O Radovánkach A Výhodách Arteterapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Arteterapia je úžasný spôsob prepínania, psychologickej úľavy a prijímania pozitívnej tvorivej energie do vášho života. Arteterapia je dobrá jednotlivo aj v skupinách

Arteterapia vám umožňuje uvoľniť nahromadené emócie bez zbytočných otrasov environmentálne najpriaznivejším spôsobom

- Život ma úplne prestal baviť. Nemám rád novoročné sviatky. Solídne výdavky a žiadne potešenie, “povzdychne si mladá, tmavovlasá klientka. Pre mňa je mladá, má iba 32 rokov a už je v očiach unavená. Vrásky okolo pier prezrádzajú smútok a smútok.

- Prečo myslíte na výdavky? Potom, čo miniete peniaze na darčeky pre príbuzných, darujete im sviatok. Sú potešení - ste spokojní. Nieje to?

- Na jednej strane sa to zdá, ale radosť to neprináša.

- Čo cítite pri pohľade na novoročný ruch?

- Rozmýšľam, prečo je to všetko potrebné. Ak sa prázdniny skončia, ale sivý život zostane. Nie je dostatok slov na vyjadrenie všetkého.

"Potom nie sú potrebné žiadne slová, stačí nakresliť to, čo cítiš," navrhujem.

- Áno, neviem kresliť.

- Nemáme tu umeleckú školu. Tu nekreslíme obrázky, ale kreslíme stavy, vnemy, emócie. Vidíte, v týchto kresbách nie je ani náznak niečoho, čo vyzerá ako predmety alebo ľudia. Je to celkom jednoduché …

Váhavo vezme pero s čiernou pastou a so zatvorenými očami nakreslí čiary vľavo a vpravo, hore a dole, nejaké ozdobné čiary. Malý štvorec, podobný tkanine z čiar, sa ukázal byť niekde nižšie, malý v súlade s albumom.

- Myslel som si, že neuspejem. Zdalo sa mi, že som už namaľoval celý list.

Potom, neistou rukou s farebnými ceruzkami, môj klient začne kresliť. Bunky čiernej, sivej, červenej a hnedej farby čoskoro zaplnia malý štvorec uprostred obrovského bieleho krajinného poľa. Kombinácia farieb je „ťažká“, tmavá. Už len tieto farby môžu naznačovať, aké emócie momentálne prežíva mladá žena sediaca predo mnou.

Kreslí a na tvári prejde toľko emócií, potom sa zamračí, potom sa skromne usmeje a potom hodí ceruzkou s ubezpečením, že „to je všetko, to stačí“.

- Cítil som sa lepšie a bol som veľmi unavený - po chvíli hovorí klient.

Arteterapeutické sedenia - spontánny a nepredvídateľný, nikdy neviete, ako klient zareaguje na ponuku na čerpanie. Niektorí klienti ochotne vezmú do rúk ceruzky, iní sa budú dlho a zanietene hádať, že nevedia kresliť, že je to záležitosť detí, že nie sú malé. Sú to dospelí úctyhodní ľudia a bolo by pre nich lepšie, keby si urobili testy, ktoré dali alebo im položili veľa otázok, keď ležali na gauči. "Mal by si vedieť o Freudovi, však? Prečo ma nútiš kresliť sem?"

Niektorí ľudia majú strach z arteterapie, pretože človek nechtiac môže o sebe v kresbe povedať oveľa viac ako slovami. Ak je možné tok slov nejakým spôsobom ovládať, kresba je spontánny proces a nie je možné ho opravovať. Keď kreslí človeka, otvára sa a jeho ovládajúca ľavá logická hemisféra v tejto hromade buniek fraktálnej kresby nevidí žiadnu logiku, nevidí nič, čo by sa dalo „zaháknuť“, a preto sa pravá hemisféra rada „uvoľňuje“nalejte všetko, čo je na papieri dovnútra.

Práve toto odstránenie určitej kontroly robí z arteterapie účinnú techniku na riešenie ťažkostí klientov, a preto nám umožňuje dotknúť sa nielen toho, čo si uvedomujeme, ale aj nášho nevedomia, ktoré spoľahlivo uchováva mnohé tajomstvá., hádanky a nevyriešené vnútorné konflikty.

Arteterapia (alebo arteterapia) - tento termín prvýkrát predstavil v roku 1938 anglický umelec Adrian Hill, ktorý bol po zranení ošetrený vo vojenskej nemocnici. Všimol si, ako kreativita pomáha uniknúť z utrpenia, neskôr svoju teóriu rozvinul na úplne ekvivalentnú metódu, ktorou je práca s pacientmi s tuberkulózou.

