2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Milostný vzťah sa teda preruší a psychicky ste stále pripútaní k osobe z minulosti a nežijete súčasnou históriou, ale tá, ktorá už neexistuje, ktorá odišla, prestala. Ste vyčerpaní a vyčerpaní: musíte žiť v prítomnosti, ísť vpred, ale minulosť vás nepustí dovnútra a drží vás. Zdá sa, že ste uviazli medzi svetmi súčasnosti a minulosti, jednou nohou tam, druhou tu. Znie vám to povedome? Potom bude môj článok pre vás užitočný a poskytne základný program záchranných akcií, ako sa z problému dostať.
1. Takže … Prvá vec, ktorou by ste mali začať, je úprimne si odpovedať: skutočne pre vás zatvárate tieto ťažké dvere alebo priestor predchádzajúceho vzťahu nie je vyčerpaný a môže byť pre vás stále zdrojom?
Vysvetlím to … Milostné vzťahy sú plné kríz, ale môžu sa rozvíjať a rásť. V tomto ohľade existuje veľká analógia: láska sa ako dieťa premieňa z malého dieťaťa na silného a celistvého človeka.
Partneri si niekedy krízy pomýlia s slepou uličkou, pretrhnú vzácne vlákna, ktoré ich spájajú, a tým urobia chybu. Keď si to uvedomujeme, nie je neskoro napraviť túto chybu zasadnutím za rokovací stôl, aby sme diskutovali o „bariérových útesoch“a dohodli sa na ďalšom partnerstve.
Ak tento prípad nie je váš a rozchod je najlepším východiskom zo súčasných okolností, pokračujeme k ďalšej fáze práce.
2. Povedzme, že máte v úmysle „zatvoriť dvere“pred svojou ťažkou minulosťou. Napriek tomu vás to nepustí od seba? Zamyslite sa: aký duchovný háčik ste pripútaní k minulosti, čo vás tam drží? Odpovede prídu, stačí ich napísať, a potom ich dať, premýšľať a hľadať.
Možnosti odpovedí môžu byť tieto: vina, odpor, sklamanie, duševný kolaps atď., Atď. …
Bude potrebné pracovať s pocitom zisteným počas analýzy. A ďalší krok nám v tom pomôže.
3. Pozrite sa svojej bolesti do očí a prijmite ju. Povedzte jej: „Vidím ťa! Si! Priznávam sa! Si mojou dôležitou súčasťou. A ja ťa prijímam!"
Už len to ti prinesie požadovanú úľavu: tým sa nerozdeľuješ na „chorých“a „zdravých“, ale prijímaš ako celok taký, aký si.
4. Vďaka nájdenému pocitu za zmysel, ktorý vám dáva. Váš pocit vám odhalí náznak, duchovný zdroj. Vďaka tomu, čo ste prešli a čo ste sa naučili, ste sa stali oveľa skúsenejšími a múdrejšími. Povedzte si: „Ďakujem!“
5. A potom si pomôžte vyrovnať sa so svojimi emóciami: milujte sa tak, ako vás hodnotná skúsenosť urobila. Minulosť je len odrazovým mostíkom vo vašej histórii. Transformačné, dôležité, ale minulé. Teraz uspokojíme svoju bolesť a tá sa premení na čisté, duchovné poznanie. Mentálne vytvorte prijímací priestor (zónu duchovnej milosti, lásky) a umiestnite tam svoje bolestivé emócie. Pozrite sa, ako priestor lásky uzdravuje vaše pocity a premieta ich do znalostí, cenných skúseností. Vaša duša je naplnená harmóniou a rovnováhou. Bolesť ustúpi a navždy ťa opustí. Pozrite sa na súčasnosť sami: vy, súčasnosť, ste oveľa hlbší a mnohostrannejší ako vy predtým. Je to vaša minulosť, ktorá vás k tomu priviedla.
6. Ďalej … Teraz sa pokúsime odpustiť sebe, bývalým, so všetkými nesprávnymi predpokladmi, chybami. Áno, áno, ten, kto „spáchal“, „nevzal do úvahy“, „zakopol“a podobne, a tak ďalej … To je práca s vašim pocitom viny. Svojím spôsobom vás udrží v minulosti, nepustí vás do budúcnosti. Povedzte si toto: „Som nažive, učím sa a mám právo robiť špeciálne, neúmyselné chyby.“(Pamätáte si evanjelium? „Kto je medzi tebou bez hriechu, nech prvý hodí do nej kameňom.“Rastie; človek by bol perfektný, žil by na Olympe a volal by sa inak - Boh.
Neberte veľa: nie je možné vopred všetko predvídať, všetko brať do úvahy a konať dokonale. Život vám dal ťažký, ale neoceniteľný darček - SKÚSENOSŤ! Teraz môžete urobiť viac! Gratulujte si: teraz ste silnejší a hlbší ako predtým! Tvoja minulosť ťa vychovala! Úžasné!
