„Nezávislé“a „domáce Vzdelávanie“- Príčina Psychosomatických Porúch Alebo Následok?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Keď si položím túto otázku, okamžite urobím výhradu, že slobodné povolanie na voľnej nohe je iné (ako domáce vzdelávanie) a nehovoríme o tých zriedkavých prípadoch, keď človek cestuje po svete a komunikuje s veľkým počtom ľudí, ale o bežnejších dnes. - práca z domu, prostredníctvom internetu, telefónu atď. Tieto dva koncepty majú jeden spoločný znak - ľudia si sami vyberajú, s kým, kedy a za akých podmienok budú komunikovať (s nimi osobne alebo s dieťaťom, za ktoré sú zodpovedné). Kvalitatívne rozdiely sú práve v tom - s kým, o čom, kedy, za akých podmienok a z akých dôvodov je táto interakcia postavená. Samotná téma výberu „nezávislého pohybu alebo rastu“je mi blízka v 3 smeroch - ako súkromný podnikateľ, ako matka netypických detí a ako psychológ -psychoterapeut, ktorý s pribúdajúcim časom čoraz viac čelí problému izolácie ako príčiny psychosomatických porúch alebo ich následkov. Preto som si plne vedomý rôznych nuancií, výhod a ťažkostí tohto procesu a chcem sa podeliť o svoje postrehy a myšlienky o tom, ako rozlíšiť „dobrovoľnú izoláciu“od „racionálneho riadenia“.

Keď sa Skype poradenstvo stalo bežným javom, mal som klientov so skutočnými panickými poruchami, posadnutosťou a rôznymi fóbiami, syndrómom dráždivého čreva a kožnými ochoreniami atď. (Od roku 2008 do súčasnosti bolo viac ako 100 rôznych prípadov). Len nedávno, keď som si vybral staré záznamy, som si začal všímať, že v zásade sú týmito klientmi „homebodies“- ženy v domácnosti (vrátane matiek, ktoré sú na materskej dovolenke už dlhší čas), nezávislí pracovníci (vrátane súkromných podnikateľov), zamestnanci spoločností praktizujúcich diaľkové ovládanie. prácu a mladistvých, ktorí sú na externej forme vzdelávania alebo ju už absolvovali. Pozornosť bola upriamená aj na skutočnosť, že napriek rozdielu v samotných chorobách ich väčšina symptómov sťažovala interakciu s inými ľuďmi (chodenie do spoločnosti, pobyt na verejných miestach, nadväzovanie kontaktov, komunikácia s neznámymi a neznámymi ľuďmi atď., nehovoriac o verejných podujatiach). U väčšiny týchto klientov, ktorí absolvovali lekársku prehliadku na stanovenie diagnózy a potvrdenia psychosomatického základu choroby, sa stalo skutočné utrpenie, niektorí boli natoľko odolní voči „sedeniu v rade s chorými“, že so mnou dokonca odmietli pracovať.. Boli tiež klienti, ktorí zažili takú úzkosť, že počas čakania na naše prvé stretnutie sediac pred monitorom vymysleli neskutočné množstvo výhovoriek, aby napísali, že sa nemôžu dostať do kontaktu, a našli sa aj takí, ktorých prvé stretnutie meškal 1-2 mesiace.

Vzhľadom na súčasné trendy v organizácii práce / štúdia doma som tieto prípady nemohol ignorovať. Ale aby som povedal jednoznačne, tento stav sa stal dôsledkom „izolácie“alebo je pre mňa dôvod stále ťažký. pretože objektívneTíto klienti boli spočiatku prechodom na takéto formy práce a školenia úplne socializovaní, úspešní (kompetentní a gramotní) a napriek tomu, že práca pod niekým vedením ich úplne neuspokojovala, boli stále zdraví. Problémy s interakciou so spoločnosťou sa začali až po chvíli, napriek ich osobným úspechom a kompetenciám v profesionálnej sfére. To automaticky viedlo k strate klientov, strate zárobku a neschopnosti ďalej sa vzdelávať a hľadať si nové zamestnanie.