Človek je celkom schopný svojpomocne využiť také zdroje svojho tela, o ktorých sám ani nemá podozrenie. Niet divu, že arteterapia našla svoje uplatnenie ako dôležitý pomocný nástroj pri liečbe duševných aj somatických chorôb.

Jedinečnosť tejto metódy spočíva v tom, že je diagnostická aj nápravná. To znamená, že arteterapia vám umožňuje „vidieť“, kde je možné skryť príčinu ťažkostí, a začne okamžite pomáhať už od skutočnosti, že to robíte. Ona sama má silný liečebný mechanizmus.

Rozsah použitia trpezlivosti v oblasti umenia je veľmi široký a najlepšie je, že sa udomácnil mimo zdravotníckych zariadení. V psychologickej praxi je podľa mňa najcennejší v tom, že umožňuje človeku raz študovať jednu alebo niekoľko rôznych metód arteterapie a používať ich takpovediac znova a znova doma spolu so svojimi deťmi a príbuznými.

V medicíne je dobrý v práci s neurózami, na liečbu somatických chorôb (deti, dospelí, až po rakovinu).

Arteterapia je úžasný spôsob, ako do svojho života prepnúť, psychicky sa vybiť a prijať pozitívnu tvorivú energiu.

Arteterapeutická metóda je dobrá jednotlivo aj v skupinách.

Je to veľká pomoc, pokiaľ ide o ľudí, ktorí chcú preskúmať svoj vnútorný svet, odhaliť svoj tvorivý potenciál a vybrať si typ činnosti. Je dobrý pre tých, ktorí chcú pochopiť, prečo majú takú smolu, odkiaľ pochádzajú jeho ťažkosti pri komunikácii s ľuďmi. Je užitočný pre extrémne pokorných a lakonických. Pomáha otvoriť sa ľuďom, ktorí sú zvyknutí vždy sa „držať v rukách“, ovládať svoje myšlienky a slová, pretože neustála kontrola je nemožná a dokonca dokonca škodlivá pre psychiku. Arteterapia vám umožňuje uvoľniť nahromadené emócie bez zbytočných otrasov environmentálne najpriaznivejším spôsobom.

Faktom je, že veľká a efektívna psychologická práca najčastejšie prebieha pomocou arteterapie neverbálne (bez slov). Slová nemôžu a nemali by vyjadrovať celú škálu emócií človeka. Vnútorný svet človeka komunikuje so svetom úplne iným spôsobom, prostredníctvom kresieb, farieb, vôní, príjemných-nepríjemných, dobrých-zlých, radostných-smutných.

Najdôležitejšie informácie o stave človeka spočívajú v jeho kresbách, plastelínových alebo hlinených figúrkach. Posledne menované sú stále do značnej miery nižšie ako kresba.

Interpretácia kresby má veľký význam. Nie je taká dôležitá kvalita prevedenia, ale umiestnenie, hrúbka čiar, výber farby, výber pozemku atď. Špecialista aj samotný klient môžu kresbu interpretovať, pretože lepšie vie, čo pre neho presne znamená ten alebo onen daný obrázok, farba, kresba, sám vie, aké pocity počas svojej práce cítil.

Počas zasadnutia sa emocionálne pozadie človeka mení v pomerne širokých pásmach: od radosti k smútku, od obdivu k nenávisti. Stáva sa, že na prvých kresbách sa prejavili silné emócie hnevu, strachu, viny a v ďalších sa napätie vytratilo a tóny sa stali pastelovými, jemnými, menej intenzívnymi atď.

V škole nám je vštepovaný zvyk žiť podľa hodnotení ostatných. Tam nás hodnotili na päťbodovom systéme pre schopnosť čítať, počítať, kresliť. Tento hodnotový úsudok nám zostáva na celý život, naďalej si vážime seba aj ostatných. Hodnotenie: „Nechcem kresliť, pretože neviem ako“je pre arteterapiu veľmi škodlivá.

Človek sa bojí svojej nedokonalosti a v arteterapii vám vyhlasujem za bývalého učiteľa kresby, schopnosť vedieť kresliť určité objekty, správna kombinácia určitých farieb jednoducho prekáža. Tieto znalosti neumožňujú umelecky nadanému človeku úplne sa odhaliť. Pre takýchto ľudí som vytvoril trochu inú metódu arteterapie, ale o tom neskôr.

Pre všetkých, ktorí nevedia kresliť, je arteterapia príležitosťou maximálne využiť metódy arteterapie, je to v „neschopnosti“, v „neovládaní“techniky kresby alebo maľby, ktorá je hlavným vrcholom. Dokonalosť línií a kombinácia farieb tu nie sú dôležité, všetko je tu možné, slobodne a ľahko sa odovzdajte kúzlu farieb a čiar.