravia
Príčiny chorôb fyzického tela, okrem vrodených patológií, nespadajú do sféry fyzickej, ale do psychologicko-mentálno-vôľovej sféry. V nefyzickej časti, v ktorej sa rozhoduje. Rozhodnutia môžu byť vedomé aj nevedomé (dať alebo nedať prebudený impulz, aby sa to prejavilo navonok).
„Nezávislé“a „domáce Vzdelávanie“- Príčina Psychosomatických Porúch Alebo Následok?
Keď si položím túto otázku, okamžite urobím výhradu, že slobodné povolanie na voľnej nohe je iné (ako domáce vzdelávanie) a nehovoríme o tých zriedkavých prípadoch, keď človek cestuje po svete a komunikuje s veľkým počtom ľudí, ale o bežnejších dnes.
Metodika 4 Otázky Psychológa V Reakcii Na „Cítim Sa Zle“Klienta
"Pán doktor, je mi zle …" Takto moji klienti zvyčajne odpovedajú na otázku: "Na čo sa chcete obrátiť a na čo sa sťažujete?" A hoci nie som lekár, ale humanitárny psychológ, začínam objasňovať a v mysli človeka, ktorý sa na mňa obrátil o pomoc, rozpletať takzvanú spleť problému alebo stavu.
O Reakcii Na Traumu V životných Príbehoch
Keď som bol prekladateľom, ešte pred okupáciou Krymu, išiel som so svojimi nadriadenými na základňu paralympionikov. Bol marec, mráz, dokonca aj v zdanlivo teplej Evpatorii. Hotely sú zatvorené, kaviarne sú zabednené, studené a opustené.
Úzkosť Z Testovania Reakcií Vášho Tela - čo Robiť
Neurózy sú často sprevádzané drsným vnímaním - teda reakciou násilnej, živej reakcie na celkom bežné životné podnety. Jednou z foriem tohto drsného vnímania je úzkostlivé testovanie reakcií vášho tela. Častejšie je možné takúto reakciu pozorovať pri úzkostných poruchách, hypochondriách, hysterických neurózach a pri somatoformnej poruche, ako aj pri somatizovanej depresii.
