AKO VYTVORÍME VAŠU OSOBNÚ PEKLU

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Každý človek na svete sa narodí, aby bol šťastný. Je absolútnou chybou myslieť si, že niekto si zaslúži šťastný osud, a niekto nie. Každý z nás má určité okolnosti narodenia, príchodu na tento svet, a pre každého sú iné. Ale v každom prípade môže byť človek šťastný. Dôkazom toho sú novonarodené deti. Pozrite sa na akékoľvek dieťa. Už ste niekedy videli nešťastné dieťa s neustále sa mračiacou tvárou, ktoré sa nikdy neusmieva? To sa nestane. Všetci prichádzame na tento svet so schopnosťou radovať sa a usmievať sa. Ale, bohužiaľ, väčšina z nás stratí túto schopnosť na ceste a my sami časom zmeníme svoj život na peklo, v ktorom neustále bojujeme, prežívame z rôznych dôvodov, sme v stave nespokojnosti s niektorými okolnosťami, porovnávame sa s inými ľudia, závidíme, odsudzujeme, nevážime si seba, svoj život, nevážime si to, čo máme. Prestávame sa radovať a usmievať sa, vážiť si to, čo máme, namiesto toho sa začíname „snažiť“a „dosahovať“, pričom náš život meníme na neustály boj … Nepostrehnuteľne pre seba a s najlepšími úmyslami si teda vytvárame vlastné osobné peklo a začíname v ňom variť a trpieť. Pozorujem okolo seba obrovské množstvo ľudí, ktorí žijú s pochmúrnymi tvárami, v smutnom, vážnom stave, trpia niektorými problémami, ktoré si sami vytvorili, žijú v stave neustáleho boja a nespokojnosti. Ako sa stane, že sa z usmiatych bábätiek zmeníme na smutnú vec, ktorá okolo nás šíri súvislé negatívum? Pozoroval som tento jav, komunikoval som s veľkým počtom ľudí na túto tému a môj záver je nasledujúci - všetko je to o obyčajnom zvyku, o zvyku trpieť. Vo väčšine prípadov sú rodičia veľmi úspešní vo vytváraní tohto návyku, pretože oni sami takto žili celý život a pre nich je úplne normálne trpieť nedostatkom niečoho. V našej krásnej postsovietskej spoločnosti neexistuje taký zvyk, ako by sa radoval, bol šťastný a vďačný za to, čo máme. Väčšine ľudí sa zdá, že ich spolu s akvizíciou navštívi aj stav šťastia - tu budem zdravý, bohatý, vydám sa, budem mať dieťa, vytvorím si vlastnú firmu a hneď budem šťastný. Len šťastie je zvyk a tento návyk sa musí vedome vytvárať, ak ste si ho ešte nevytvorili. A samozrejme, ak existuje taká túžba - cítiť sa šťastný. Ďalšie veľmi zaujímavé pozorovanie je, že väčšina ľudí si naozaj užíva utrpenie. Sú na tento stav tak zvyknutí, zvykli si naň a cítia sa v ňom úplne harmonicky. Skúste im teda tiež vziať tento stav! Koľkokrát som narazil na železobetónovú bariéru, absolútny odpor voči nejakej zmene! Stáva sa to preto, že zóna utrpenia sa už pre takýchto ľudí stala zónou ich absolútneho pohodlia. Sú tu na to zvyknutí, už vedia, ako s tým žiť. A ak opustíte túto zónu a vyberiete si radosť a šťastie - existuje úplná neistota, je to ako ísť do temného lesa. Väčšina ľudí sa viac bojí neznámeho ako trpí. Takže pokračujú, sťažujú sa a trpia. „Ježci plakali, dostali injekciu, ale naďalej jedli kaktus“- z nejakého dôvodu si túto frázu teraz pamätáme. Teraz sa obraciam na trpiacich: už vás nebaví jesť kaktus? Skúste skúsiť zjesť niečo iné? To znamená, že si stále môžete vybrať radosť a šťastie? Voľba je vždy na človeku - môžete pokračovať v utrpení (je tu kaktus), alebo sa môžete rozhodnúť - budem šťastný, nech sa deje čokoľvek, a nasledujte ho. Neuveríte, aké príležitosti sa vám otvoria, keď sa pevne rozhodnete. Budete jednoducho ohromení zázrakmi a množstvom príležitostí na šťastie, ktoré ste si predtým nevšimli, a ktoré vstúpia do vášho života spolu s týmto riešením. Život je zrkadlo a naša realita je odrazom toho, kým sme.

Ak je vašou cestou výber šťastia, tu je niekoľko jednoduchých techník, ako začať:

Vybudujte si šťastný deň každé ráno. Keď sa zobudíte, premýšľajte o tom, za čo ste vďační. Verte mi, každý má byť za čo vďačný: zdravie, krása, teplý domov, stromy pod oknom, rodina, deti, rodičia, schopnosť pohybovať sa, mať dve nohy a dve ruky si už zaslúži vďačnosť. Sú ľudia, ktorí, bohužiaľ, dnes takú možnosť nemajú. Ak dnes z vášho pohľadu nie je čo ďakovať, ďakujem za možnosť dýchať a byť.

V priebehu dňa si každé 2 hodiny (môžete nastaviť budík, aby ste nezabudli) pripomenúť - vyberám si byť šťastný. Sledujte svoj stav a ak si všimnete, že ste začali trpieť, vráťte sa a povedzte si - áno, teraz to pre mňa nie je ľahké. Ale ja sa rozhodujem byť šťastný, nech sa deje čokoľvek.

Starajte sa o svoje telo. Cvičenie - Rôzne cvičenia, najmä dychové, vám pomôžu a budú vás mať šťastných.

Ak sa budete 21 dní držať týchto rád, vytvorí sa nový návyk. Ako viete, 21 dní je termín na vytvorenie návyku. A nech sa radosť, vďačnosť a stav šťastia stanú vašou novou realitou. Je úplne možné zvoliť si šťastie každý deň. Staňte sa tvorcom svojej reality, tvorcom svojho života a postoja.