Keď som práve študoval psychoterapiu, v jednej zo svojich prednášok o diagnostických kritériách mentálnej normy a patológie, hlavný psychoterapeut Ukrajiny BV Michajlov vyjadril jednu dôležitú myšlienku, ktorej potvrdenie by som mohol nájsť aj na psychiatrickej klinike, aj na individuálnej úrovni. prax. Povedal, že koncepty mentálnej normy a patológie sú príliš vágne a konvenčné, ale existujú 2 kritériá, podľa ktorých je možné vidieť, že človek prekročí túto „hranicu“. Mentálne - vtedy človek nerozlišuje medzi realitou a fantáziou, od ilúzií. Sociálnej - keď človek nezarába peniaze, nie je preto schopný zabezpečiť si základné potreby. V skutočnosti môžete byť nekonečne brilantní a originálni, ale v čase, keď sa život mení na boj o prežitie a ruka v ruke s ilúziami, musíte premýšľať.

Ukázalo sa, že na rozdiel od mojich bežných diabetikov, alergikov atď., Títo klienti skutočne mali príznaky, ktoré ich priviedli k tejto „línii“. Psychogénia nám na jednej strane spôsobuje otáznik v oblasti adekvátnosti vnímania - skutočne prežívam bolesť / záchvat / kŕč, skutočne sa zbláznim / zomieram, alebo je to len výplod predstavivosti? Cítim to však skutočne, prečo lekári hovoria, že je so mnou všetko v poriadku? Na druhej strane, existujúca symptomatológia nás pripravuje o možnosť nájsť si nových klientov - zarobiť peniaze, zabezpečiť svoje základné potreby.

Čo sa týka ďalších subjektívne chvíľky, potom nástup do práce, vždy pretočíme „časovú os“, vyslovíme rôzne druhy telesných symptómov každého konkrétneho klienta a často sa zastavíme vo veku 11-14 rokov. Stáva sa, že mladiství, ktorí prešli na externú formu vzdelávania, si to spájajú s konkrétnou chorobou, ktorej liečba neumožňovala štúdium v obvyklom čase (nemocnice, ordinácie a BCH). Príbeh však častejšie vyzerá takto: „nie, dobre, pred školou bolo všetko v poriadku … ani nie, v škole som sa dobre učil, páčilo sa mi to … ale od 6. do 8. ročníka …“a enumerácia: ťažkosti v kontaktoch so spolužiakmi; namiesto priateľov - počítače, knihy a zvieratá; rodičia nerozumeli, nehovorili, neučili, nediskutovali alebo v najlepšom prípade poskytovali zbytočné rady o ťažkých otázkach; učitelia ignorovali, zosmiešňovali, šírili hnilobu a tiež často klienti hovorili o prípadoch psychického a fyzického týrania. Príbehy každého sú iné, väčšinou ich spája to, že dieťa vyrastalo prakticky „samo“a nedokázalo nadviazať kontakty s rovesníkmi. Významní príbuzní neuspokojili jeho „terapeutické“potreby a potom sa všetko prevalilo do „snehovej gule“. Pravdepodobne tu spočíva problém výberu práce na diaľku - práce, ktorá minimalizuje kontakt s inými ľuďmi. Keď sa človek konečne stane „dospelým“a získa schopnosť samostatne rozhodovať o svojom osude, snaží sa čo najviac chrániť pred interakciou so spoločnosťou, dostať sa preč zo sféry života, ktorá spôsobovala úzkosť, autoagresiu a všetky druhy intrapersonálnych konfliktov.

Tak či onak, pri analýze príbehov mladistvých je možné poznamenať, že podľa mňa prechodný vek nie je najlepším vekom na odchod do školy. Navyše má zmysel, aby rodičia mladistvých dbali na zdravie dieťaťa a v prípade výrazných problémov so závislosťou od počítača, porúch príjmu potravy (diéty a obsedantné rozhovory o tom, že sú príliš tučné), akné a gastrointestinálnych chorôb, kontaktovali detskú psychosomatiku. odborník. (Nie všetci tínedžeri majú takéto problémy a čím je také dieťa „príjemnejšie“, tým je väčšia pravdepodobnosť, že psychické problémy nenachádzajú dostatočné riešenie a nezmenia sa na somatiku.

