2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Odpoveď na túto otázku nie je jednoduchá a respondenti po premyslení začínajú sčítavať: životné hodnoty, kreativitu, podporu, sebarealizáciu, vzťahy, sny, úspechy … V týchto nádherných zoznamoch však niečo chýba. Niečo veľmi jednoduché, pozemské. Nie nadarmo bola otázka formulovaná nie „čo napĺňa váš život zmyslom“, ale „čo napĺňa vašu existenciu životom“. Hovoríme o vitalite - všeobecnej energii tela, ktorej absencia je u pacientov s depresiou tak silne pociťovaná.
Pamätám si, ako pozorovatelia opisovali prejav vitality u zvierat.
"Videl som mladého losa, ako sa rúti po zasneženom poli, vyskočil, celý sa skrútil za letu, zastavil sa a vyrazil dych a potom začal úplne odznova." Videli sme aj bizóna, ktorý po odohraní vyskočil na ľad a spokojne hučal po ňom … “
"Panda žiarila šťastím." Šťastne poskakujúca rýchlo vyliezla na svah, cestou tlačila stonky bambusu, potom sa otočila a prevrátila sa po hlave dole ako veselá čiernobiela guľa. Utekal som späť - a znova som sa prevrátil … “
"Videl som mladú horskú gorilu, ako lezie vysoko na vinič a získava ovocie podobné tekvici." Tu je to, čo som o tom napísal: „Hrá sa s ovocím, hádže ho tam a späť, chytá ho rukami a potom zubami zachytáva stopku, takže ovocie jej visí z úst, vstáva na dve nohy a začína padať. Potom vstane, stále zvierajúci chvost v ústach a oboma rukami kilá na ovocie a vydáva z toho hlasné hluché zvuky. Na druhý deň gorila opäť príde k tej istej liane s jasným úmyslom zaobstarať si ďalšiu nádhernú hračku. “
Žiadne špeciálne hodnoty, komunikácia, sebarealizácia. Prostá zvieracia radosť z veľmi jednoduchých vecí, z kontaktu tela s týmito vecami … A chápem, čo niekedy v odpovediach chýba … Naplniť život je mimo tela nemožné. Mimo našich jednoduchých zmyslov. Pocit vlastnej existencie je jednou z hlavných úloh nášho vedomia.
Dýcham život. Vôňa jesenného lístia. Vôňa novej knihy, práve kúpenej, a táto vôňa mi sľubuje nové dojmy z knihy. Vôňa letného prachu, pribitá k zemi dažďom. Vzduch, ktorý po búrke alebo v mrazoch vonia ako ozón. Vôňa kávy v kuchyni v nudnom chladnom jesennom dni. Vôňa zväzku jabĺk nahromadených v miestnosti. Vlhký zápach suterénu. Vôňa lepidla PVA. Vôňa parfumu dievčaťa, ktoré prešlo okolo. Slaný morský vietor. Vôňa ohňa, horiaceho živicového dreva. Čerstvo upečený chlieb … Vôňa vlhkej zeme. Nové značky v detstve …
Cítim život. Celofánové bubliny praskajú pod tlakom prstov. Tvrdé ďasná mojej malej dcéry, ktoré ma nimi šteklia v nose alebo v prstoch. Horúci piesok na pláži, zahrieva studenú nohu. Slnkom ohriate kamene na mojej tvári. Mäkké ženské telo, ktoré je možné stlačiť a cítiť nežnosť a pevnosť tela. Mačka je flexibilná. Teplá deka v chladnej miestnosti po sprche. A samotná teplá sprcha na jeseň, keď v dome nie je kúrenie. Dlaňou sa dotýkate lístia a trávy. Vietor vo vlasoch Dcérina malá dlaň zakrývajúca ukazovák. Pedále na bicykli sa točia pod nohami. Plastelína v rukách.
Počujem život. Zvuky veľmi tichého, jemného surfovania v takmer úplnom pokoji. Chrumkanie snehu pod nohami. Spev dcéry alebo manželky pochádzajúci z vedľajšej miestnosti, keď sa pustíte do práce a pochopíte, že tento spev je taký, aký je. Zvuk listov v nárazovom vetre, upokojujúci a pripomínajúci večnosť. Dron lietadla niekde ďaleko na oblohe. Rachot kolies vo vlaku. Cvrlikanie vrabcov v listoch. Z ničoho nič čakajúci „kukuč“v tichom lese. Obľúbená pieseň, ktorá znie tam, kde ste nečakali, že ju budete počuť. Praskajúci oheň a klokotanie vody v hrnci nad ohňom. Hukot blížiacej sa búrky. Šuchot rozloženého darčekového balenia. Hluk áut jazdiacich po mokrej vozovke. Hlas dispečera na letisku oznamujúci nástup do vášho letu.
