SVET VEĽMI ČASTO SPLŇUJE NAŠE OČAKÁVANIA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Svet často nespĺňa naše očakávania.

Túto jednoduchú realitu je veľmi ťažké niesť, ak v nej pretrvávajú nádeje a očakávania - v podporu, prijatie, uznanie.

To isté sa dá ľahšie prenášať, ak existuje vnútorný zdroj sebaprijatia, viery v seba samého a sebazaprenia.

Tento zdroj vám umožňuje nebyť závislý na prijatí, uznaní do tej miery, do akej to dieťa závislé na dospelých potrebuje.

V akejkoľvek zóne bytia, kde sme sa dokázali prijať, privlastniť si svoju hodnotu, prestávame čakať na potvrdenie od sveta, že sme dosť dobrí a všetko je v poriadku s nami.

A prestávame byť na ňom závislí.

Ak by som verila, že som dosť dobrá matka.

Keby som veril, že som atraktívna žena.

Ak by som priznal, že som profesionál.

Ak som si istý, že mám právo na svoj hlas, svoj názor, svoju voľbu….

Ak som presvedčený, že ostatní ľudia môžu prežiť sami, bezo mňa, a nebudem zlý, ak dám prednosť sebe.

Ak som v dobrom kontakte so sebou - so svojimi potrebami, so svojimi pocitmi, so svojou obranou, poznám ich, chápem, akceptujem a zvládam ich tak, ako dobrý rodič dieťa zvláda - s pozornosťou, ale aj s hranicami.

Všetko, čo sa rozpozná, sa stane zdrojom.

Keď čelím negatívnemu hodnoteniu od niekoho … Zostávam cenný, zostávam významný. Negatívne hodnotenie je možnou rozvojovou zónou.

Možno si s tým druhým potrebujem niečo vyjasniť - čo spôsobilo jeho nevôľu.

Možno to bola moja chyba. Možno niečo zle pochopil. Možno chce viac, ako mu môžem dať.

Jeho hodnotenie nemení moje predstavy o sebe.

Odhaľuje problémovú oblasť vo vzťahoch medzi nami, ktorú budem môcť objasniť. Alebo nebude.

Všetko, čo nie je privlastnené, nie je samo osebe uznané, zostáva zónou splynutia so svetom. V tejto zóne privlastnenia si seba - seba, v súčasnom stave - takým, akým môžem byť v tomto časovom okamihu.

V tejto zóne čakám na potvrdenie sveta, že je so mnou všetko v poriadku.

V tejto zóne očakávam, že mi svet dá to, čo moji rodičia nedali.

V tejto zóne si stále neverím a bojím sa, že mi ostatní neuveria.

V tejto zóne vytváram spoluzávislé vzťahy so svetom všeobecne a s jednotlivcami zvlášť.

Často otázka „Prečo si taký hlúpy?“znamená niečo úplne iné: „Prečo mi nerozumieš a neprijímaš ma?“

Alebo tu je otázka: „Prečo si taký nezodpovedný?“znamená - „Nemôžem prevziať vašu zodpovednosť, zapájam sa do riešenia vašich problémov - pretože sa bojím straty kontroly nad vzťahom“

Alebo - „Ako môžeš bezo mňa žiť, užívať si život?“znamená: „Aby som si mohol užívať život, potrebujem, aby si tam bol vždy, keď ťa potrebujem.“

Len tak môžeme objaviť naše splynutie so svetom. V ich očakávaniach, v ich nedostatku, v ich pokusoch ovládať, udržať si situáciu, predchádzať zmenám, ktoré môžu viesť k stratám.

Tí najnepokojivejší, najmenej vynaliezaví, zväzujú ostatných a zväzujú sa - najprísnejšie, najnásilnejšie.

Tí, ktorí majú zdroje, viac „pustia“, dajú viac práv na oddelenosť a dajú väčšiu slobodu.

Moji klienti o tom po niekoľkých rokoch terapie hovoria s trpkosťou.

Že sú už pripravení - „prepustiť“svojich blízkych do svojho oddeleného života, objasniť kontroverzné body (ktoré sú mimochodom nevyhnutné, pretože rôzni ľudia sú rozdielne svety a trenie medzi svetmi je prirodzené), pripravení na výmenu pocitov, pripravení prijať nedokonalosti svojich blízkych, ale …

Ich blízki na to nie sú pripravení. Nie je pripravený na objasnenie, nie je pripravený zdieľať zodpovednosť, nie je pripravený pustiť ho, nie je pripravený zmeniť sa.

(Možno, s výnimkou detí, ktoré tieto zmeny spravidla vítajú).

Môže byť ťažké zmieriť sa s týmto …

Zdá sa to také jednoduché. Urobte iba krok a počúvajte. Ešte krok - a pochopte. Ešte jeden krok - a pustiť.

Kým na tieto zmeny čakáme a trváme na nich, stále sa spájame so svetom. Podľa neho. Nie v spolupráci s ním.

Niektorí sa rozhodnú zmeniť, niektorí nie.

Niekto zvolí rozchod a niekto sa tak bojí, že sa mu stále zdá, že je možné prežiť iba zlúčením.

A obaja títo „niekto“majú rovnaké práva na svoj výber …

Rozdiel, ktorý medzi nimi vznikol, je niekedy taký veľký, že je možné dospieť k sklamanému záveru, že spoločný zostal iba pokrvný vzťah.

Vo všetkých ostatných ohľadoch sme úplne odlišné svety.

Svet často nespĺňa naše očakávania.

Najľahšie je to previesť na niekoho, kto má svoje vlastné zdroje na sklade.

Toto je presvedčenie o vlastnej hodnote, dobrote, presvedčenie o práve na svoje potreby, pocity a túžby, toto je právo vybrať si seba, keď je potrebné zdieľať SVOJE zdroje.

Toto je ochota vziať energiu tam, kde sú pripravení ju dať, z mnohých rôznych zdrojov - a nie z jedného, kde spoluzávislosť ťahá.

"Myslel som si, že môj muž je emocionálne hlúpy, ale ukázalo sa, že bol len iný ….. Nie ako ja, všetko vidí inak." Myslel som si - ako sa cítim, mal by sa cítiť rovnako … Teraz je to pre mňa oveľa jednoduchšie, keď sme si všetko vyjasnili. “

Neveril som, že moje dieťa to zvládne samo, pripomenul som mu, kedy má vstať, kedy si urobiť domáce úlohy, kedy spať … Ako správne myslieť, čo chcieť, ale on sa tomu bránil a ja som bol nahnevaný. Teraz vidím, že sa sám vyrovnáva - celé to bolo o mojej úzkosti. Teraz je to pre mňa aj pre môjho syna jednoduchšie. “

"Myslel som si, že ak sa nemôžem dostať k svojej matke - aby mi rozumela, potom je to vo mne." Stále som nenašiel správne slová a argumenty. Teraz som si jasne uvedomil, že to nepočuje. Urobil som všetko, čo som mohol. Nebude ma počuť, ale nemal by som podporovať ani jej ilúzie o blízkej rodine. Pustilo ma to skvele. “

Svet je iný

Nie sme si navzájom nič dlžní.

Buď súhlasíme alebo nie.

Buď to dáme z vlastnej vôle (láska, starostlivosť), alebo nie.

Alebo všetko berieme rovnako. Alebo my nie.

Ako si vyberieme - tak to bude)

Veronika Khlebová,