2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Myslím si, že mnohí z vás čítali čarovné knihy Elfiky (Irina Semina) o tom, ako vidieť šťastie v každodennom živote.
Chcem povedať, že tieto knihy fungujú, aj keď sú len schované niekde na poličke!
Nedávno som dostal objednávku z internetového obchodu s psychologickou hrou, novými metaforickými kartami a knižnými novinkami o generických skriptách a rôznych spôsoboch práce s MAC. Začal som hľadať miesto, kde by sa to všetko dalo umiestniť?
Pri vykonávaní revízie na policiach s knihami som knihy prestaval, zmenil ich miesta a umiestnil som na popredné miesto tie, ktoré sú pre mňa teraz relevantnejšie.
Zrazu sa mi do rúk dostala malá knižka, na ktorú som úplne zabudol!
Bola to „Veľká kniha šťastia“zo série „Rozprávky o škriatkoch“.
Pamätal som si, že som ho kúpil pri krachu knihy Psychologický festival, ešte v roku 2011. Kúpil som to, prezrel som si to a … zabudol som to!
Bolo to pre mňa vtedy veľmi ťažké, pretože
- uplynul iba rok, odkedy sa mi konečne rozpadla živnosť, a začal som pracovať na prenájom,
- milovaný pes zomrel,
- začali zdravotné problémy,
- a vzťah s jej manželom zostal veľmi žiadaný …
Prečo som potom nezačal robiť veľmi jednoduché cvičenie navrhnuté autorom?
Asi preto, že som neveril? Alebo možno len zabudla vo veľkom prúde informácií? Teraz to nie je také dôležité …
A teraz, teraz, keď mám
- najhoršia kríza nazývaná rakovina už pominula,
- súkromná prax sa úspešne rozvíja,
- a život s manželom sa zlepšil tým najkúzelnejším spôsobom,
táto kniha mi opäť padla do oka …
Prvého septembra som teda začal písať svoju osobnú „Veľkú knihu šťastia“podľa predlohy definovanej Elfikou!
Navrhujem, aby ste to urobili aj vy!
Algoritmus je veľmi jednoduchý:
- Každý večer napíšte 10 šťastných udalostí dňa
- Určite ich nájdete, pretože šťastie sa skladá z „každodenného života“!
- Začnite každý večer slovami: „Dnes bol najšťastnejší deň v mojom živote!“
- Dokončite každú z desiatich fráz slovami „… a toto je šťastie!“
- Dokončite všetky frázy slovami: „A zajtra bude ešte lepšie!“
- Autor navrhuje urobiť to 59 dní.
- Takže ty a ja si vypracujeme stabilný zvyk, vidieť pozitívne v maličkostiach, a tým pritiahneme nápadnejšie udalosti.
Aby bolo pre vás jasnejšie uviesť príklad popisu jedného z vašich dní:
Dnes bol najšťastnejší deň v mojom živote!
- Dnes som prvýkrát spustil psychologickú hru „Money Insight“- a to je šťastie!
- Išli sme s manželom na prechádzku a noha ma už takmer nebolí - a to je šťastie!
- Viedol som dve online konzultácie a zdali sa mi úspešné - a to je šťastie
- V očiach svojich klientov som videl radosť - a to je šťastie!
- Vypočul som si zaujímavý webinár - a to je šťastie!
- Na svoj webinár som pripravil prezentáciu - a to je šťastie!
- Dostali ste ponuku od kolegu na vytvorenie spoločnej hry - a to je šťastie!
- Za necelý mesiac schudla o takmer 6 kg - a to je šťastie!
- Objednal som si nové rozšírené nohavice zo stehna, aby som ukryl ortézu - a to je šťastie!
- Spolu s našimi klientmi vytvárame nové paluby MAK, aby sme neskôr mohli pracovať s „vlastným materiálom“- a to je šťastie!
A zajtra bude ešte lepšie !!!
Ak teda stále nerozumiete, ako napísať svoju „veľkú knihu šťastia“
Dám ti diagram:
Dnes bol najšťastnejší deň v mojom živote!
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
A zajtra bude ešte lepšie !!!
Odporúča:
Ako Sa Naučiť Užívať Si život (každý Deň)
Svet okolo nás je príliš rozmanitý, má veľa vecí, ktoré nás môžu rozrušiť, a rovnako veľa vecí, ktoré by sa nám mohli páčiť. Rozhliadnite sa okolo seba. Dokážete nájsť vo svojom okolí niečo, čo sa vám páči, čo vás baví? Ak také veci neexistujú, potom je zvláštne, že vás to všetko obklopuje a vydržíte to.
Chváľte Závislosť Alebo Ako Zo Seba Dostať Pochvalu Každý Deň
Verte mi, túžba potešiť ostatných je úplne normálna. Chvála je úžasný spôsob, ako získať alebo prejaviť súhlas. Ak si ale zrazu uvedomíte, že bez toho nemôžete normálne žiť, je to nerovnováha, ktorá bude veľmi dlho zasahovať. Chceme byť milovaní, chválení, ideme príkladom.
Žite Každý Deň Tak, Ako „cez Prázdniny“: Uvoľnene A šťastne
Robiť veci, ktoré vám pomáhajú prosperovať a cítiť sa lepšie každý deň viac a viac a nerobiť a nemrhať časom a energiou na veci, ktoré vám „otrávia“náladu a pohodu. Zdá sa to také ľahké a zrozumiteľné, ale nie každý to dokáže. Prečo? Prečo je pre nás také ťažké žiť život, ktorý si skutočne zaslúžime?
Ako Si Udržať Muža? Ak Chcete Byť ženatý, Musíte Sa Naučiť Nechcieť Byť ženatý
Sociálny, kultúrny a náboženský postoj: „Muž je v živote ženy nadhodnotou,“ochromil osud celých generácií žien. Verím, že iba žena, ktorá je zbavená takéhoto presvedčenia, je schopná vybudovať zdravé partnerstvo s mužom bez toho, aby prepadla obetám a poníženiu, aby nemanipulovala s mužom s pocitom viny, aby ho nestratila, aby si ho neudržala.
Ako Byť šťastnejší?
Každý z nás si položil túto otázku aspoň raz v živote. Každý vie veľa receptov, ale väčšinou ide o to, že človek chce (v budúcom čase) niečo alebo niekoho vlastniť. Môže to byť čokoľvek: peniaze, autá, vily, postavenie v spoločnosti, prestíž v práci alebo v obchode, postavenie, talent, znalosti, vlastníctvo krásnej manželky / miss vesmíru / alebo veľmi bystrý a vplyvný manžel.