Keď zhrniem svoje myšlienky a postrehy, vzhľadom na to, že nemajú experimentálne podložené dôkazy, môžem navrhnúť nasledujúce - pri výbere domácej formy vzdelávania pre vaše dieťa alebo pri prechode na voľnú nohu si položte nasledujúce otázky:

• Čo v skutočnosti núti ma ísť na voľnú nohu alebo do domáceho vzdelávania? Snažím sa týmto spôsobom zbaviť nahromadených konfliktov s inými ľuďmi?
• Je ich v mojom okolí dosť rozmanitý sociálny kontakty (okrem rodiny a priateľov)?
• Môžem povedať, že môj vzťah s rovesníci naozaj nesčítajú a mám veľmi málo priateľov?
• Všímam si tendenciu preplánujte, odložte alebo odmietnite dôležité schôdzky a zaujímavé aktivity, pretože nechcem komunikovať s inými ľuďmi?
• Stáva sa niekedy, že sa vyhýbam stretnutiam vo firme kvôli tomu, že? Bojím sa negatívneho hodnotenia (Budem vyzerať hlúpo; budú sa pýtať, ale neviem, čo odpovedať; budú si myslieť, že som divný atď.)?
• Prežívam? somatické symptómy pred interakciou s inými ľuďmi (nespavosť, kŕče, bolesti hlavy, vegetatívne symptómy (potenie, búšenie srdca, návaly tepla atď.))?

Klienti svoj výber často vysvetľujú tým, že nie sú koncipovaní pre „systém“. Má to svoj dôvod. Je však dôležité vziať do úvahy skutočnosť, že jednou z hlavných funkcií psychiky je adaptácia. Osoba žijúca v spoločnosti a neschopná prispôsobiť sa podmienkam systému tiež priťahuje pozornosť špecialistu. Prispôsobenie nie je synonymom prijatia a podriadenia, ako si veľa ľudí myslí. Prispôsobenie je schopnosť udržať svoje parametre v meniacom sa prostredí! Je rozdiel, keď človek v tichosti študuje alebo pracuje v systéme, ale kvôli ekonomickým a iným vlastnostiam to radšej robí individuálne. A je rozdiel, keď človek neustále mení vzdelávaciu inštitúciu / prácu, pretože nemôže zakoreniť v žiadnom tíme a / alebo sa nemôže prispôsobiť organizačným podmienkam „systému“.

Keď je prechod na voľnú nohu alebo domáce vzdelávanie problémom, je dôležité si zapamätať jedno jednoduché pravidlo práce so sociálnou úzkosťou: „ Keď sú prítomné príznaky sociálnej úzkosti, dobrovoľná izolácia iba zhoršuje poruchu.“. Niektorí klienti pracujúci v kancelárii, ktorí majú rôzne problémy ako kardioneuróza (CR), syndróm dráždivého čreva (IBS), rôzne obsesie a podobne, sa pokúšajú prejsť na voľnú nohu (menej kontaktov - menej úzkosti). Ale bez psychokorekcie sa postupom času symptómy len zintenzívňujú, pretože freelancing nie je len „nezávislosť od šéfa“, ale aj nezávislé hľadanie objednávok a podobne, čo klienta so zvýšenou sociálnou úzkosťou privádza do ešte väčšej slepej uličky. To isté platí pre dieťa, keď sa všetka pozornosť rodičov a učiteľov začne sústreďovať iba na neho. Neignorujte symptómy sociálnej úzkosti, ak nejaké sú, a ešte viac ich nerozpúšťajte.

Ak ste rodič a vyberáte pre svoje dieťa domáce vzdelávanie, venujte pozornosť skutočnosti, že má možnosť komunikovať s rovesníkmi mimo domu (hry na dvore; kruhy a sekcie, v ktorých prebieha učenie) v skupinovej interakciinie jednotlivo; tematické rozvojové tábory a pod.). Zo skúsenosti s komunikáciou s matkami, ktoré majú skutočne „špeciálne“deti, môžem povedať, že využívajú každú príležitosť, ktorá im umožňuje dať svojmu dieťaťu schopnosti interakcie so spoločnosťou.

Ak ste „nezávislý pracovník“, pamätajte na to, že pri práci z domu musíte ako preventívne opatrenie byť každý deň vonku; denne doprajte telu aspoň minimálnu fyzickú aktivitu (beh, cvičenia atď.); spať najmenej 7 hodín denne (pričom ísť do postele do 12 hodín v noci); dbajte na to, aby bola strava pestrá, minimalizujte záťaž na pečeň, vrátane toho, aby sa alkohol, sedatíva, prášky na spanie a rôzne toniká a stimulanty nestali „normou“vášho života. Tiež je vhodné zúčastniť sa aspoň raz týždenne na nejakom druhu spoločenských akcií (stretnutie s priateľmi, ísť do divadla alebo na koncerty, futbal atď.) A uistiť sa, že vaše sociálne kontakty nie sú časom obmedzené.

A ak zrazu vedomá túžba začať pes - nebráňte sa)