2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako sa vysporiadať s polárnymi pocitmi voči jednej osobe?
Mnoho našich pocitov je vždy zapojených do dôležitých vzťahov v živote. A všetko je v poriadku, ak ide o rovnaký typ pocitov - láska, neha, uznanie, vďačnosť. Vo vzťahu je všetko jednoduché, ak máme iba tie pocity, ktoré sú k druhému človeku priťahované. A aj keď pocity iba odpudzujú, všetko je tiež jednoduché. To je nám aspoň jasné. Milujem - som priatelia, nemám rád - nekomunikujem. Vzťahy sa v takýchto prípadoch budujú alebo nevytvárajú.
Ťažkosti nastávajú vtedy, ak existujú tieto aj ďalšie pocity.
Ambivalentné pocity pre jednu osobu nie sú neobvyklé. A často sa stáva, že milujeme aj nenávidíme zároveň, chceme vidieť a nechceme vidieť, hneváme sa a cítime nehu. Takéto koktaily spôsobujú najviac otázok a najväčší zmätok. Táto polarita sa často stáva požiadavkou na psychoterapiu.
Musíte sa s osobou a vzťahom o niečom rozhodnúť, - v takýchto prípadoch sa hovorí. A ako sa rozhodnúť, ak nie je jasné, či milujete alebo nenávidíte?
Ak sa to vo vašom živote stalo, položte si otázku - je pre vás dôležité, aby ste s touto osobou komunikovali alebo nie? Ak je dôležité, ak sa pri komunikácii s touto osobou nenútite, ak sa nevnucujete, ako to často býva, keď komunikujeme s príbuznými, ktorí nám nie sú blízki, potom má zmysel vynaložiť určité úsilie na nadviazanie komunikácia.
V tomto prípade tieto snahy nie sú dobrovoľné
Existujú pocity, ktoré ležia na povrchu. Ak cítite voči človeku napríklad hnus, nemôže to byť len hnus. Očividne okrem neho existujú aj ďalšie, nemenej silné pocity. Môže to byť neha, vďačnosť, teplo, strach.
Sila každého jedného pocitu je silná, keď si ostatné pocity nevšimnete
Ale keď odpoviete na otázku, či chcete s danou osobou skutočne komunikovať, či je pre vás dôležité, aby daná osoba vo vašom živote zostala, prejavia sa ďalšie pocity.
A potom bude obraz jasnejší. Hneď ako uvidíte niečo iné, okrem toho, čo už vidíte, objavíte aj to, ako sa oslobodiť vo svojich pocitoch k osobe. Ak pocítite znechutenie, s týmto pocitom sa stanete slobodnejšími. To vás toho nezbaví, ambivalencia do určitej miery zostane. Ale uvedomenie si toho, že v tomto vzťahu je láska aj znechutenie, vám uľahčí zvládanie toho.
Hnus je užitočný - oživuje nás, označuje hranice v kontakte a zabraňuje otrave. Potrebné sú aj obavy. Potrebné sú všetky pocity, ktoré môžu byť potrebné. A ak ich prijmete vo vzťahu s inou osobou, nemusí to tento vzťah nevyhnutne zničiť. Vďaka tomu budú slobodnejší.
Znechutenie je reakciou na nadmerný kontakt. Ak je to tak, má zmysel stavať hranice. Ak cítite strach, pocit nehy a vďačnosti voči tej istej osobe - dajte všetkým týmto pocitom príležitosť žiť.
Celý tento kokteil je predmetom konverzácie. V jednom prípade o budovaní hraníc, v druhom - o reakciách na dávkovanie, v treťom - o hodnotách, vo štvrtom - o tom, aké cenné je pre vás byť s osobou. Ak necháte v kontakte rozvinúť všetky pocity a začnete hovoriť, že sa vám nepáči, kde sa líšite, ako sa odlišujete a staviate nové hranice, ambivalencia pocitov pravdepodobne zníži svoj stupeň a nejaký pocit vyjde ako základ. A to bude odpoveď na otázku „čo robiť“. Znie iba táto odpoveď - ako to robíte vy.
Odporúča:
Zrada. Ako Sa S Tým Vysporiadať? Čo Robiť? Ako Vstať A Odísť
Viete, čo je na zrade najťažšie? Toto sú nežné pocity voči zradcovi. Aké jednoduché by to bolo, keby to neuveriteľné sklamanie, ktoré tak bolestne padlo po šoku zo správy, spálilo všetky vrúcne pocity k ničomu. Neexistuje žiadna láska, hnev a sklamanie zostali, obrátili stránku a išli.
Hnev, Odkiaľ Pochádza A Prečo, čo S Tým Robiť?
Vo svojej praxi často pozorujem nasledujúci jav. Klienti odmietajú cítiť hnev, potláčajú ho v sebe, vraj je to zlé. Navyše sa to deje vedome aj na nevedomej úrovni. Ďalší objav, ktorý som urobil o hneve, je ten, že niektorí ľudia si to s istotou úplne mýlia.
Žiarlivosť: Jej Skutočné A Imaginárne Dôvody, čo S Tým Robiť
ŽALÚZIA (encyklopedické vysvetlenie) - pochybnosti o niekoho vernosti, láske. Môže sa prejaviť vo veľmi širokej škále pocitov - od ľahkého ironického dráždenia po výbuchy hnevu, nepriateľský prístup, nenávisť až po krutú, zlomyseľnú pomstu a vraždu podozrivého zo zrady alebo jeho skutočného motivátora (milenka, milenka atď.
Ako Milovať Uzavretú Osobu?
Všeobecne sa uznáva, že zdrojom nedôvery sú kruté životné lekcie, ktoré sa učíme, keď dospievame. Ale verte mi, za viac ako 7 rokov poradenstva som stretol úžasných ľudí so šťastným detstvom v rámci všeobecne uznávaných a nie je potrebné hľadať traumu všade.
AKO NEVIAZAT SVOJE POTREBY NA JEDNU OSOBU?
Čo robiť s tým, že vaše potreby sú viazané na jednu osobu? Ako môžete nájsť rôzne spôsoby, ako ich uspokojiť? Ak je vaša potreba a spôsob uspokojenia tejto potreby viazané na jednu osobu, ste stratení. Toto je priama cesta k spoluzávislosti.
