Plastová životnosť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

V poslednej dobe často premýšľam o tom, ako často ľudia žijú svoj život, akoby v tranze, v režime sociálnej funkčnosti a celkovej anestézii svojich pocitov.

Keď som prvýkrát prišiel na terapiu, nazval som tento stav v sebe „plastový“. Keď svet vo všetkom stratil jasnosť, chuť sa stala bezradnou, formy boli každodenné, pachy boli tlmené, zvuky boli tlmené alebo otravné, čas nám prechádzal prstami s grafmi vytesanými do kameňa: ráno-popoludnie-večer-noc, Pondelok-utorok-streda-štvrtok-piatok-víkendy. Prestal som byť Katyou a schúlil som sa do seba do slimáka a prešiel som do hibernácie. Vošiel som dnu a na povrchu nechal len funkciu. V takom čase akoby mi z tela zostala iba jedna hlava. Myslenie, rozprávanie, únava. Myslel som si, že žijem dva dni v týždni. A to nie je potrebné.

Ale začalo sa mi to hovoriť plastovo, až keď som si dovolil aspoň niečo cítiť a predtým sa to volalo „všetko je v poriadku“. Pod lyžicou sa neustále niečo prisávalo a niekedy sa mi chcelo plakať z tohto „normálu“. Ako sa to stalo?

V stresovej situácii existuje niekoľko prirodzených reakcií, ktoré majú biologický charakter a môžeme povedať, že sú do nás „všité“od narodenia:

• Utekaj.
• Boj.
• Predstierajte, že ste mŕtvi.

Je to v tomto poradí. Stav plastu a tranzu je v skutočnosti treťou cestou. Keď nie je možné z nejakého dôvodu utiecť a neexistuje žiadna sila na boj (alebo je to zakázané), zostáva iba skryť sa. Nechajte fungujúcu časť seba na povrchu a sami sa ponorte do hĺbky. A to sa stáva často nie nápadne a nejako potichu. Túžby sa stávajú menšími, stavom neustálej únavy, potom sa trhajú oči, potom zaútočí nespavosť a nič zvlášť nepoteší.

Všetko je v poriadku. Tak NORMÁLNE, že chcete zavýjať na Mesiac, zakopať hlavu o sociálne siete a prikryť sa pár dlhšími sériami. A „chuť života“akoby stále chýbala.

V psychoterapii je jednou z hlavných úloh psychológa trénovať klienta v uvedomelosti, citlivosti voči vlastným stavom, voči svojmu telu. Získanie citlivosti, samozrejme, nie je jednoduchý a bolestivý proces, pretože spočiatku sú tie pocity, ktoré zamrzli, skúsené, ale postupom času to prejde a existuje príležitosť získať plnosť bytia, „chuť života“, aby návrat k stratenej celistvosti.

Funkčnosť zostáva a je obohatená, pretože dostáva príležitosť byť naplnený zmyslom a radosťou. To platí aj pre prácu a vzťahy s deťmi, milencami, priateľmi. Ide o ŽIVOT, ktorý nefunguje. A rozdiel, vidíte, je zásadný.