2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Každý z nás si položil túto otázku aspoň raz v živote. Každý vie veľa receptov, ale väčšinou ide o to, že človek chce (v budúcom čase) niečo alebo niekoho vlastniť. Môže to byť čokoľvek: peniaze, autá, vily, postavenie v spoločnosti, prestíž v práci alebo v obchode, postavenie, talent, znalosti, vlastníctvo krásnej manželky / miss vesmíru / alebo veľmi bystrý a vplyvný manžel. Inými slovami, ukazuje sa, že samotný človek je šťastný, nemôže byť, pretože mu niečo chýba. Zároveň vo väčšine prípadov my, ktorí disponujeme veľmi kritickým myslením, zapisujeme všetky tieto túžby do nerealizovateľných. A človek sa postupne učí, že by sa nemalo snívať o nemožnom.
Celá ľudská existencia je postavená na princípe prechodu z nebezpečného na užitočné. Od raného detstva sa učíme vyhýbať tomu, čo je nebezpečné / horúce železo, skákanie z piateho poschodia /, v tom nám pomáha strach, fungujúci ako akési bezpečnostné zariadenie. A považujeme za užitočné to, čo nám prináša potešenie. Navyše, v niektorých prípadoch je obraz veľmi rozporuplný. Zmrzlina je potešením, ale dávať ju dieťaťu pred večerou nie je zdravé.) Takýchto protikladov je mnoho a my v tom žijeme, v živote, podľa mňa, matematickým jazykom, neexistujú žiadne konštanty, ale iba premenné. Ľudský mozog si pamätá veci, ktoré sú nebezpečné a nie veľmi príjemné. A je zaujímavé, že sám človek sa vracia k svojim negatívnym skúsenostiam a často tieto situácie vo svojej predstavivosti mnohokrát zažije. S potešením je všetko inak, to, čo teší nás, ľudí alebo skôr mozog, sa veľmi rýchlo premieta do kategórie noriem, návykov a „malo by to tak byť“. Pamätajte si, že „človek si na dobré veci zvykne veľmi rýchlo“. Zvyk neustálej radosti zo života je v spoločnosti vnímaný, mierne povedané, nejednoznačne. Spoločnosť plus výchova nás učí byť neustále v strehu, aby sme v prípade nebezpečenstva mohli začať okamžite konať. Je prirodzené venovať v takýchto podmienkach svoju pozornosť hľadaniu vecí, ktoré môžu potešiť nejaký ten luxus, pretože existujú dôležitejšie úlohy. Zároveň zabúdame na veľmi dôležitý faktor - čas. Naša fyzická existencia na tejto planéte je obmedzená. V tomto ohľade je proces získavania potešenia veľmi krátkodobý. Po konzultácii jeden z mojich klientov povedal nádhernú vetu „Život nemožno odložiť o týždeň, ako o prázdniny“. Niekedy môže byť rovnaká akcia nebezpečná aj užitočná v závislosti od času. Ako príklad: kúpanie v rieke v zime a v lete.
Deťom sa veľmi darí tešiť sa zo života, vedia sa tešiť z maličkostí. Časom zabúdame, ako sa to robí - vplyv spoločnosti. Ale je tu príležitosť naučiť sa to znova. Náš mozog neustále vníma a analyzuje prichádzajúce informácie. Toto sa dá využiť.
Skúste si počas dňa, alebo najlepšie týždňa, zapísať všetky drobné radosti, ktoré zažívate. Počnúc dúškom kávy, víťazstvom národného tímu a vôňou orgovánu pri vchode. Zaobstarajte si zápisník a strávte nad tým čas, musíte ihneď napísať. Prečo to musíte urobiť písomne? Naučíte svoj mozog znova venovať pozornosť rozkoši, keď je zapojený nielen intelekt, ale aj motorické centrum, proces prebieha rýchlejšie a efektívnejšie. Pamätajte si, že príklady z matematiky sa najskôr riešili v zošite a až potom sa im v hlave objavili schopnosti ich riešiť. Ak ste opatrní a úprimne k sebe, potom na konci jedného dňa budete môcť vidieť, koľkému potešeniu niekedy nevenujete pozornosť a koľko radosti skutočne prežívate. Je dôležité, aby ste neodmietli svoje pocity a pocity. Koniec koncov, šťastie je veľa potešenia bez viny.
Žite s radosťou!
Anton Černykh.
Odporúča:
Ako Prestať Byť Obeťou, čo Je Vinou Našich Rodičov A Ako Urobiť Deti šťastnými
Zdroj: Labkovsky si je istý, že psychologickú reakciu vytvorenú od detstva v dôsledku agresie rodičov je možné úplne zničiť a vybudovať zdravú. Známy praktický psychológ z Moskvy Michail Labkovský dokáže veľmi jasne vysvetliť, ako sa zdraví ľudia líšia od neurotikov a prečo musíte žiť s potešením.
Nehodnotnosť Ako Sebazničenie, Právo Byť Hodnotený Ako Cesta K Zdraviu
Psychológia nám v posledných rokoch prináša módu bezcennosti. Nie je to „Urobil si zlú vec“, ale „vzal som tvoj čin týmto spôsobom“; nie je to „porušil si dohodu“, ale „bol som taký nahnevaný“; nie je to „Vaša káva je nechutná - má v sebe myšiu hovienku“, ale „som natoľko vnímavý a citlivý, že som sa rozčúlil, keď som vo vašej nádhernej káve videl trus myši“.
Ako Prestať Pomáhať Všetkým? Ako Prestať Byť Plavčíkom?
Ste unavení zachraňovať všetkých - ako sa zastaviť? Poznáte tento stav? Ako sa toho zbaviť? Najprv musíte pochopiť, akú vnútornú potrebu sa pokúšate uspokojiť týmto spôsobom. Môže existovať niekoľko možností: Potreba cítiť sa dôležitý a potrebný.
Ako Byť Každý Deň šťastnejší? Metodika
Myslím si, že mnohí z vás čítali čarovné knihy Elfiky (Irina Semina) o tom, ako vidieť šťastie v každodennom živote. Chcem povedať, že tieto knihy fungujú, aj keď sú len schované niekde na poličke! Nedávno som dostal objednávku z internetového obchodu s psychologickou hrou, novými metaforickými kartami a knižnými novinkami o generických skriptách a rôznych spôsoboch práce s MAC.
Ako Si Udržať Muža? Ak Chcete Byť ženatý, Musíte Sa Naučiť Nechcieť Byť ženatý
Sociálny, kultúrny a náboženský postoj: „Muž je v živote ženy nadhodnotou,“ochromil osud celých generácií žien. Verím, že iba žena, ktorá je zbavená takéhoto presvedčenia, je schopná vybudovať zdravé partnerstvo s mužom bez toho, aby prepadla obetám a poníženiu, aby nemanipulovala s mužom s pocitom viny, aby ho nestratila, aby si ho neudržala.
