2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Nepredstieram, že uvádzam celú teóriu a metodológiu smeru v malom texte, ale pokúsim sa podať jednoduchú a jasnú prezentáciu základných pojmov.
Ide o odvetvie psychoterapie, ktoré vzniklo zhruba v polovici 20. storočia. V srdci terapie Gestalt je psychoanalýza a existenciálna filozofia, telesná psychoterapia a psychológia vnímania (gestaltová psychológia) a východná filozofia. Samotné slovo „gestalt“znamená úplnú, úplnú formu, niečo úplné. Tak sa dá nazvať dokončená situácia.
Jedným zo základov gestaltovej terapie, prevzatej z filozofie, je prijatie nepredvídateľnosti života. Počas ľudského života sú radosti i strasti nevyhnutné. Na smútok sa dá pozerať ako na traumu.
Ak uvažujeme o traume z pohľadu gestaltovej terapie, potom môžeme povedať, že ide o nedokončenú vývojovú situáciu (nedokončený gestalt). Trauma môže nastať kvôli náhlej udalosti (nazýva sa to šokové zranenie) alebo kvôli situácii, ktorá nie je pre človeka priaznivá, ktorá trvala nejaký čas a ovplyvnila život (vývojová trauma). Trauma bráni osobnému rozvoju. Tento účinok môžu mať ako staré traumy z minulosti, tak aj súčasné nešťastia. V dôsledku toho môžu vzniknúť rôzne symptómy (úzkosť, strach, psychosomatické choroby …) a problémy vo vzťahoch (napríklad vzťahy sa nevyvíjajú ani nevyvíjajú nepriaznivo). Gestalt terapia je psychologická práca, ktorá prispieva k uzdraveniu duševných traum, dokončeniu nedokončených vývojových situácií, aby človek mohol ďalej slobodnejšie prechádzať životom.
Gestalt terapia môže byť užitočná pre rôzne potreby. Ale ak sa ich pokúsite štruktúrovať, potom môžem povedať, že to môže byť práca s nadbytočnými zážitkami (napríklad so strachom, hanbou, pocitom viny, túžbou, smútkom atď.) As pocitmi nedostatočnosti (zmysel, dobré vzťahy, sebavedomie). úcta, sebaúcta atď.). Klient a terapeut spoločne skúmajú, ako sa tieto skúsenosti v živote formovali a čo sa s nimi dá robiť. Zameranie psychoterapie sa spravidla postupne mení, človek pracuje na rôznych problémoch.
Gestalt terapia má koncept „dynamického cyklu kontaktu (alebo skúsenosti)“. Takto sa človek vyrovnáva so svojimi potrebami, ako kontaktuje ostatných, ako si organizuje život - dostane človek to, čo chce, alebo mu niečo prekáža? Práca s gestalt terapeutom môže prejsť týmto prizmom.
Gestalt terapeuti sa často pýtajú svojich klientov na pocity a emócie. Pocity a emócie sú veľmi dôležité, pretože naznačujú stav človeka a jeho potreby.
Všetky naše potreby sa časom menia, tento princíp je zohľadnený aj v Gestalt terapii. Osobná harmonizácia a nájdenie celkom dobrej rovnováhy (alebo, ako sa hovorí v gestalte, dobrej kondície) je jednou z možných pracovných stratégií.
V Gestalt terapii existuje princíp holizmu, teda jednota mysle a tela. Gestalt terapeuti na konzultáciách preto nehovoria len o vzrušujúcich problémoch, ale dbajú aj na telesné vnemy. Mnoho zranení zostáva ako stopy v tele vo forme svoriek alebo straty citlivosti. A potom je dôležité prepojiť prácu s psychologickými experimentmi, aby sme reagovali na skúsenosti a oslobodili sa od telesných symptómov. Napríklad známy experimentálny model je „prázdna stolička“. Môžem uviesť príklad experimentu na vyriešenie telesného symptómu: počas konzultácie sa klient pokúša cítiť, že osoba, ktorá ho v minulosti urazila a vystrašila, môže počuť jeho slová. Teraz ich môže vyjadriť a brániť sa v situácii, ktorá bola v minulosti. Takže človek môže získať úľavu od telesnej svorky - hrudky v krku.
V konečnom dôsledku je Gestalt terapia, ako každá iná psychoterapia, primárne zameraná na človeka a rôzni klienti dostávajú svoju vlastnú jedinečnú Gestalt terapiu.
Odporúča:
Aký Je Rozdiel Medzi Mužskou A ženskou Podporou?
Je to ako podpora zvonku alebo zvnútra. Muž môže podporovať ženu zvonku. Ak je vyčerpaná, môže sa o ňu postarať a prevziať na seba časť zodpovednosti spojenej s konkrétnymi záležitosťami. Vykonajte niečo: vyriešte problém alebo ho vyriešte.
Vynakladať úsilie A Páchať Násilie Na Sebe - Aký Je Rozdiel?
VYSÚŤAŤ ÚSILIE a páchať NÁSILIE na sebe sú dve rôzne veci! Existujú ťažkosti a odpor, stane sa, že to nevyjde okamžite a rýchlo, a samozrejme, ak sa budete snažiť, môžete prísť k požadovanému výsledku. Niekedy to však nepomôže, plán nie je možné uskutočniť.
„Chémia“lásky A Príťažlivosti: Aký Ste Typ A Kto Je Pre Vás Príťažlivý?
Láska znamená voľbu: z tisícov ľudí nejako vyberáme jednu osobu, s ktorou chceme nadviazať blízky vzťah plný vášne, oddanosti a náklonnosti. Ako a prečo si vyberáme tohto konkrétneho partnera? Aké sú parametre a kritériá? V priemere máme tendenciu vyberať si partnera, ktorý je nám blízky tak zo sociálno-ekonomického a etnického hľadiska, ako aj z hľadiska vzdelania, inteligencie a fyzickej príťažlivosti.
Aký Smer Psychoterapie Si Vybrať Na štúdium?
Aký smer psychoterapie by si mal budúci psychológ zvoliť na štúdium? Ak ste alkoholik v domácnosti, schopný donekonečna odpovedať na otázku otázkou a nemôžete žiť bez Azovského mora, potom je to gestalt. Ak ste starý schizoid s vysokou úrovňou abstrakcie, potom psychoanalýzou a psychodynamickou psychoterapiou.
Aký Smer V Psychológii Si Vybrať?
"Váš názor ako gestalt terapeuta je zaujímavý." Teraz ste sa dostali do psychoanalýzy. Počul som, že tieto dva smery sú veľmi odlišné a je dosť ťažké ich skombinovať. Myslíte si, že sa vám podarí prepnúť? Prečo ste sa rozhodli ísť na psychoanalýzu?
