Depresia: Zážitok

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Slovo depresia pochádza z latinčiny - depresia, čo znamená „tlak nadol“. Samotný výraz sa prvýkrát objavil v psychiatrii na opis stavov nízkej nálady na konci devätnásteho storočia. Predtým bol podobný jav opísaný ako „melanchólia“.

Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie za rok 2018:

• Depresia je jednou z najčastejších duševných porúch. Odhaduje sa, že ňou trpí viac ako 300 miliónov ľudí zo všetkých vekových skupín.
• Depresia je hlavnou príčinou zdravotného postihnutia na svete a významne prispieva k celosvetovému zaťaženiu chorobami.
• Ženy sú náchylnejšie na depresiu ako muži.
• V najhoršom prípade môže depresia viesť k samovražde.
• Na depresiu existujú účinné psychologické a lekárske ošetrenia.

300 miliónov

osoba trpí depresiou.

800 000 ľudí

zomiera každý rok na samovraždu. Mladí ľudia zomierajú častejšie.

V krajine len asi 10%

osobám trpiacim depresiou sa poskytuje účinná liečba.

Klinické príznaky depresie

Hlavné príznaky depresie sú:

- znížená nálada

- Anhedonia (neschopnosť prežívať potešenie).

- Znížená vitalita a aktivita.

Ďalšie príznaky:

- zhoršená koncentrácia pozornosti;

-znížené sebavedomie;

- myšlienky sebaobvinenia;

- samovražedné myšlienky a činy;

- pesimistické hodnotenie minulosti, budúcnosti a prítomnosti;

- narušený spánok a chuť do jedla;

- bolestivé pocity v tele (somatizované).

Na posúdenie závažnosti depresie je potrebné vziať do úvahy súhrn symptómov: čím viac symptómov, tým závažnejší stupeň depresie. Pokiaľ ide o trvanie, depresia trvá najmenej 2 týždne bez zmien stavu.

Pri všetkej rozmanitosti typov a klasifikácií depresie by som sa chcel zamerať na rozlíšenie depresívnych zážitkov.

Je veľmi ťažké prežiť a ignorovať. Depresiu môže sprevádzať úzkosť a somatická bolesť. Ľudia v jej okolí ju tiež nemôžu ignorovať, ale takmer každý je pred ňou bezmocný. Štát môže siahať až do úplných hlbín, ale prakticky nie každému sa darí tlačiť zdola nahor. A potom sa mi zdá, že je dôležité pochopiť, čo spája človeka s týmto dnom: stratil sa hlboký zármutok nad tým, k čomu bol človek pripútaný, alebo „kotvy“spájajúce človeka s tkaninou bytia v tomto svete. V prvom prípade človek stratí niečo vonkajšie a smúti, v druhom stratí vo vnútri to, čo ho spája so životom.

Smútok a melancholická depresia (klinická depresia).

Štúdium depresie z psychologického hľadiska sa prvýkrát začalo prácou Z. Freuda „Smútok a melanchólia“. V tej istej práci zavádza pojem „smútok“, stav, v ktorom človek prežíva vonkajšiu stratu niečoho mimoriadne dôležitého v živote (milovaný človek, doma, v práci a podobne). Strata môže byť veľmi významná a bolestivá. Do popredia sa dostáva smútok v týchto situáciách. Smútok pomáha prežiť skúsenosť straty a prijať dôležitosť toho, čo bolo stratené. Často až potom môžeme objaviť všetku krásu a hodnotu stratených. Smútok sa vracia k pocitu „bez“toho, čo bolo stratené. Svet sa zdá byť prázdny bez niečoho, čo nemožno vrátiť.

Dôležitým bodom prežitia tejto skúsenosti je rozvoj dvoch hodnôt: na jednej strane oddanosť strateným vzťahom, na strane druhej zachovanie oddanosti pokračujúcemu životu. Úspešným výsledkom bude prijatie straty, rozvoj novej formy oddanosti vzťahu, postupné vracanie schopnosti naďalej byť v neustálom prúde života s novou skúsenosťou „prítomnosti“strateného..

V priebehu terapie klient tieto skúsenosti asimiluje a s pomocou psychológa prežíva všetky fázy práce smútku (E. Kübler-Ross).

Hoci smútok a symptómy majú podobný vzhľad, melancholická depresia len zriedka priamo súvisí so životnými udalosťami, ale môže byť spúšťačom.

V melancholickej skúsenosti nie je možné vysvetliť príčiny utrpenia vonkajšími okolnosťami. Existuje pocit, že vo vnútri niečo zomiera, a s tým prichádza pocit ťažkosti a smútku, bolesti a zmätku. Stráca sa schopnosť interakcie s ostatnými, schopnosť komunikovať a podporovať predchádzajúce sociálne roly je ochudobnená. Faktom je, že všetko podstatné je vnímané ako nedosiahnuteľné a to je podstata straty. Akoby sa stratili všetky vnútorné podmienky pre vytvorenie spojenia. Vlákno bytia vo svete sa stráca. Vonkajší svet je plný, ale človek ho nemôže dosiahnuť. Neexistuje žiadny „pocit dna“, z ktorého by sa dalo odstúpiť.

Patologické pocity viny, seba-bičovanie, tvrdá sebakritika sa zvyšujú a sebaúcta klesá, sebaúcta klesá. Osobný príbeh možno považovať za plný chýb, ktoré sa v skutočnosti nestali. Prichádzajú nápady na potrestanie sa až po myšlienky na samovraždu. A človek nevie, ako sa dostať z tohto stavu a myšlienky na smrť sa zdajú byť prospešné, ako spôsob, ako sa zbaviť bolesti a stráca nádej v iné možnosti. Variabilita sa stráca spolu s vyčerpaním intelektuálnych schopností.

Tento stav môže trvať dva týždne až rok, dokonca aj niekoľko rokov. Ľudia tieto stavy úspešne prekonávajú s pomocou psychiatra a psychológa. Farmaceutický priemysel je teraz veľmi dobre rozvinutý a objavili sa zlepšené antidepresíva. Už nie je potrebné dlho trpieť. A ak je vo vašom okolí taký človek, odkážte ho na psychiatra, ako aj na psychológa. Samotný trpiaci nie vždy dospeje k takémuto rozhodnutiu a nájde silu vykonať akúkoľvek akciu v tomto smere.

Stavy melancholickej depresie sa môžu opakovať počas celého života. Aby sa znížilo riziko recidívy epizódy a jej závažnosti, je potrebná dlhodobá práca so psychológom.

Obe skúsenosti je ťažké zažiť a pochopiť. Ako psychológ môžem s týmito stavmi pracovať, rozlišovať ich a zvoliť si pracovnú stratégiu. Ale v prípade hlbokej melancholickej depresie dôrazne odporúčam obrátiť sa aj na psychiatra. Teraz to možno vykonať anonymne a bez registrácie.