Odpustiť sebe je veľmi dôležité! Skús to! Stalo? Cítite, aké oslobodenie vám dáva odpustenie? Úžasný! Do toho…
7. Ďalším krokom je odpustenie blížnemu. Nechajte svojho partnera, aby sa mýlil rovnako ako vy. Rovnako ako vy je obyčajný a živý človek, nie dokonale vypočítaný počítačový program. Váš milovaný, rovnako ako všetci ostatní, pozostáva z „neba“a „buriny“. Nežiadajte od neho príliš veľa! Dal ti, čo vedel. A to je často veľmi, veľmi veľa! Buďte milosrdní a odpustite mu všetko!
Kotvy minulosti sú stále viac a viac neutralizované. Vaše prepustenie je na dosah.
8. Ďalšia etapa. Vďačnosť! Skutočne čarovné slovo! Niekto veľmi správne porovnal vďačnosť s duchovným prijatím a láskou. Takže … Ak nová etapa vášho života oddelená od vášho partnera neumožňuje realizáciu predchádzajúcich vzťahov a pocitov a deštruktívne emócie, ako je odpor a hnev, sa neutralizujú, skúste svoje staré spojenie s partnerom preložiť do vysielania VĎAČNOSŤ. To obnoví rovnováhu medzi vzťahmi v teréne a posilní vašu milú, oddelenú budúcnosť. Vďačnosť je láska, ale bez vášne, bez záujmu, veľkorysá. Zamyslite sa: máme všetci za čo poďakovať svojim partnerom z minulosti? Minimálne pre cenné životné skúsenosti. Maximálne pre vaše DOBRÉ.
Dlho očakávaná vetva bude ďakovať. Zvyšky sklamania a odporu sa rozplynú pod jeho posvätným vyžarovaním a nebudú vás vtiahnuť do minulosti. Môžete ľahko pokračovať vo svojej ďalšej ceste. Nič vás nebude brzdiť.
9. V neposlednom rade sa rozlúčte so svojou minulosťou. Rituálne a vecné. Vyplatiť to. Napíšte to symbolickými písmenami. Nechajte svoju ranu úplne, úplne zahojiť. Ukončite rozlúčku rituálom, ktorý nabáda na vzorec: ODCHÁDZAM SVOJEJ MINULOSTI, MINULOSŤ ma opúšťa, TENTO KROK MOJEHO ROZPRÁVKY JE PRECHODNÝ - PôJdem Dalej.
Odporúča:
Vyrovnanie Sa S Traumou Násilia. Reaguje. Liečenie. Zatvorenie Bolestivého Gestaltu
Trauma z násilia je možno najťažšou traumou na svete, pretože je spojená s porušením všetkých možných hraníc: právnej, fyzickej, morálnej a intímnej; spôsobenie obludného poškodenia psychiky na tom najpresnejšom (v skutočnosti centrálnom) mieste - na mieste základných ľudských potrieb pre bezpečnosť, istotu a ochranu.
Vekových Fázach. Fáza Existencie (0 Až 6 Mesiacov)
Je veľmi dôležité, či dieťa vo vhodnom momente svojho osobného rozvoja dokázalo správne realizovať svoje psychologické potreby - v láske, dôvere, nezávislosti, v podnikaní a v uznaní a akú úlohu v tomto období zohrali rodičia. Koncept vekových fáz vývoja od Pamely Levin, vyvinutý v teórii transakčnej analýzy, podľa ktorého dieťa v každom štádiu rieši určité vývojové problémy a pripravuje prechod na ďalší stupeň.
Ako Sa Vysporiadať S Traumou?
Prvá vec, ktorú každý z nás potrebuje, je pohodlie. ⠀ A najčastejšie dostávame rady a návody, čo a ako robiť. ⠀ Vždy ma prekvapilo, že nemôžem všetky tieto odporúčania prijať, keď sa cítim zle. Chcel som toho človeka odstrčiť, uzavrieť.
PSYCHOLÓGIA ROZVOJA DETÍ: HLAVNÁ VEC V RÔZNYCH FÁZACH RASTU
Dojčenský vek (do 1 roka) . Prvý rok života dieťaťa je pre jeho psychický vývoj mimoriadne dôležitý - koniec koncov, v tomto období sa formuje „základná dôvera vo svet“a pripútanosť, ktorá sa neskôr vyvinie do schopnosti milovať a budovať blízke vzťahy s ľuďmi.
O Fázach Vývoja Lásky
Láska je začiatok a koniec; je to koniec pre niečo staré a začiatok pre niečo nové; koniec života pre jedného a začiatok života pre dvoch. Nie je potrebné sa báť tohto konca, pretože po každom konci nevyhnutne príde začiatok; bez začiatku nie je konca, bez konca nie je začiatku … Cítiť lásku je komplexná a náročná úloha, počas ktorej je možné rozlíšiť sedem po sebe nasledujúcich etáp, počas ktorých sa jedna duša učí úprimne a hlboko milovať druhú.