Vidím život. Jemné žltozelené listy na mokrom asfalte. Dúha po búrlivej búrke. Krásne dievča, ktoré sa stretlo s mojím pohľadom a usmialo sa. Kvapky vody na ruže a listy, na markízu stanu. Žiarivé hviezdy a Mliečna dráha na nočnej oblohe. Lesklé iskry ľadu v mrazivom slnečnom dni. Hlboká jesenná obloha a priehľadné svetlo rozptýlené v opare. Žiarivo červený kabát medzi sivými a čiernymi siluetami. Súmrak v tieni búrky. Zelené, čerstvo rozkvitnuté listy, osvetlené lúčmi. Jasne oranžové huby na hnedom strome. Vianočné hračky v krabici. Svetlá nočného mesta.
Chutí mi život. Chuť zápaliek. Sladká broskyňa s jemnou dužinou. Ihly a živica … Píniové oriešky … Dažďová voda. Šípka uvarená v kempingovom hrnci. Posledný zostávajúci cukrík na dlhej túre. Ľadová námraza. Kovový rošt za studena … Chuť jednoduchej ceruzky …
Všetky tieto a mnohé ďalšie podobné jednoduché vnemy sú základom, základom môjho života. Ak zrazu pre nich nejako stratím chuť, stratím príležitosť, podobne ako tie zvieratá, oslavovať život - všetko, čo je na nich „postavené“, stratí zmysel. Preto si určite nájdem čas na pár sekúnd spomaliť vo svojom životnom behu a vidieť, počuť, skúsiť, cítiť a dýchať život. Bez toho nebudete naplnení …
Čo ťa núti žiť?
Odporúča:
Rodičia, Deti Nepotrebujú Vašu Bolesť, Potrebujú Detstvo
Milí rodičia už veľmi veľkých alebo ešte malých detí. Chcela by som vás apelovať, aby ste sa na svoje deti lepšie pozreli. Možno sú odlišní, nie takí, ako by ste ich chceli, nie celkom rovnakí ako vy vo svojich názoroch a presvedčeniach, alebo vôbec nie.
SVET VEĽMI ČASTO SPLŇUJE NAŠE OČAKÁVANIA
Svet často nespĺňa naše očakávania. Túto jednoduchú realitu je veľmi ťažké niesť, ak v nej pretrvávajú nádeje a očakávania - v podporu, prijatie, uznanie. To isté sa dá ľahšie prenášať, ak existuje vnútorný zdroj sebaprijatia, viery v seba samého a sebazaprenia.
Plastová životnosť
V poslednej dobe často premýšľam o tom, ako často ľudia žijú svoj život, akoby v tranze, v režime sociálnej funkčnosti a celkovej anestézii svojich pocitov. Keď som prvýkrát prišiel na terapiu, nazval som tento stav v sebe „plastový“. Keď svet vo všetkom stratil jasnosť, chuť sa stala bezradnou, formy boli každodenné, pachy boli tlmené, zvuky boli tlmené alebo otravné, čas nám prechádzal prstami s grafmi vytesanými do kameňa:
Ako Roly ženy, Manželky, Matky Zabili Vašu Osobnosť
Pokiaľ oddeľujete mužskú a ženskú úlohu, ste v bezvedomí. Si v bezvedomí, pokiaľ sa stotožňuješ s rolou rodiča, šéfa, profesora, dcéry, matky, manželky, herečky, lekára atď. Všímavosť je východiskom z akýchkoľvek rolí. Stotožniť sa s rolou je zamknúť sa v schránke.
AKO VYTVORÍME VAŠU OSOBNÚ PEKLU
Každý človek na svete sa narodí, aby bol šťastný. Je absolútnou chybou myslieť si, že niekto si zaslúži šťastný osud, a niekto nie. Každý z nás má určité okolnosti narodenia, príchodu na tento svet, a pre každého sú iné. Ale v každom prípade môže byť človek šťastný.
